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膝退行性變關(guān)節炎可通過(guò)減輕體重、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式緩解。該病通常由關(guān)節老化、肥胖、關(guān)節損傷、遺傳因素等原因引起。
1、減輕體重超重會(huì )增加膝關(guān)節負荷，加速軟骨磨損。建議通過(guò)低熱量飲食和游泳等低沖擊運動(dòng)控制體重，BMI應控制在18.5-23.9之間。
2、物理治療熱敷可促進(jìn)局部血液循環(huán)，超聲波治療有助于緩解炎癥。關(guān)節活動(dòng)度訓練需在康復師指導下進(jìn)行，每周3-5次為宜。
3、藥物治療疼痛發(fā)作期可遵醫囑使用塞來(lái)昔布膠囊、硫酸氨基葡萄糖片、雙醋瑞因膠囊等藥物。長(cháng)期服用需監測肝腎功，避免與非甾體抗炎藥聯(lián)用。
4、手術(shù)治療嚴重病例需考慮關(guān)節鏡清理術(shù)或人工關(guān)節置換術(shù)。手術(shù)適應證包括持續夜間痛、關(guān)節畸形、保守治療無(wú)效等情況。
日常建議選擇平底鞋，避免爬山和深蹲動(dòng)作，可適量補充鈣劑和維生素D。急性期應減少行走距離，使用手杖分擔膝關(guān)節壓力。
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