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膝蓋到大腿酸疼可能由運動(dòng)過(guò)度、肌肉勞損、腰椎間盤(pán)突出、骨關(guān)節炎等原因引起,可通過(guò)休息理療、藥物緩解、康復訓練、手術(shù)治療等方式改善。
1、運動(dòng)過(guò)度長(cháng)時(shí)間跑步或登山等劇烈運動(dòng)可能導致乳酸堆積,建議停止運動(dòng)后熱敷按摩,無(wú)須用藥。
2、肌肉勞損久坐或姿勢不當引發(fā)肌肉慢性損傷,表現為局部僵硬酸痛,可通過(guò)紅外線(xiàn)理療配合適度拉伸緩解。
3、腰椎間盤(pán)突出可能與椎間盤(pán)退變或外傷有關(guān),典型癥狀為下肢放射性疼痛,可遵醫囑使用塞來(lái)昔布膠囊、甲鈷胺片、鹽酸乙哌立松片等藥物。
4、骨關(guān)節炎多因關(guān)節軟骨磨損導致,常伴關(guān)節腫脹和晨僵,需關(guān)節腔注射玻璃酸鈉或口服雙醋瑞因膠囊、硫酸氨基葡萄糖膠囊等藥物。
日常注意避免久坐久站,運動(dòng)前后做好熱身拉伸,肥胖者需控制體重減輕關(guān)節負擔。
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