醫生回答(1)

• 申劍

  主任醫師 北京醫院

  指導意見(jiàn)：

  腳跟骨刺可通過(guò)物理治療、藥物治療、足部矯形、手術(shù)治療等方式緩解。腳跟骨刺通常由足底筋膜炎、跟骨退行性變、長(cháng)期勞損、肥胖等原因引起。

  1、物理治療

  采用超聲波、沖擊波等物理療法減輕炎癥，每日冰敷15分鐘緩解疼痛，避免赤腳行走。

  2、藥物治療

  遵醫囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來(lái)昔布膠囊、洛索洛芬鈉片等非甾體抗炎藥，配合外用氟比洛芬凝膠貼膏。

  3、足部矯形

  定制足弓支撐鞋墊減輕足底壓力，選擇鞋跟緩沖性好的運動(dòng)鞋，避免穿硬底鞋。

  4、手術(shù)治療

  保守治療無(wú)效時(shí)考慮跟骨骨刺切除術(shù)，術(shù)后需配合康復訓練恢復足部功能。

  建議控制體重減輕足部負荷，每日進(jìn)行足底筋膜拉伸運動(dòng)，避免長(cháng)時(shí)間站立或行走。