指導意見(jiàn)：您好：肝臟,是人體中一個(gè)重要的解毒器官。能幫人體調節血液,有藏血、防出血的作用。護肝的食物有哪些：1、富含維生素C的食物,如柑橘、鮮棗、西紅柿等,因為富含維生素C的食物能夠有效幫助肝臟解毒,對于養肝護肝可起到很好效果。2、富含蛋白質(zhì)的食物,如奶類(lèi)、豆類(lèi)、魚(yú)類(lèi)等,因為富含蛋白質(zhì)的食物能修復肝臟,及修復肝細胞。3、富含維生素A的食物,如蘋(píng)果、枇杷、櫻桃、桂圓等,能保護肝臟,阻止和抑制肝臟中癌細胞的增生。4、富含B族維生素的食物,如花生、蛋黃、香菇、瘦肉類(lèi)等,不僅能給肝臟補充能量,還能修復肝功能。希望我的回答能夠幫助到您,祝您身體健康,生活愉快。