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膝蓋外側筋疼彎曲就疼可通過(guò)休息制動(dòng)、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式緩解。通常由運動(dòng)損傷、肌腱炎、半月板損傷、骨關(guān)節炎等原因引起。
1、休息制動(dòng)急性期應立即停止活動(dòng)，避免膝關(guān)節負重，可使用護膝或支具固定保護，有助于減輕炎癥反應和疼痛癥狀。
2、物理治療疼痛緩解后可進(jìn)行熱敷或超聲波治療，促進(jìn)局部血液循環(huán)，配合膝關(guān)節屈伸訓練增強周?chē)∪饬α俊?/p>3、藥物治療
可在醫生指導下使用塞來(lái)昔布膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片、鹽酸氨基葡萄糖膠囊等藥物，具有抗炎鎮痛和軟骨保護作用。
4、手術(shù)治療對于嚴重半月板撕裂或骨關(guān)節炎晚期患者，可能需要關(guān)節鏡手術(shù)或人工關(guān)節置換術(shù)等外科干預。
日常應注意膝關(guān)節保暖，避免爬山爬樓梯等負重活動(dòng)，肥胖者需控制體重以減輕關(guān)節負荷。
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