暴瘦的中藥減肥配方

中藥減肥配方宣稱(chēng)能快速暴瘦不可信，避免盲目使用以防...

潘袁 副主任醫師 吉林大學(xué)第一醫院

胃部大怎么減肥最快

胃部大減肥最快的方式是通過(guò)手術(shù)進(jìn)行胃部切除部分或注...

白曉燕 副主任醫師 臨汾市人民醫院

不吃飯能減肥嗎大概多久能瘦

不吃飯可以減肥，但效果短暫且損害健康，會(huì )導致?tīng)I養不...

陳國棟 副主任醫師 北京大學(xué)人民醫院

小米粥減肥法7天瘦15斤

小米粥減肥法無(wú)科學(xué)依據，不能依靠其達到短期瘦身目標...

武恩翠 主任技師 臨汾市人民醫院

甩脂機真的能減肥嗎

甩脂機可以幫助燃燒脂肪組織并促進(jìn)代謝，有一定減肥效...

張春香 副主任醫師 海南三亞解放軍425醫院

每天跑步5公里能減肥嗎

每天跑步5公里可以減肥，長(cháng)期堅持效果明顯，分解脂肪...

蘇藤良 副主任醫師 北海市人民醫院

什么是辟谷減肥的正確方法

正確辟谷減肥方法即為僅飲水，不吃食物，以改善饑餓感...

林麗麗 副主任醫師 桂林南溪山醫院

減肥方法七天瘦十斤

減肥方法七天瘦十斤的實(shí)際效果取決于所選方式。通過(guò)控...

高建軍 副主任醫師 濰坊市婦幼保健院

黑咖啡減肥真的有效嗎?

黑咖啡對減肥有一定效果，因為它含有膳食纖維并燃燒脂...

聶小娟 副主任醫師 山東省立醫院

吃豆腐減肥還是增肥

豆腐既不是減肥食品，也不會(huì )導致增肥。它含有高質(zhì)量蛋...

戴海江 主任醫師 首都醫科大學(xué)附屬北京同仁醫院

避免健身中誤解的方法 充足的水分更利于健身減肥

1、很多人認為的運動(dòng)強度、難度大對應效果好，其實(shí)是錯誤的，健身的基本原則因人而異，健康的人和身體技能差的人應該對應的健身方式和健身強度不同，以免肌肉過(guò)載受損。2、運動(dòng)前準備:運動(dòng)前1小時(shí)，可選擇酸奶、香蕉、全麥餅干等小吃，達到最佳運動(dòng)狀態(tài)。3、出汗是健康的表現，但出汗量不足以作為測量運動(dòng)強度的指標、心率，

如何慢跑減肥 慢跑的十大好處

一、預防近視堅持長(cháng)跑的人每天都有1小時(shí)候左右的時(shí)間眼睛直視遠方，這對眼睛是很好的放松休息，如果你家里有學(xué)齡的孩子，能讓他每天堅持跑步，眼睛近視的幾率肯定會(huì )降低。二、活躍大腦思維經(jīng)常運動(dòng)有助于動(dòng)腦筋和活躍思維。人體肌肉積極運動(dòng)可以發(fā)布信息，促進(jìn)人腦生產(chǎn)蛋白質(zhì)，醫學(xué)命名為腦源性神經(jīng)營(yíng)養因子BDNF。人體需要這

跑步游泳哪個(gè)更好 游泳與跑步哪個(gè)減肥效果好

游泳減肥或跑步減肥1、從整體減肥效果來(lái)看從整體減肥效果來(lái)看，游泳減肥，特別是在冷水中游泳時(shí)，身體受到冷水的刺激，無(wú)意識地儲存脂肪保溫，游泳運動(dòng)后食欲大幅增加，不知不覺(jué)地攝取了很多熱量。跑步運動(dòng)后，一般想喝水或吃水果，游泳的整體減脂效果比跑步好。游泳后不能控制食欲，但長(cháng)期持續會(huì )導致低血糖值。2、從運動(dòng)損

游泳為什么能減肥？

游泳減肥初期實(shí)際上游泳可以有效減肥。根據實(shí)踐，初步游泳減肥的朋友應該做兩件事:短游尋找浮游感，勤奮尋找重力感。1、下水后要馬上尋找身體漂浮的舒適感，中老年人或體質(zhì)弱的盡可能用最小的動(dòng)作來(lái)維持漂浮運動(dòng)，可以?xún)芍皇只?。調整呼吸，閉上眼睛進(jìn)入夢(mèng)鄉，突然醒來(lái)，自己睜開(kāi)眼睛也可以，比躺在床上更舒服，感覺(jué)很快就

如何練習氣功慢跑減肥法？氣功慢跑減肥法的作用是什么？

練法：①自然呼吸、全身放松、雙目微閉、意守丹田5分鐘。然后慢慢開(kāi)始，速度慢，保持輕松自然，腳步穩定，靈活，意想不到的氣體貫入丹田和涌泉穴。②每次不限時(shí)間，逐漸增加運動(dòng)量，以跑后感到舒適為宜。③跑完后，站起來(lái)，深呼吸，意想不到涌泉穴的氣慢慢回收丹田，睜開(kāi)眼睛，自由活動(dòng)幾分鐘就完成了。注意事項:①適合體質(zhì)

游泳可以減肥嗎?推薦三種游泳減肥方法

1、游泳前熱身雖然說(shuō)游泳可以降低身體的負擔，但是如果游得太快太急，動(dòng)作太猛，恐怕會(huì )造成損傷哦！為了避免游泳時(shí)受傷，記得下水前做熱身運動(dòng)。a、手臂伸展，分別往前后兩個(gè)方向轉動(dòng)肩關(guān)節。b、兩臂往頭頂方向伸直，手指交叉，往上壓臂，同時(shí)上身往左右兩側伸展。c、雙腳向左右踏步，分別彎曲膝蓋壓腳。d、一條腿向前伸展，

游泳減肥的好處？游泳有哪些注意事項？

游泳的好處:很多運動(dòng)學(xué)家經(jīng)過(guò)多年的研究，認為各種減肥方法最安全有效的減肥方法是運動(dòng)，但各種運動(dòng)中最有效最理想的減肥運動(dòng)是游泳。游泳是一項全身性的運動(dòng)，特別有利于增加肺活量、身體均勻發(fā)育。從減肥效果來(lái)看，游泳減肥也是理想的，運動(dòng)減肥主要是增加人體能量的消耗，水的熱傳導性是空氣的25倍，游泳時(shí)水的抵抗比空氣

六種簡(jiǎn)單的有氧運動(dòng)可以有效地減肥

1、健步健步作為有效的心肺練習，比較普通的行走，心率至少上升13%，腦獲氧量至少上升5%。健步杖增加了，直立行走的人也能充分利用雙手，手腳和四肢協(xié)調，促進(jìn)腦細胞的新生。普通的步行也可以。每周3次普通步行，每次超過(guò)30分鐘。大腦的學(xué)習能力、注意力和抽象推理能力也能提高15%。2、舞蹈運動(dòng)能力有時(shí)比男性弱。那是因為他們

如何才能快速減肥？ 男人晚上散步減肥效果好

一般情況下建議有減肥意愿的男士朋友減肥需要注意時(shí)間，其中比較理想的時(shí)間段為上午9點(diǎn)和下午3點(diǎn)后，有助于加快身體的正常代謝，瘦身效果也是最理想的。晚上做什么運動(dòng)減肥男人晚上運動(dòng)可以選擇散步，但是散步的速度不能太慢了，以免會(huì )不利于肌肉的收緊，建議可以選擇快走，這樣有助于練習及拉伸腿部的肌肉，增加代謝脂肪的

游泳減肥的三個(gè)關(guān)鍵是什么 哪種游泳姿勢鍛煉效果最好

1、不要過(guò)度繼續激烈游泳，可能會(huì )鍛煉強壯的肌肉(游泳選手練習強壯的體型，肩膀寬)。最初不要過(guò)度，慢慢游泳就行了。在自己體力允許的范圍內，游泳的距離和時(shí)間逐漸增加。2、在水中漫步不太會(huì )游泳的人，可以嘗試在水中漫步，利用水的阻力，也可以達到瘦身的效果。3、正視自己的身材追求理想的體型穿泳裝是檢查自己體型的最佳

如何判斷白斑是不是白癜風(fēng)？普通白斑與白癜風(fēng)的區別有哪些

可一個(gè)通過(guò)白斑顏色、白斑邊緣、白斑表面、癥狀來(lái)判斷白斑是不是白癜風(fēng)。

葉黃素對眼睛有什么好處和作用？葉黃素對眼睛的6大功效

葉黃素對眼睛的好處和作用是：保護視網(wǎng)膜、增強視力、預防青光眼、延緩白內障的發(fā)生、預防高度近視的后遺癥。

核醫學(xué)科哪個(gè)醫院好 核醫學(xué)科綜合醫院排行榜

核醫學(xué)科綜合醫院排行top5:1、中國醫學(xué)科學(xué)院北京協(xié)和醫院，2、華中科技大學(xué)同濟醫學(xué)院附屬協(xié)和醫院，3、中國人民解放軍總醫院，4、復旦大學(xué)附屬中山醫院，5、四川大學(xué)華山醫院。

脂溢性皮炎怎么治療比較徹底？脂溢性皮炎的治療方法

脂溢性皮炎怎么治療比較徹底：脂溢性皮炎的治療方法主要有三種，分別為：一般護理、局部涂抹藥物和口服藥物等方式治療達到根除的目的，但是治療效果因人而異。

肩膀疼有可能和什么疾病有關(guān)？右肩膀痛警惕四種病

右肩膀痛要警惕的四種病是：肩周炎、肩關(guān)節創(chuàng )傷、膽囊疾病、惡心腫瘤轉移。

醫生研究發(fā)現：脾胃虛弱，這幾件事情要停下，建議了解

脾胃就像身體的“后勤部.長(cháng)”，一旦鬧起脾氣來(lái)，整個(gè)人都會(huì )跟著(zhù)遭殃。那些總感覺(jué)吃什么都不香、肚子動(dòng)不動(dòng)就脹氣的人，可能正在??...

67歲大媽每天飯前香蕉墊肚子，半年后體檢，發(fā)現血脂大變樣！

飯前一根香蕉，這個(gè)看似簡(jiǎn)單的習慣，竟然讓血脂指標來(lái)了個(gè)大逆轉！最近有位67歲的阿姨分享了自己的親身經(jīng)歷，半年堅持飯前吃香蕉?...

48歲男子確診肺氣腫，懊悔告知醫生：喉嚨早有征兆，是我沒(méi)在意

48歲的老張最近爬樓梯時(shí)總像被人掐住脖子，走兩層就得停下來(lái)喘半天。體檢報告上“肺氣腫”三個(gè)字讓他愣在診室——原來(lái)這些年喉嚨?...

高血壓與睡覺(jué)有關(guān)？醫生：血壓高的人，牢記4睡5不睡

高血壓患者確實(shí)需要特別注意睡眠問(wèn)題，但很多人不知道睡眠姿勢和時(shí)間對血壓的影響有多大。今天我們就來(lái)聊聊那些被忽視的睡眠細節...

什么是 老少皆宜的“蔬菜界人參”？常吃血糖穩、血脂降？

這種被稱(chēng)為“蔬菜界人參”的寶貝，其實(shí)就是我們餐桌上常見(jiàn)的胡蘿卜！別看它價(jià)格親民，營(yíng)養價(jià)值可一點(diǎn)都不含糊。特別是秋天吃胡蘿...

心電圖正常，回家后隔天就心梗了？醫生：心臟不適做到兩點(diǎn)才放心

心電圖檢查顯示一切正常，但第二天卻突發(fā)心梗？這種看似矛盾的情況并非天方夜譚。心臟就像個(gè)狡猾的“隱形殺手”，有時(shí)常規檢查也...

高血糖身體都會(huì )出現哪些癥狀，如何穩控血糖？本文講出真相

血糖悄悄升高時(shí)，身體其實(shí)會(huì )發(fā)出很多“求.救信號”，可惜很多人都忽略了。有位40歲的程序員最近總感覺(jué)口渴，每天喝掉5升水還是口??...

高血壓運動(dòng)需謹慎，提醒：為了血壓穩定，高血壓患者要科學(xué)運動(dòng)

高血壓就像身體里的“隱形警.報器”，稍不注意就可能拉響健康警.報。很多人以為得了高血壓就要靜養，其實(shí)科學(xué)運動(dòng)反而是穩定血壓?...

冠心病不敢吃辣椒？醫生提醒：心臟不好的人，要遠離的是這些

冠心病患者到底能不能吃辣椒？這個(gè)問(wèn)題困擾著(zhù)很多“無(wú)辣不歡”的心臟病患者。其實(shí)答案可能和你想的不太一樣，真正要小心的食物反...

膽固醇和甘油三酯都高該怎么辦？4招讓你輕松降脂，疏通血管

血管里的“隱形殺手”正在悄悄作祟！體檢報告上膽固醇和甘油三酯雙雙超標，是不是讓你慌了神？別急著(zhù)把雞蛋黃當仇人，降脂這件事...

七十味珍珠丸病情嚴重怎么用

中風(fēng)在中老年人群中容易出現一般情緒過(guò)大可能會(huì )導致中風(fēng)，發(fā)生中風(fēng)出現之后，患者可能會(huì )出現癱瘓的情況，所以一旦發(fā)現有中風(fēng)的情況就要引起重視，一般可以通過(guò)藥物來(lái)調理身體的，下面來(lái)看看七十味珍珠丸病情嚴重怎么用?七十味珍珠丸用法用量是研碎后開(kāi)水送服。重病人一日1克(1

萌爾夫治療哪種銀屑病

銀屑病作為一種容易復發(fā)的疾病，很有可能是由于飲食不當引起的，所以日常生活中多注意飲食是非常重要的。大家也盡量用正確的方法進(jìn)行治療，也可以適當選擇一些藥物。那么，萌爾夫治療哪種銀屑病?萌爾夫適應癥是尋常性銀屑病(俗稱(chēng)牛皮癬)。萌爾夫應嚴格按照醫囑使用，用藥之前大

西洋參山楂泡水喝有什么功效

西洋參和山楂泡水喝有助于改善疲勞、促進(jìn)消化、調節血脂等功效。西洋參具有補氣養陰、清熱生津的作用，山楂能消食化積、活血化瘀，兩者搭配可協(xié)同增效。西洋參含有多種皂苷成分，能增強機體抗疲勞能力，改善腦力活動(dòng)后的倦怠感。山楂富含有機酸和黃酮類(lèi)物質(zhì)，可刺激胃酸分泌，幫助

阿膠當歸黨參口服液的功效

阿膠當歸黨參口服液具有補血養血、益氣健脾、調經(jīng)止痛等功效，主要用于氣血兩虛、月經(jīng)不調、體虛乏力等癥狀。其主要成分包括阿膠、當歸、黨參等中藥材，通過(guò)協(xié)同作用改善機體功能。1、補血養血阿膠富含膠原蛋白和鐵元素，能促進(jìn)血紅蛋白合成，改善貧血癥狀。當歸含有揮發(fā)油和阿魏

桑菊感冒顆粒治風(fēng)寒還是風(fēng)熱感冒

桑菊感冒顆粒主要用于治療風(fēng)熱感冒，不適用于風(fēng)寒感冒。桑菊感冒顆粒由桑葉、菊花等中藥組成，具有疏風(fēng)清熱、宣肺止咳的功效，適用于風(fēng)熱感冒引起的發(fā)熱、頭痛、咳嗽、咽痛等癥狀。風(fēng)熱感冒通常表現為發(fā)熱重、微惡風(fēng)、頭脹痛、有汗、咽喉紅腫疼痛、咳嗽、痰黏或黃、鼻塞流黃涕、口

治閑靈癲癇可以用嗎 用法用量是什么

癲癇引起的因素是非常多的，不同原因引起的癲癇他的情況不一樣，當然處理方法也不同，癲癇會(huì )給病人造成很大的困擾，可能無(wú)法正常生活，所以出現癲癇之后一定要引起重視及時(shí)治療，那么一起來(lái)看一下治閑靈癲癇可以用嗎?用法用量是什么?治閑靈適應癥用于癲癇與神經(jīng)官能癥等。治閑靈

蒙元寶使用期間飲食要注意些什么

很多人都清楚，在生病的時(shí)候，不管是用藥治療，還是采用其他的方法進(jìn)行治療，飲食上都是需要特別注意的，因為有很多隱私會(huì )影響到治療的作用，蒙元寶是一種很常見(jiàn)的藥物，下面我們來(lái)看一下蒙元寶使用期間飲食要注意些什么?蒙元寶注意事項:尚不明確。這里建議患者朋友們在服用蒙元

安理申用法用量是多少?每天要吃幾次

如今很多的老年人患上了老年癡呆癥，在我們身邊也是比較常見(jiàn)的，如果患上該疾病不及時(shí)治療的話(huà)，會(huì )對患者的健康造成影響，該疾病往往會(huì )造成患者出現記憶力減退，丟三忘四等的情況，建議要及時(shí)的用藥進(jìn)行治療。那么安理申用法用量是多少?每天要吃幾次?安理申用法用量:成年/老年

瑞波西汀片治療抑郁癥好不好

有的朋友在日常生活中出現了失眠的情況，有的人出現了精神抑郁的問(wèn)題，其實(shí)一個(gè)人的精神狀態(tài)會(huì )影響到人們的睡眠質(zhì)量，失眠和抑郁癥之間可能會(huì )有一些關(guān)系，因此希望大家選擇合適的方法來(lái)處理當前的狀況，不要讓危害出現蔓延的情況，那么瑞波西汀片治療抑郁癥好不好?瑞波西汀片用于

肝得治膠囊治療慢性肝炎嗎 孕婦能不能吃

慢性肝炎危害性大，因為如果病情得不到控制就會(huì )導致肝硬化的發(fā)生，如果嚴重肝硬化，就會(huì )引起肝臟發(fā)生永久性損害，需要及早處理。那么，肝得治膠囊治療慢性肝炎嗎?孕婦能不能吃?下面了解一下!肝得治膠囊在臨床上是可以用于治療慢性肝炎的。不過(guò)孕婦慎用肝得治膠囊。即便是普通人

如果有腎結石會(huì )在哪個(gè)位置痛

腎結石引起的疼痛主要出現在腰部、下腹部及腹股溝區...

張國喜 副主任醫師 北京大學(xué)人民醫院

腸道氣體多怎么辦

腸道氣體多可通過(guò)調整飲食、增加運動(dòng)、服用藥物、改...

李輝 主任醫師 中日友好醫院

37.9度算發(fā)燒嗎兒童

37.9攝氏度屬于低熱，兒童體溫受活動(dòng)、環(huán)境等因...

周小鳳 副主任醫師 首都醫科大學(xué)宣武醫院

腎結石大了排不出來(lái)怎么辦

腎結石較大無(wú)法自行排出可通過(guò)藥物溶石、體外沖擊波...

張國喜 副主任醫師 北京大學(xué)人民醫院

扁桃體窩里鼓出肉球是什么病

扁桃體窩里鼓出肉球可能與扁桃體囊腫、扁桃體乳頭狀...

何海賢 主治醫師 山東大學(xué)齊魯醫院

半夜結石痛的時(shí)候怎么緩解

半夜結石疼痛可通過(guò)調整體位、局部熱敷、藥物止痛、...

仲秋 副主任醫師 吉林大學(xué)第一醫院

產(chǎn)后雙膝關(guān)節疼痛怎么辦

產(chǎn)后雙膝關(guān)節疼痛可通過(guò)休息制動(dòng)、熱敷理療、藥物治...

張博 副主任醫師 首都醫科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫院

有什么方法能減輕腎結石疼痛

腎結石疼痛可通過(guò)多飲水、熱敷鎮痛、藥物止痛、體位...

仲秋 副主任醫師 吉林大學(xué)第一醫院

背上長(cháng)痘痘怎么治療啊

背上長(cháng)痘痘可通過(guò)保持皮膚清潔、避免摩擦刺激、外用...

陳臘梅 副主任醫師 山東省立醫院

寶寶夏天發(fā)燒能開(kāi)空調嗎

寶寶夏天發(fā)燒可以開(kāi)空調，但需注意溫度控制在26-...

周小鳳 副主任醫師 首都醫科大學(xué)宣武醫院