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母乳突然變少可能由情緒壓力、營(yíng)養不足、哺乳頻率降低、乳腺炎等原因引起，可通過(guò)調整生活方式、增加營(yíng)養攝入、規律哺乳及醫療干預等方式改善。
1. 情緒壓力焦慮或過(guò)度疲勞會(huì )抑制催乳素分泌，建議家長(cháng)通過(guò)心理疏導、保證睡眠緩解壓力，避免影響乳汁分泌。
2. 營(yíng)養不足哺乳期每日需額外攝入約500大卡熱量，家長(cháng)需確保優(yōu)質(zhì)蛋白、維生素及水分充足，可增加魚(yú)類(lèi)、瘦肉、西藍花等食物。
3. 哺乳頻率降低吮吸刺激不足會(huì )導致泌乳減少，家長(cháng)需保持每天8-12次哺乳，必要時(shí)用吸奶器維持泌乳反射。
4. 乳腺炎可能與細菌感染、乳汁淤積有關(guān)，通常表現為乳房脹痛、發(fā)熱，需遵醫囑使用頭孢克洛、布洛芬、蒲公英顆粒等藥物。
哺乳期建議保持心情愉悅，每日飲水超過(guò)2000毫升，若調整后奶量持續不足需及時(shí)就醫評估。
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