產(chǎn)后多久可以劇烈運動(dòng)減肥

最早減重的時(shí)間是分娩后三個(gè)月，身體指標恢復正常，身...

沈華 副主任醫師 江蘇省人民醫院

生完寶寶多久可以運動(dòng)減肥？？

等子宮完全恢復后，大概三個(gè)月左右在進(jìn)行運動(dòng)減肥為好...

蘇藤良 副主任醫師 北海市人民醫院

腎結核病人可以做些什么運動(dòng)減肥

腎結核的病人，如果病情控制得比較平穩，平時(shí)可以做一...

李峰 副主任醫師 臨汾市人民醫院

運動(dòng)減肥怎么快又好？

運動(dòng)減肥又快又好，必須控制飲食，建議每日三餐，每餐...

李泰海 主治醫師 太原市婦幼保健院

孕婦可以做哪些運動(dòng)減肥？

孕婦減肥可以適當的運動(dòng)，比如慢走，游泳等，或者在專(zhuān)...

李峰 副主任醫師 臨汾市人民醫院

不運動(dòng)減肥能喝蛋白粉嗎？

減肥期間是可以喝蛋白粉的，蛋白粉能夠增加蛋白質(zhì)的含...

常小麗 副主任醫師 青海省中醫院

運動(dòng)減肥，會(huì )不會(huì )肥肉變成肌肉?

運動(dòng)減肥不是把肥肉變成肌肉，而是把體內的含脂肪多的...

曹敏侑 副主任醫師 南方醫科大學(xué)南方醫院

肝炎能運動(dòng)減肥嗎？

肝炎患者是可以運動(dòng)減肥的，平時(shí)可以做有氧運動(dòng)，例如...

蔡依婷 副主任醫師 重慶醫科大學(xué)附屬第一醫院

運動(dòng)減肥不出汗有用嗎？運動(dòng)減肥不出汗有沒(méi)有用

有用。任何運動(dòng)，都可以消耗能量，消耗脂肪，并不是以...

李峰 副主任醫師 臨汾市人民醫院

運動(dòng)減肥能不能反彈

運動(dòng)減肥是一種較為健康的減肥方法，通過(guò)適當的運動(dòng)，...

蘭軍良 副主任醫師 臨汾市人民醫院

飯前運動(dòng)還是飯后運動(dòng)減肥效果好

飯前運動(dòng)減肥效果更好，因為空腹狀態(tài)下身體更容易消耗脂肪。飯前運動(dòng)可以提高脂肪燃燒效率，飯后運動(dòng)則更適合維持血糖穩定和促進(jìn)...

運動(dòng)減肥的途徑是控制飲食和什么

運動(dòng)減肥的核心途徑是控制飲食與增加能量消耗，兩者結合才能實(shí)現高效減脂。關(guān)鍵在于通過(guò)有氧運動(dòng)提升代謝、力量訓練維持肌肉量，...

運動(dòng)減肥一個(gè)月瘦20斤怎么做?

運動(dòng)減肥一個(gè)月瘦20斤需要科學(xué)的飲食控制和高效的運動(dòng)計劃，但過(guò)快的減重可能對健康不利。合理的目標是每周減重1-2斤，通過(guò)有氧運動(dòng)、力量訓練和飲食調整實(shí)現。1.有氧運動(dòng)是減脂的關(guān)鍵。每周進(jìn)行至少150分鐘的中等強度有氧運動(dòng)...

來(lái)大姨媽可以做什么運動(dòng)減肥?

來(lái)大姨媽期間可以適度進(jìn)行低強度運動(dòng)，如瑜伽、散步和拉伸，有助于緩解不適并促進(jìn)減肥。月經(jīng)期間身體較為敏感，需避免高強度運動(dòng)，選擇適合的方式既能減肥又不會(huì )加重身體負擔。1.月經(jīng)期間適合的運動(dòng)類(lèi)型月經(jīng)期間，身體激素水平波動(dòng)較大...

產(chǎn)后一個(gè)月可以運動(dòng)減肥嗎

產(chǎn)后一個(gè)月能否運動(dòng)減肥需根據個(gè)體恢復情況判斷，順產(chǎn)無(wú)并發(fā)癥者可嘗試低強度運動(dòng)，剖宮產(chǎn)或存在盆底肌問(wèn)題者需延遲。1、身體評估：產(chǎn)后運動(dòng)前必須進(jìn)行專(zhuān)業(yè)評估。順產(chǎn)媽媽需確認惡露排凈、會(huì )陰傷口愈合；剖宮產(chǎn)需等待6-8周子宮切口恢...

腎小球腎炎能運動(dòng)減肥嗎 腎小球腎炎運動(dòng)減肥禁忌須知

腎小球腎炎患者在病情穩定期可進(jìn)行低強度運動(dòng)輔助減肥，但需嚴格避免劇烈運動(dòng)、長(cháng)時(shí)間憋尿、寒冷刺激、高鹽飲食及忽視身體信號等...

運動(dòng)減肥是不是一定要出汗才能瘦呢

運動(dòng)減肥不一定要出汗才能瘦，減肥效果主要取決于熱量消耗與攝入的平衡關(guān)系。運動(dòng)時(shí)出汗是身體調節體溫的自然反應，與脂肪燃燒無(wú)直接關(guān)聯(lián)。中低強度有氧運動(dòng)如快走、游泳等可能出汗較少，但能持續消耗熱量。力量訓練通過(guò)增加肌肉量提升基...

瑜伽和游泳哪個(gè)更減肥 認識各種運動(dòng)減肥方法

瑜伽和游泳均有助于減肥，但游泳的燃脂效率通常更高。運動(dòng)減肥效果主要取決于運動(dòng)強度、持續時(shí)間和個(gè)體代謝差異，常見(jiàn)有效運動(dòng)方...

運動(dòng)減肥大概多久見(jiàn)效

運動(dòng)減肥見(jiàn)效時(shí)間通常為1-3個(gè)月，具體與運動(dòng)強度、頻率、飲食控制及個(gè)體代謝差異有關(guān)。運動(dòng)減肥的效果呈現需要一定周期，初期1-4周可能表現為體脂率下降或肌肉耐力提升，但體重變化不明顯。規律進(jìn)行有氧運動(dòng)如慢跑、游泳等，每周4...

什么運動(dòng)減肥效果好 8個(gè)運動(dòng)減肥訣竅

運動(dòng)減肥效果好的關(guān)鍵在于選擇高強度間歇訓練、力量訓練和有氧運動(dòng)結合的方式，同時(shí)掌握科學(xué)運動(dòng)技巧。游泳、跳繩、跑步、HIIT、??...

肛門(mén)口有個(gè)肉球突出是怎么回事？哪些疾病會(huì )導致肛門(mén)口有肉球突出

肛門(mén)口有個(gè)肉球突出的原因是：痔瘡、肛周尖銳濕疣、直腸息肉、直腸脫垂。

肩周炎怎么治療最快最好方法？十分鐘教你治好肩周炎

肩周炎治療最快最好方法有：一般治療、藥物治療、手術(shù)治療。

濕氣重的人怎么排濕減肥才能瘦？人胖濕氣重減肥的3個(gè)小妙招

濕氣重的人排濕減肥的方法有：調整生活習慣、加強運動(dòng)、藥物治療。

心肌炎有什么癥狀？心肌炎的常見(jiàn)癥狀盤(pán)點(diǎn)

心肌炎有什么癥狀，心肌炎的癥狀通常包括前驅癥狀、急性期癥狀、慢性期癥狀，心肌炎不及時(shí)治療可能危及生命因此患者應引起高度重視。

腸癌的癥狀表現有哪些？4個(gè)最為明顯的腸癌信號

4個(gè)最為明顯的腸癌信號：腸癌的發(fā)病比較隱匿，早期可能沒(méi)有特別的癥狀表現，伴隨著(zhù)疾病的發(fā)展逐漸出現便血、大便習慣的改變、下腹痛以及腹部包塊等癥狀，如果出現明顯的癥狀，建議提高警惕，及時(shí)早正規醫院進(jìn)行檢查和相應的治療。

胃癌去世的人逐漸增多！醫生告誡：不管多大年紀，謹記不吃、堅持

胃癌確實(shí)是我.國高發(fā)的惡性腫瘤之一，但很多風(fēng)險因素其實(shí)就藏在日常飲食習慣中。今天我們就來(lái)聊聊那些容易被忽視的“餐桌雷區”??...

醫生反復提醒：空調房里待滿(mǎn)7小時(shí)的人，出來(lái)或要面對這4種危害！

空調吹久了，身體真的會(huì )“抗議”！很多人不知道，當我們在涼爽的空調房里愜意地刷手機時(shí)，身體正在悄悄發(fā)出警.報信號。特別是連??...

咖啡被關(guān)注！醫生坦言：糖尿病常喝咖啡，或有5個(gè)益處，真的嗎？

咖啡香氣飄散的清晨，多少人的一天從這杯黑色液體開(kāi)始？但你可能不知道，這杯提神飲品正在悄悄影響著(zhù)糖尿病患者的健康密碼。最新...

女性卵巢“早衰”后果如何？若身體這4個(gè)改變沒(méi)發(fā)生，你依舊年輕

卵巢就像女性體內的“青春計時(shí)器”，但有些人的時(shí)鐘走得特別快。30歲出頭就月經(jīng)紊亂，皮膚狀態(tài)斷崖式下跌，這可能是卵巢在發(fā)出警....

瓜子真的“一口半口油”？營(yíng)養師：這3種堅果傷肝增膽固醇，忌口

嗑瓜子追劇的快樂(lè )誰(shuí)懂??！但總有人說(shuō)“一把瓜子半把油”，嚇得人連瓜子都不敢嗑了。其實(shí)堅果家族里藏著(zhù)不少營(yíng)養冠軍，當然也有幾...

尿毒癥患者去世前要承受多少罪？醫生嘆氣：這4種苦楚常人難知曉

尿毒癥三個(gè)字背后，是無(wú)數個(gè)輾轉難眠的夜晚和逐漸被掏空的生命力。當腎臟功能不可逆地衰退到終末期，身體就像一座失去排污系統的...

花生是糖尿病的“導火索”？若想要胰島強壯，吃5種食物需注意

花生這種看似普通的堅果，最近在糖友圈里引發(fā)了不小的爭議。有人說(shuō)它是“糖尿病導火索”，也有人堅持每天吃一把養生。真相到底如...

到底身上哪4個(gè)信號，是血糖在好轉的表現？快自查看看有沒(méi)有！

血糖悄悄下降時(shí)，身體會(huì )發(fā)出這些隱秘信號！很多人天天測血糖卻忽略了身體自帶的“健康晴雨表”。其實(shí)當血糖開(kāi)始乖乖聽(tīng)話(huà)時(shí)，你的...

不想“惹”上骨折，1種零食緊著(zhù)吃，升骨密度比牛奶強！

鈣片嚼著(zhù)吃就能防骨折？先別急著(zhù)囤貨！那些號稱(chēng)“補鈣神器”的零食，可能正在悄悄掏空你的骨骼。骨科醫生抽屜里藏著(zhù)的補鈣真相，...

晚餐吃得不對，尿酸總降不下來(lái)？醫生提醒：注意這6個(gè)關(guān)鍵點(diǎn)

尿酸居高不下，晚餐可能成了“罪魁禍首”！很多人白天嚴格控制飲食，晚上卻在不經(jīng)意間踩了高尿酸的雷區。其實(shí)晚餐只要把握好幾個(gè)...

注射用胸腺法新副作用有什么

乙肝是生活中比較常見(jiàn)的一種疾病，而對于乙肝患者來(lái)說(shuō)，在平常也要注意做好防護工作，堅持長(cháng)期治療，不要拖延病情，以免造成病情的惡化，也對患者健康造成威脅。乙肝治療過(guò)程中，也常常需要使用到藥物。注射用胸腺法新這種藥物很多人也比較關(guān)注，那么，注射用胸腺法新副作用有什么

普樂(lè )可復膠囊預防腎臟移植排斥反應能用嗎

人的身體里是有兩個(gè)腎的，，如果兩個(gè)腎臟的功能都喪失的話(huà)，那么是需要做移植手術(shù)來(lái)延續生命的，對于手術(shù)后有些患者可能會(huì )出現排斥反應，所以需要使用到一些藥物下面，我們來(lái)看一下普樂(lè )可復膠囊預防腎臟移植排斥反應能用嗎?普樂(lè )可復適應癥:預防肝臟或腎臟移植術(shù)后的移植物排斥反

優(yōu)利福到底對于什么疾病能使用？

雖然聽(tīng)過(guò)前列腺增生，但很多人實(shí)際上對于前列腺增生完全不懂，對于它是比較陌生的。如果不清楚前列腺增生，就算自己身體出現了前列腺增生疾病，人們也不能夠早早的發(fā)現它從而積極的治療。對于前列腺增生的癥狀可以多加了解一下的，男性朋友在平常生活中要多關(guān)愛(ài)自己，多保護自己的

感冒靈顆粒治風(fēng)寒還是風(fēng)熱感冒

感冒靈顆粒主要用于治療風(fēng)熱感冒，對風(fēng)寒感冒效果不佳。感冒靈顆粒的主要成分有三叉苦、金盞銀盤(pán)、野菊花、崗梅等，具有清熱解毒、辛涼解表的功效，適用于風(fēng)熱感冒引起的發(fā)熱、頭痛、鼻塞流黃涕、咽喉腫痛等癥狀。風(fēng)熱感冒通常由外感風(fēng)熱邪氣引起，主要表現為發(fā)熱重、微惡風(fēng)、頭脹

胃痛能吃布洛芬緩釋膠囊嗎

胃痛一般不建議吃布洛芬緩釋膠囊。布洛芬緩釋膠囊屬于非甾體抗炎藥，可能刺激胃腸黏膜，加重胃痛癥狀。胃痛可能與胃炎、胃潰瘍、消化不良等因素有關(guān)，建議明確病因后遵醫囑用藥。布洛芬緩釋膠囊通過(guò)抑制前列腺素合成發(fā)揮鎮痛作用，但前列腺素同時(shí)具有保護胃黏膜的功能。服用后可能

胸腺五肽普通人能不能使用

慢性乙型肝炎是一種比較傷害健康的疾病，有可能會(huì )造成很多并發(fā)癥的出現，從而損害了患者的身體，必須及早處理，便秘病情加重。那么，胸腺五肽普通人能不能使用?下面讓我們一起了解一下胸腺五肽吧!歐寧胸腺五肽在臨床上是用于治療慢性乙型肝炎為主的一種藥物，不建議普通患者使用

百達英非那雄胺片功效怎樣

男性出現了脫發(fā)癥狀，這種情況在生活中往往也是比較常見(jiàn)的，危害性往往比較容易被忽視，其實(shí)這種情況對于患者的個(gè)人形象破壞很大，尤其是對于年輕人，更是如此，需要積極接受治療。那么，百達英非那雄胺片功效怎樣?百達英非那雄胺片用于男性脫發(fā)，不可以用于女性。而這種藥物的治

可蘭特可以早晚服用呢

由于心力衰竭也有可能會(huì )影響到病人的健康，所以患有心力衰竭的人群要盡量在醫生的建議下使用藥物，這樣對于病人的身體恢復才有幫助，當然也要掌握它的使用方法，那么可蘭特可以早晚服用呢?可蘭特用法用量是口服，一日兩次，早、晚進(jìn)餐時(shí)服用(見(jiàn)[藥代動(dòng)力學(xué)])。本品起始治療僅

達霏欣涂抹治療男性脫發(fā)要不要按摩

男性脫發(fā)這種情況的出現，往往比較容易給患者的個(gè)人形象帶來(lái)了傷害，繼而有可能會(huì )給患者的婚姻以及事業(yè)等帶來(lái)了巨大的不良影響，所以有必要積極尋求治療，避免影響了身體健康，那么，達霏欣涂抹治療男性脫發(fā)要不要按摩?根據達霏欣的藥品說(shuō)明書(shū)中的相關(guān)規定，這種藥物用于治療男性

百優(yōu)解的適應癥是什么 抑郁癥可以用嗎

抑郁癥的危害是非常大的，患有抑郁癥對病人的健康會(huì )造成影響，當然也會(huì )給家庭造成很大的傷害?；加幸钟舭Y要了解清楚原因，然后在醫生的指導下通過(guò)藥物來(lái)調理，下面具體來(lái)看一下百優(yōu)解的適應癥是什么?抑郁癥可以用嗎?百優(yōu)解適應癥:本品適用于抑郁癥及其伴發(fā)之焦慮的治療。也可用

半月板艾灸什么位置

半月板損傷可通過(guò)艾灸血海穴、膝眼穴、足三里穴、陽(yáng)...

張博 副主任醫師 首都醫科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫院

有腎結石什么藥不能吃呢

腎結石患者需避免服用維生素D、鈣補充劑、磺胺類(lèi)藥...

張國喜 副主任醫師 北京大學(xué)人民醫院

寶寶測骨齡有什么影響

寶寶測骨齡通常無(wú)明顯負面影響，主要影響包括輻射暴...

張博 副主任醫師 首都醫科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫院

15歲女孩月經(jīng)推遲不來(lái)什么原因

15歲女孩月經(jīng)推遲可能由青春期激素波動(dòng)、精神壓力...

冷啟剛 主任醫師 山東省立醫院

寶寶40天鼻子呼哧呼哧

40天寶寶鼻子呼哧呼哧可能是鼻塞、鼻腔分泌物、感...

何海賢 主治醫師 山東大學(xué)齊魯醫院

急性泌尿結石的癥狀有哪些

急性泌尿結石的癥狀主要包括腰部絞痛、血尿、排尿困...

張國喜 副主任醫師 北京大學(xué)人民醫院

腎結石能從小便排出嗎

腎結石能否從小便排出取決于結石大小，直徑小于5毫...

仲秋 副主任醫師 吉林大學(xué)第一醫院

腎結石不治療會(huì )有什么后果

腎結石若不及時(shí)治療可能引發(fā)腎積水、泌尿系統感染、...

張國喜 副主任醫師 北京大學(xué)人民醫院

為什么腎上有很多結石呢

腎結石可能由飲水量不足、高鹽高蛋白飲食、代謝異常...

張國喜 副主任醫師 北京大學(xué)人民醫院

腎上盞結石容易排出嗎

腎上盞結石多數情況下較容易排出，實(shí)際排出難度與結...

張國喜 副主任醫師 北京大學(xué)人民醫院