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腸脹氣放屁可能由飲食不當、腸道菌群失衡、胃腸功能紊亂、腸易激綜合征等原因引起，可通過(guò)調整飲食、補充益生菌、藥物治療、改善生活習慣等方式緩解。
1、飲食不當：攝入過(guò)多產(chǎn)氣食物如豆類(lèi)、洋蔥等，或進(jìn)食過(guò)快導致吞入空氣。建議減少產(chǎn)氣食物攝入，細嚼慢咽。
2、腸道菌群失衡：長(cháng)期使用抗生素或飲食不規律破壞腸道菌群平衡?？裳a充益生菌如雙歧桿菌、乳酸菌等調節菌群。
3、胃腸功能紊亂：可能與精神緊張、作息不規律等因素有關(guān)，通常表現為腹脹、噯氣等癥狀?？墒褂么傥改c動(dòng)力藥如多潘立酮、莫沙必利等。
4、腸易激綜合征：可能與內臟高敏感性、腸道感染史等因素有關(guān)，通常表現為腹痛、排便習慣改變等癥狀?？勺襻t囑使用解痙藥如匹維溴銨、曲美布汀等。
日常注意保持規律作息，適當運動(dòng)促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，避免過(guò)度焦慮。癥狀持續不緩解建議及時(shí)就醫。
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