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身體虛胖怎么減肥瘦身?

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問(wèn)題描述:身體虛胖怎么減肥瘦身?

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李峰 副主任醫師 臨汾市人民醫院
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魏碧荷 主任醫師 臨汾市人民醫院
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魏碧荷 主任醫師 臨汾市人民醫院
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蘭軍良 副主任醫師 臨汾市人民醫院
背很厚怎么減肥
背上的肉很厚的這個(gè)情況沒(méi)什么特別好的節食的方法,但是可以決定許多局部的節食的方法或者是減肥操,應當也是在長(cháng)期忍耐的情況下,可以起些一定的效用,平時(shí)的時(shí)候還是要留意在飲食方面實(shí)施有關(guān)的壓制,不要暴飲暴食,而且決定許多不要太過(guò)劇烈的活動(dòng),長(cháng)期的忍耐。
張永生 副主任醫師 山東省立醫院
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肖青 主治醫師 中日友好醫院
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汪晨 主任醫師 中日友好醫院
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頸椎病富貴包的臨床表現情況應是身體出現了頸椎組織損傷壓迫消化不良的臨床表現,在臨床檢查確診后積極通過(guò)?;钛ńj(luò ),活血化瘀按摩理療的康復療法進(jìn)行局部治療。
李蕓 主任醫師 臨汾市人民醫院
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蘭軍良 副主任醫師 臨汾市人民醫院
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武恩翠 主任技師 臨汾市人民醫院
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夏天到了該怎么減肥?4個(gè)簡(jiǎn)單的減肥方法讓你輕松瘦下來(lái)
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打耳洞會(huì )傳染艾滋病嗎

打耳洞一般不會(huì )傳染艾滋病,艾滋病病毒主要通過(guò)血液傳播、性傳播、母嬰傳播三種途徑感染,日常接觸如打耳洞感染概率極低。

1、傳播途徑

艾滋病病毒需要直接進(jìn)入血液系統才能傳播,打耳洞使用的器械若未嚴格消毒可能攜帶病毒,但病毒在體外存活時(shí)間很短。

2、感染條件

感染需要滿(mǎn)足病毒量足夠、活性強且直接進(jìn)入血液,打耳洞出血量通常很少,難以達到感染所需病毒載量。

3、防護措施

選擇正規機構進(jìn)行操作,確保使用一次性器械或嚴格消毒設備,可完全避免艾滋病病毒傳播風(fēng)險。

4、窗口期檢測

如有疑慮可在接觸后6周進(jìn)行艾滋病抗體檢測,3個(gè)月后復查陰性即可完全確認未感染。

建議選擇有資質(zhì)的醫療機構進(jìn)行穿耳操作,術(shù)后保持傷口清潔干燥,出現紅腫熱痛等感染癥狀及時(shí)就醫。

陸海英 主任醫師 北京大學(xué)第一醫院
和乙肝患者喝同一瓶水會(huì )被傳染嗎

和乙肝患者喝同一瓶水通常不會(huì )被傳染。乙肝病毒主要通過(guò)血液傳播、母嬰傳播和性接觸傳播,日常共用餐具或飲水不會(huì )導致感染。

1、傳播途徑

乙肝病毒主要通過(guò)血液、精液和陰道分泌物傳播,不會(huì )通過(guò)消化道或唾液傳播。

2、病毒特性

乙肝病毒在外界環(huán)境中存活時(shí)間較短,且無(wú)法通過(guò)完整的消化道黏膜進(jìn)入人體血液循環(huán)。

3、感染條件

除非口腔有開(kāi)放性傷口且接觸到大量含病毒體液,否則日常接觸幾乎不可能造成感染。

4、預防措施

接種乙肝疫苗是最有效的預防方法,可提供長(cháng)期保護,建議未接種者及時(shí)補種。

保持良好的個(gè)人衛生習慣,避免共用剃須刀、牙刷等可能接觸血液的個(gè)人用品,定期體檢可幫助早期發(fā)現感染。

陸海英 主任醫師 北京大學(xué)第一醫院
乙肝小三陽(yáng)是肝炎嗎

乙肝小三陽(yáng)屬于乙型肝炎病毒感染狀態(tài),通常表現為乙肝表面抗原陽(yáng)性、乙肝e抗體陽(yáng)性、乙肝核心抗體陽(yáng)性,其病情輕重需結合肝功能及病毒載量綜合評估。

1、病毒攜帶狀態(tài)

部分乙肝小三陽(yáng)患者處于非活動(dòng)性攜帶狀態(tài),肝功能正常且病毒復制水平低,此時(shí)無(wú)須治療但需定期監測肝功能和乙肝病毒DNA。

2、慢性肝炎活動(dòng)期

當出現肝功能異?;虿《緩椭苹钴S時(shí),乙肝小三陽(yáng)可發(fā)展為慢性乙型肝炎,表現為乏力、食欲減退等癥狀,需進(jìn)行抗病毒治療如恩替卡韋、替諾福韋等。

3、肝纖維化風(fēng)險

長(cháng)期病毒活動(dòng)可能導致肝纖維化,通過(guò)肝臟彈性檢測可評估,必要時(shí)聯(lián)合抗纖維化治療如水飛薊賓膠囊。

4、肝癌監測

乙肝小三陽(yáng)患者肝癌發(fā)生概率高于健康人群,建議每6個(gè)月進(jìn)行甲胎蛋白和肝臟超聲篩查。

乙肝小三陽(yáng)患者應嚴格戒酒,避免高脂飲食,保持規律作息并遵醫囑定期復查。

陸海英 主任醫師 北京大學(xué)第一醫院
遠視眼弱視不治療的危害
遠視眼弱視若不及時(shí)治療,可能導致視力永久性損傷、雙眼視覺(jué)功能異常、日常生活受限、學(xué)習能力下降以及心理問(wèn)題。治療遠視眼弱視的方法包括佩戴矯正眼鏡、進(jìn)行視覺(jué)訓練、遮蓋療法、藥物治療以及手術(shù)治療。 1、視力損傷:遠視眼弱視患者若不及時(shí)矯正,視力可能逐漸下降,嚴重時(shí)甚至無(wú)法恢復。佩戴矯正眼鏡是基礎治療,需根據驗光結果選擇合適的鏡片度數,定期復查調整。視覺(jué)訓練如眼球運動(dòng)、聚焦練習等也有助于改善視力。 2、雙眼視覺(jué)異常:弱視可能導致雙眼協(xié)調功能異常,影響立體視覺(jué)和深度感知。遮蓋療法是常用方法,通過(guò)遮蓋健康眼,強迫弱視眼工作,促進(jìn)其功能恢復。藥物治療如阿托品眼藥水可暫時(shí)放松睫狀肌,輔助矯正視力。 3、生活受限:視力問(wèn)題可能影響日常生活,如閱讀、駕駛、運動(dòng)等。佩戴矯正眼鏡和進(jìn)行視覺(jué)訓練是改善生活質(zhì)量的必要措施。同時(shí),調整用眼習慣,如避免長(cháng)時(shí)間近距離用眼,也有助于緩解癥狀。 4、學(xué)習能力下降:兒童弱視可能影響學(xué)習效率,導致閱讀困難、注意力不集中等問(wèn)題。早期發(fā)現并積極治療是關(guān)鍵,遮蓋療法和視覺(jué)訓練可幫助兒童恢復視力,提升學(xué)習能力。家長(cháng)和學(xué)校應配合,提供良好的學(xué)習環(huán)境。 5、心理問(wèn)題:長(cháng)期視力問(wèn)題可能導致自卑、焦慮等心理問(wèn)題。及時(shí)治療和積極心理疏導有助于緩解心理壓力。遮蓋療法和視覺(jué)訓練不僅改善視力,還能增強患者的自信心,促進(jìn)心理健康。 飲食上,多攝入富含維生素A、C、E的食物,如胡蘿卜、菠菜、橙子等,有助于保護視力。運動(dòng)方面,適量進(jìn)行戶(hù)外活動(dòng),如散步、跑步等,可促進(jìn)眼部血液循環(huán),改善視力。護理上,定期進(jìn)行眼部檢查,保持良好的用眼習慣,避免長(cháng)時(shí)間使用電子產(chǎn)品,是預防遠視眼弱視的重要措施。
蒙嶺 主任醫師 臨汾市人民醫院
腎結石吃核桃有什么好處
腎結石患者適量食用核桃有助于改善身體狀況,核桃富含多種營(yíng)養成分,對健康有多方面的積極作用。 1、抗氧化:核桃含有豐富的維生素E和多酚類(lèi)物質(zhì),具有較強的抗氧化作用,能夠幫助清除體內自由基,減輕氧化應激對腎臟的損傷,從而降低腎結石形成的風(fēng)險。 2、調節血脂:核桃中的不飽和脂肪酸有助于降低血液中的低密度脂蛋白膽固醇,改善血脂水平,減少動(dòng)脈粥樣硬化的發(fā)生,間接保護腎臟功能,降低腎結石復發(fā)的可能性。 3、促進(jìn)消化:核桃富含膳食纖維,能夠促進(jìn)腸道蠕動(dòng),改善消化功能,幫助身體更好地排出代謝廢物,減少毒素在體內的積累,降低腎結石的形成風(fēng)險。 4、補充營(yíng)養:核桃含有豐富的蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)和維生素,能夠為身體提供必要的營(yíng)養支持,增強免疫力,幫助腎結石患者更好地恢復健康。 5、抗炎作用:核桃中的omega-3脂肪酸具有抗炎作用,能夠減輕腎臟的炎癥反應,改善腎臟健康,降低腎結石的發(fā)生率。 腎結石患者在飲食中適量加入核桃,能夠通過(guò)抗氧化、調節血脂、促進(jìn)消化、補充營(yíng)養和抗炎等多方面作用,改善身體狀況,降低腎結石的形成和復發(fā)風(fēng)險。同時(shí),建議結合適量的運動(dòng),如散步、游泳等,促進(jìn)新陳代謝,幫助身體更好地排出結石。飲食上應注意多喝水,避免高鹽、高糖、高脂肪食物的攝入,保持均衡飲食,有助于腎臟健康。
顏克強 副主任醫師 山東大學(xué)齊魯醫院
克雷伯肺炎是什么菌感染
克雷伯肺炎是由克雷伯菌感染引起的肺部炎癥,常見(jiàn)于免疫力低下或慢性疾病患者??死撞且环N革蘭氏陰性桿菌,廣泛存在于自然界和人體腸道中,但在特定條件下可引發(fā)感染。 1、病原體特性:克雷伯菌屬于腸桿菌科,具有莢膜結構,增強了其抗吞噬能力。這種細菌在環(huán)境中較為常見(jiàn),尤其是在醫院環(huán)境中,容易通過(guò)接觸傳播。感染后,細菌通過(guò)呼吸道進(jìn)入肺部,引發(fā)炎癥反應。 2、易感人群:免疫力低下的人群,如老年人、慢性病患者、長(cháng)期使用免疫抑制劑的患者,更容易感染克雷伯菌。住院患者由于接觸醫療器械和環(huán)境,感染風(fēng)險較高。 3、感染途徑:克雷伯菌主要通過(guò)呼吸道傳播,也可通過(guò)接觸污染的物品或醫療器械傳播。在醫院環(huán)境中,由于患者免疫力較低,細菌容易通過(guò)空氣或接觸傳播,導致院內感染。 4、臨床表現:克雷伯肺炎的典型癥狀包括發(fā)熱、咳嗽、咳痰、胸痛和呼吸困難。痰液可能呈現鐵銹色或帶有血絲,嚴重時(shí)可能出現呼吸衰竭。部分患者還可能出現全身癥狀,如乏力、食欲減退等。 5、診斷與治療:診斷克雷伯肺炎主要依靠臨床癥狀、影像學(xué)檢查和細菌培養。治療上,首選抗生素如頭孢曲松、亞胺培南或美羅培南,劑量根據病情調整。對于重癥患者,可能需要住院治療,甚至使用呼吸機輔助通氣。 預防克雷伯肺炎的關(guān)鍵在于加強個(gè)人衛生,尤其是手部清潔,避免接觸污染的物品。對于易感人群,定期體檢和增強免疫力也是重要的預防措施。飲食上,多攝入富含維生素和礦物質(zhì)的食物,如新鮮蔬菜和水果,有助于增強身體抵抗力。適當運動(dòng),如散步或瑜伽,也能提高免疫力,減少感染風(fēng)險。
馬保海 副主任醫師 濰坊市婦幼保健院
皮膚黑是乙肝的一種表現嗎

皮膚發(fā)黑并非乙肝的典型表現,乙肝常見(jiàn)癥狀包括乏力、食欲減退、黃疸等。皮膚顏色變化可能與日曬、遺傳、內分泌疾病或慢性肝病晚期肝纖維化等因素有關(guān)。

1、日曬因素

長(cháng)期紫外線(xiàn)暴露刺激黑色素細胞增生,導致皮膚色素沉著(zhù)。日常需做好物理防曬,使用遮陽(yáng)帽或防曬霜。

2、遺傳因素

先天性黑色素合成活躍可造成膚色偏深,屬于生理性改變,無(wú)須特殊干預。

3、內分泌疾病

腎上腺功能減退可能導致皮膚黏膜色素沉著(zhù),常伴隨低血壓、消瘦等癥狀。需檢測皮質(zhì)醇水平,可遵醫囑使用氫化可的松、潑尼松等糖皮質(zhì)激素替代治療。

4、慢性肝病晚期

肝硬化患者可能出現肝病面容,與雌激素代謝異常相關(guān)。需評估肝功能,針對原發(fā)病使用恩替卡韋、替諾福韋等抗病毒藥物,嚴重者需肝移植。

建議觀(guān)察是否伴隨皮膚瘙癢、蜘蛛痣等肝病體征,完善乙肝兩對半和肝功能檢查明確診斷。日常避免過(guò)度日曬,保證充足維生素攝入。

陸海英 主任醫師 北京大學(xué)第一醫院
吃左氧氟沙星膠囊多久可以接種疫苗

服用左氧氟沙星膠囊后建議間隔7天再接種疫苗。具體間隔時(shí)間需根據個(gè)體代謝差異、疫苗類(lèi)型、藥物劑量、疾病恢復情況等因素綜合評估。

1.代謝差異:

藥物代謝速度因人而異,肝腎功能異常者可能需要延長(cháng)間隔時(shí)間。

2.疫苗類(lèi)型:

滅活疫苗與抗生素相互作用較小,減毒活疫苗需更謹慎評估。

3.藥物劑量:

大劑量或長(cháng)期使用左氧氟沙星時(shí),建議延長(cháng)接種間隔時(shí)間。

4.疾病狀態(tài):

急性感染未完全控制期間,應暫緩疫苗接種。

接種前應向醫生詳細說(shuō)明用藥史,由專(zhuān)業(yè)醫師評估最佳接種時(shí)機,期間保持充足休息和均衡營(yíng)養。

陸海英 主任醫師 北京大學(xué)第一醫院
腦垂體瘤癥狀水牛背怎么回事
腦垂體瘤癥狀中的水牛背可能由激素分泌異常、脂肪分布改變、代謝紊亂、藥物副作用、疾病進(jìn)展等原因引起,可通過(guò)激素調節、藥物治療、手術(shù)干預、生活方式調整、定期監測等方式治療。 1、激素異常:腦垂體瘤可能導致促腎上腺皮質(zhì)激素分泌過(guò)多,引發(fā)庫欣綜合征,表現為脂肪在背部、面部堆積,形成水牛背。治療需通過(guò)藥物如甲吡酮、酮康唑控制激素分泌,必要時(shí)進(jìn)行手術(shù)切除腫瘤。 2、脂肪分布:激素紊亂導致脂肪重新分布,背部脂肪堆積明顯。通過(guò)控制飲食如減少高糖高脂食物攝入,增加富含纖維的食物如蔬菜水果,結合有氧運動(dòng)如快走、游泳,可改善脂肪分布。 3、代謝紊亂:腦垂體瘤影響代謝功能,導致脂肪代謝異常。調整生活方式如規律作息、避免熬夜,配合適度運動(dòng)如瑜伽、太極,有助于恢復代謝平衡。 4、藥物影響:部分治療藥物如糖皮質(zhì)激素可能引發(fā)脂肪堆積。在醫生指導下調整用藥方案,必要時(shí)更換藥物如改用非激素類(lèi)藥物,可減少副作用。 5、疾病進(jìn)展:腫瘤增大或激素分泌進(jìn)一步紊亂可能加重癥狀。定期進(jìn)行影像學(xué)檢查如MRI監測腫瘤變化,結合血液激素水平檢測,及時(shí)調整治療方案。 日常飲食應注重低鹽低脂,增加富含維生素和礦物質(zhì)的食物如全谷物、堅果,避免高糖高熱量食物。適度運動(dòng)如每周進(jìn)行3-5次有氧運動(dòng),每次30分鐘以上,有助于控制體重和改善代謝。定期復查和與醫生保持溝通,是管理腦垂體瘤及水牛背癥狀的關(guān)鍵。
陳國棟 副主任醫師 北京大學(xué)人民醫院
現在單位每年正常體檢還檢查乙肝五項嗎

目前多數企事業(yè)單位的常規體檢已取消乙肝五項強制篩查,主要依據崗位特殊需求、個(gè)人自愿或醫學(xué)指征決定是否檢測。

1、政策調整:

2010年起國家明令禁止就業(yè)體檢中的乙肝五項檢測,常規體檢項目通常不包含此項。

2、特殊崗位:

從事醫療、幼教等可能接觸體液的高風(fēng)險職業(yè),單位可依法要求檢查乙肝五項。

3、自愿檢測:

個(gè)人可自費增加乙肝五項檢測,部分體檢中心提供傳染病專(zhuān)項篩查套餐。

4、醫學(xué)指征:

存在肝功能異常、肝炎接觸史等醫學(xué)指征時(shí),醫生會(huì )建議補充乙肝五項檢查。

如需了解具體體檢項目,建議提前查閱單位發(fā)布的體檢通知或向人事部門(mén)咨詢(xún),有乙肝疫苗接種需求者可前往社區衛生服務(wù)中心評估。

陸海英 主任醫師 北京大學(xué)第一醫院

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