指導意見(jiàn)：這種情況如果總是反復發(fā)作，嚴重影響正常生活，可以考慮進(jìn)行手術(shù)治療，如果最近手術(shù)治療比較困難，可以進(jìn)入先保守治療，需要嚴格臥床4到6周，可以嘗試進(jìn)行一些，牽引治療，營(yíng)養神經(jīng)的藥物治療，觀(guān)察一下病情變化，必要時(shí)早點(diǎn)手術(shù)休息靜養為主，局部熱敷，活血化瘀藥物理療，局部積極的采取物理治療，再配合口服活血化瘀，消腫止痛藥物，營(yíng)養神經(jīng)藥物觀(guān)察治療，治療期間密切觀(guān)察，定期復查，效果不佳時(shí)采取腰椎牽引或手術(shù)治療出現這種情況下，典型的是腰椎間盤(pán)突出癥的表現，這個(gè)考慮需要避免久坐或者是彎腰過(guò)多，治療的話(huà)，肯定需要用活血化瘀，營(yíng)養神經(jīng)的藥物治療，可以考慮針灸推拿，配合牽引的治療，平時(shí)需要加強一下，臀橋，腰背肌的鍛煉以上是對“腳麻，腰疼睡覺(jué)時(shí)間長(cháng)，走路時(shí)間長(cháng)都痛”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！