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新生兒黃疸與母乳有關(guān)系嗎
來(lái)源:博禾知道
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問(wèn)題描述:新生兒黃疸與母乳有關(guān)系嗎
醫生回答(1)
馬偉
副主任醫師
山東省立醫院
指導意見(jiàn):病性黃疸,一般就是由于各種先天性的疾病、感染、母乳喂養或者溶血,這些原因造成的,所以有一部分孩子的病理性黃疸和母乳是有一定關(guān)系的。黃疸是新生兒最常見(jiàn)的一種現象,它是由于孩子體內的膽紅素代謝異常造成的。生理性黃疸有一個(gè)自然的產(chǎn)生和消退的過(guò)程,一般不需要特別處理。
新生兒黃疸
新生兒
黃疸
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新生兒黃疸要查血型嗎?
生理性黃疸一般不需要特殊治療,病理性黃疸需要藍光消退黃疸。如果你擔心溶血性黃疸,你需要檢查母親和新生兒的血型。新生兒黃疸是指新生兒期,由于膽紅素代謝異常,導致血液中膽紅素水平升高,而皮膚、粘膜和鞏膜黃染的發(fā)生是新生兒最常見(jiàn)的臨床問(wèn)題。平時(shí)多帶孩子曬曬太陽(yáng)
亢曉冬
主任醫師
臨汾市人民醫院
新生兒黃疸值多高影響大腦發(fā)育?
生理黃疸在生后2~3天出現,7天左右消退,早產(chǎn)兒持續時(shí)間長(cháng).若生后24小時(shí)出現黃疸,2周多仍不退,甚至繼續加深加重或重復出現或生后一周至數周內才開(kāi)始出現黃疸,均為病理性黃疸。未結合膽紅素濃度達到一定程度時(shí),會(huì )通過(guò)血腦屏障損害腦細胞,引起死亡或有腦性癱瘓等后遺癥,因此如果發(fā)生及時(shí)就醫。
葉奎
副主任醫師
天津市第四中心醫院
新生兒黃疸有遺傳性嗎
極少數新生兒黃疸是遺傳原因,先天性UDPGT缺乏,屬于常染色體隱性遺傳。因為葡萄糖醛酸轉移酶缺乏,所以治療這類(lèi)黃疸用肝酶誘導劑沒(méi)有作用,還有一類(lèi)是先天性常染色體顯性遺傳,因為葡萄糖醛酸轉移酶活性低,酶誘導劑治療有效果。先天性非溶血性非結合膽紅素增高癥是常染色體顯性遺傳,因為肝細胞攝取膽紅素的功能障礙,黃疸程度輕,葡萄糖醛酸轉移酶的活性也降低,患兒黃疸程度重。還有一類(lèi)是因為孕激素影響,暫時(shí)抑制了葡萄糖醛酸轉移酶的的活性,黃疸在兩至三周可以自行消退。
劉亞鈴
主任醫師
河北醫科大學(xué)第三醫院
新生兒黃疸注意事項
病理性黃疸要密切觀(guān)察狀況,可能會(huì )引起身體膽紅素升高,導致腦部神經(jīng)受到損傷,需要通過(guò)照藍光方式治療。治療期間要定時(shí)進(jìn)行黃疸數值測量,要避免用手抓撓皮膚容易引起破損感染。新生兒黃疸三大注意事項補充水分、注意皮膚清潔、定時(shí)排便、多曬太陽(yáng)。
陳國棟
副主任醫師
北京大學(xué)人民醫院
新生兒黃疸值對照表
病理性黃疸的患兒通過(guò)及時(shí)的治療,現在也都可以恢復到10-15mg/dl以下了,如果仍然比較高,可以繼續遵醫囑服藥。嬰兒42天的時(shí)候,生理性的黃疸應該已經(jīng)完全消退了,正常值應該在8mg/dl以下。孩子剛出生的時(shí)候是會(huì )有生理性的黃疸,在24個(gè)小時(shí)之后就會(huì )出現,血清膽紅素會(huì )從17~51μmol/L不斷的上升變成為86μmol/L,甚至是更高,那么出現了黃疸,如果并沒(méi)有伴隨著(zhù)別的一些反常的癥狀,一般來(lái)說(shuō)小孩子在半個(gè)月之內是會(huì )消退的,這個(gè)時(shí)候給孩子多喝水,還有就是適當的在水里面加入一點(diǎn)糖,多喝一點(diǎn)糖水。兩個(gè)月的嬰兒黃疸值和正常人的標準是一樣的,足月新生兒的黃疸正常值應該在12.9mg/dl,如果是早產(chǎn)兒,黃疸數值正常應該在15mg/dl以下。平時(shí)可以帶寶寶勤曬曬太陽(yáng),多喝水。
高珊
副主任醫師
中日友好醫院
新生兒黃疸哪里退?
嬰兒患上了黃疸。建議帶寶寶到當地正規醫院新生兒科檢查膽紅素水平,并根據檢查結果選擇適當的治療方案,如藍光照射治療或口服藥物來(lái)進(jìn)行治療。如果膽紅素水平很高,就要有一個(gè)白蛋白的靜止點(diǎn)連接游離膽紅素,以防止膽紅素腦病的發(fā)生。建議是在醫生的指導下進(jìn)行用藥來(lái)治療。
劉福強
副主任醫師
山東大學(xué)齊魯醫院
新生兒黃疸多少天可以退
生理性黃疸一般較輕,多在孩子出生后兩三天出現,1~3周后就會(huì )消退。如果是母乳性黃疸,先停3天母乳,再喂3天奶粉,可以退去。如果還未消除,考慮是病理性黃疸,病理性黃疸較為嚴重,有些孩子在出生后24小時(shí)內就會(huì )出現,有些則出生后1周至數周內才出現,并且維持2~3周都不見(jiàn)消退,甚至加重,如果不及時(shí)醫治,很可能引發(fā)嚴重的后遺癥,甚至死亡。病理性的黃疸,只要能及早進(jìn)行治療,控制住,一般是不會(huì )有多大問(wèn)題的,所以一定要早發(fā)現早治療。
朱振國
副主任醫師
鶴崗市人民醫院
新生兒黃疸注意事項
由于前一周的黃疸,有可能是因為喂食不足所導致脫水,這時(shí)如果指數小于20mg/dL就沒(méi)有問(wèn)題,因為至今還沒(méi)有因母乳性黃疸產(chǎn)生腦病變報告的文獻,所以一般不用終止母乳喂食。如果證明是因為喂食不足所產(chǎn)生的黃疸,媽媽必須要勤喂食物,因為乳汁分泌是正常的生理反應,勤吸才會(huì )刺激分泌乳激素,分泌的乳汁才會(huì )愈多,千萬(wàn)不要以為寶寶吃不夠或因持續黃疸,就用水或糖水補充。如果在48小時(shí)之內黃疸改善再重新喂食母乳,膽紅素可能會(huì )稍微回升2-4mg/dL,對寶寶不會(huì )有影響。
于秀梅
副主任醫師
聊城市中醫院
新生兒黃疸幾天能消退?
生理性黃疸一般較輕,多在孩童出生后兩三天出現,1-3周后就會(huì )消退。病理性黃疸較為嚴重,有些孩童在出生后24小時(shí)內就會(huì )出現,有些則出生后1周至幾星期之內才出現,并且維持2-3周都不見(jiàn)消退,甚至加重,如果不及時(shí)醫治,很可能引發(fā)嚴重的后遺癥,甚至死亡。建議帶孩童去大型的公立醫院復診一下,檢測黃疸指數,必要時(shí)給予治療。
王鳳英
主任醫師
首都醫科大學(xué)宣武醫院
新生兒黃疸是不是應該多吃人奶?
當然可以了這樣是最好的黃疸的寶寶喂不喂奶應該慎重,警惕母乳性黃疸的可能。母乳性黃疸的機理不清,可能和母乳中含高濃度的葡萄糖醛酸酶有關(guān),葡萄糖醛酸酶可催化結合膽紅素變?yōu)槲唇Y合膽紅素。如果暫停母乳兩天,黃疸迅速消退,膽紅素下降50%就應該考慮母乳性黃疸的可能,就必須禁止母乳
李峰
副主任醫師
臨汾市人民醫院
新生兒黃疸多少算高 新生兒黃疸的安全值告訴你
新生兒黃疸的安全值通常以血清總膽紅素水平為判斷標準,足月兒超過(guò)220.6μmol/L、早產(chǎn)兒超過(guò)256.5μmol/L屬于高膽紅素血癥,需警惕膽紅素...
新生兒黃疸媽媽不能吃什么食物
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劉文生
副主任醫師
北京積水潭醫院
左心功能不全最早出現的癥狀
左心功能不全最早出現的癥狀可能由心臟負荷增加、心肌損傷、血壓異常、肺部淤血、心律失常等原因引起。 1、心臟負荷增加:長(cháng)期高血壓或主動(dòng)脈瓣狹窄等疾病會(huì )增加心臟負荷,導致左心室肥厚和功能減退?;颊呖赡芨械交顒?dòng)后氣短、乏力。日??赏ㄟ^(guò)控制血壓、減少鹽分攝入、適度運動(dòng)等方式緩解癥狀。 2、心肌損傷:心肌梗死或心肌炎等疾病會(huì )直接損傷心肌,影響左心室的收縮功能?;颊呖赡艹霈F胸悶、心悸等癥狀。治療需根據具體病因進(jìn)行,如心肌梗死需及時(shí)溶栓或介入治療,心肌炎則需抗炎和營(yíng)養心肌。 3、血壓異常:長(cháng)期低血壓或高血壓均會(huì )影響左心功能。低血壓可能導致心臟供血不足,高血壓則增加心臟后負荷?;颊呖赡艹霈F頭暈、乏力等癥狀。建議定期監測血壓,必要時(shí)使用降壓藥物如氨氯地平、依那普利等。 4、肺部淤血:左心功能不全導致血液回流受阻,肺部淤血可能引發(fā)呼吸困難、咳嗽等癥狀?;颊咭归g可能出現陣發(fā)性呼吸困難。治療需改善心功能,如使用利尿劑呋塞米、螺內酯等,必要時(shí)吸氧。 5、心律失常:左心功能不全常伴隨心律失常,如房顫、室性早搏等?;颊呖赡芨械叫募?、心跳不齊。治療需根據心律失常類(lèi)型選擇藥物,如房顫可使用胺碘酮、普羅帕酮等,必要時(shí)進(jìn)行射頻消融術(shù)。 日常護理中,患者需注意低鹽低脂飲食,如選擇全谷物、蔬菜、魚(yú)類(lèi)等,避免高鹽高脂食物。適度有氧運動(dòng)如散步、游泳有助于改善心肺功能。定期復查心電圖、心臟彩超等,及時(shí)調整治療方案。
夏長(cháng)軍
主任醫師
河南中醫學(xué)院一附院
生殖器皰疹需要多少錢(qián)
生殖器皰疹的治療費用因病情嚴重程度、治療方案和地區差異而有所不同,通常包括藥物費用、檢查費用和可能的隨訪(fǎng)費用。 1、藥物費用:生殖器皰疹的藥物治療主要包括抗病毒藥物,如阿昔洛韋片每次200mg,每日5次、泛昔洛韋片每次250mg,每日3次和伐昔洛韋片每次500mg,每日2次。這些藥物的價(jià)格因品牌和劑量不同而有所差異,通常一個(gè)療程的費用在幾百元到上千元不等。 2、檢查費用:確診生殖器皰疹需要進(jìn)行病毒檢測,如PCR檢測或血清學(xué)檢測。這些檢查的費用因醫院等級和地區不同而有所差異,通常在幾百元到上千元之間。 3、隨訪(fǎng)費用:生殖器皰疹可能需要定期隨訪(fǎng),以監測病情變化和調整治療方案。每次隨訪(fǎng)的費用包括掛號費、檢查費和藥物費,通常在幾百元左右。 4、并發(fā)癥治療費用:如果生殖器皰疹引發(fā)并發(fā)癥,如尿道炎或盆腔炎,可能需要額外的治療費用。這些費用因并發(fā)癥的嚴重程度和治療方案不同而有所差異,通常在幾百元到上千元不等。 5、醫保報銷(xiāo):部分藥物和檢查費用可以通過(guò)醫保報銷(xiāo),具體報銷(xiāo)比例和范圍需根據當地醫保政策確定。建議患者在治療前咨詢(xún)醫院或醫保部門(mén),了解具體的報銷(xiāo)情況。 飲食上應避免辛辣刺激性食物,多攝入富含維生素C和蛋白質(zhì)的食物,如新鮮水果、蔬菜和魚(yú)類(lèi)。運動(dòng)方面,建議進(jìn)行適量的有氧運動(dòng),如散步、游泳等,以增強免疫力。護理上,保持患處清潔干燥,避免抓撓,使用溫和的清潔劑清洗,并定期更換內衣。
于淑霞
副主任醫師
山東省立醫院
3年內沒(méi)癥狀艾滋病可以排除嗎
艾滋病HIV感染在3年內沒(méi)有癥狀并不能完全排除感染的可能性。HIV感染的潛伏期較長(cháng),部分感染者可能在感染后數年甚至更長(cháng)時(shí)間內無(wú)明顯癥狀。診斷艾滋病需要通過(guò)專(zhuān)業(yè)的醫學(xué)檢測,如HIV抗體檢測、病毒載量檢測等,而非僅依賴(lài)癥狀判斷。建議有高危行為或疑慮的人群及時(shí)進(jìn)行檢測,以明確感染狀態(tài)。 1、潛伏期特點(diǎn):HIV感染后,病毒可能在體內潛伏數年而不引起明顯癥狀。潛伏期的長(cháng)短因人而異,部分感染者可能在感染后10年或更長(cháng)時(shí)間內無(wú)明顯表現。這種情況并不意味著(zhù)病毒消失或感染被排除,而是病毒處于低復制狀態(tài)。 2、無(wú)癥狀期:HIV感染的無(wú)癥狀期可能持續數年,在此期間,感染者可能感覺(jué)身體健康,但病毒仍在持續復制并逐漸破壞免疫系統。無(wú)癥狀期并不意味著(zhù)感染被排除,反而可能增加病毒傳播的風(fēng)險。 3、檢測重要性:HIV感染的診斷依賴(lài)于專(zhuān)業(yè)醫學(xué)檢測,而非癥狀。HIV抗體檢測、抗原抗體聯(lián)合檢測以及病毒載量檢測是常用的診斷方法。這些檢測可以準確判斷是否感染,即使在沒(méi)有癥狀的情況下。 4、高危行為:如果有過(guò)無(wú)保護性行為、共用針具等高危行為,即使3年內沒(méi)有癥狀,也不能排除感染的可能性。高危行為后應及時(shí)進(jìn)行檢測,必要時(shí)在醫生指導下進(jìn)行暴露后預防PEP。 5、早期干預:早期發(fā)現HIV感染并及時(shí)接受抗病毒治療,可以有效控制病毒復制,延緩疾病進(jìn)展,提高生活質(zhì)量。即使沒(méi)有癥狀,也應定期進(jìn)行檢測,尤其是高危人群。 在日常生活中,保持良好的生活習慣和健康狀態(tài)有助于增強免疫力。建議均衡飲食,多攝入富含維生素和礦物質(zhì)的食物,如新鮮蔬菜、水果、全谷物等。適當運動(dòng),如散步、游泳、瑜伽等,有助于提高身體抵抗力。避免高危行為,如無(wú)保護性行為、共用針具等,是預防HIV感染的關(guān)鍵。如有疑慮或高危行為,應及時(shí)就醫進(jìn)行專(zhuān)業(yè)檢測和咨詢(xún)。
倪新海
主任醫師
中國醫學(xué)科學(xué)院阜外醫院
拉肚子拉黑色稀水什么原因
拉肚子拉黑色稀水可能與消化道出血、飲食因素、藥物影響、感染性疾病、慢性疾病等因素有關(guān)。消化道出血可能導致大便呈黑色,飲食中攝入過(guò)多含鐵食物或黑色素食物也可能引起類(lèi)似現象,某些藥物如鐵劑或鉍劑會(huì )導致大便顏色改變,感染性疾病如細菌性腸炎可能伴隨黑色稀便,慢性疾病如胃潰瘍或肝硬化也可能引發(fā)此類(lèi)癥狀。 1、消化道出血:消化道出血是黑色稀水的常見(jiàn)原因,血液在腸道中經(jīng)過(guò)消化后呈現黑色。治療需根據出血原因進(jìn)行,如胃潰瘍患者可使用奧美拉唑20mg/次,每日1次抑制胃酸分泌,肝硬化患者需控制門(mén)靜脈高壓,必要時(shí)進(jìn)行內鏡下止血或手術(shù)治療。 2、飲食因素:攝入過(guò)多含鐵食物如動(dòng)物肝臟、菠菜,或黑色素食物如黑芝麻、黑米,可能導致大便顏色變黑。調整飲食結構,減少相關(guān)食物攝入,觀(guān)察大便顏色變化,若持續異常需就醫檢查。 3、藥物影響:服用鐵劑如硫酸亞鐵片,300mg/次,每日3次或鉍劑如枸櫞酸鉍鉀,120mg/次,每日4次可能導致大便變黑。停藥后觀(guān)察大便顏色是否恢復正常,若癥狀持續需咨詢(xún)醫生調整用藥方案。 4、感染性疾?。杭毦阅c炎或寄生蟲(chóng)感染可能引起黑色稀便,伴隨腹痛、發(fā)熱等癥狀。治療需根據病原體選擇抗生素如諾氟沙星,400mg/次,每日2次或抗寄生蟲(chóng)藥物如甲硝唑,500mg/次,每日3次,同時(shí)注意補液防止脫水。 5、慢性疾?。何笣?、肝硬化等慢性疾病可能引發(fā)黑色稀便。胃潰瘍患者需長(cháng)期服用質(zhì)子泵抑制劑如埃索美拉唑,40mg/次,每日1次保護胃黏膜,肝硬化患者需控制病情進(jìn)展,必要時(shí)進(jìn)行肝移植手術(shù)。 飲食上建議選擇易消化的食物如米粥、面條,避免辛辣、油膩食物;運動(dòng)方面可進(jìn)行適量有氧運動(dòng)如散步,增強體質(zhì);護理上注意觀(guān)察大便顏色及身體其他癥狀,如有異常及時(shí)就醫。
潘周輝
副主任醫師
鄭州大學(xué)第三附屬醫院
甲狀腺結節手術(shù)指征
甲狀腺結節手術(shù)指征主要包括結節體積過(guò)大、惡性風(fēng)險高、壓迫癥狀明顯、功能異常及患者心理負擔重等。 1、結節過(guò)大:甲狀腺結節直徑超過(guò)4厘米可能壓迫周?chē)M織,導致吞咽困難或呼吸困難。對于這類(lèi)患者,手術(shù)切除是有效的治療方法,可通過(guò)甲狀腺部分切除術(shù)或全切除術(shù)緩解癥狀。 2、惡性風(fēng)險:結節存在惡性特征,如超聲檢查顯示邊界不清、微鈣化或血流豐富,需進(jìn)一步通過(guò)細針穿刺活檢確認。若確診為甲狀腺癌,手術(shù)是首選治療方式,通常采用甲狀腺全切除術(shù)并清掃淋巴結。 3、壓迫癥狀:結節壓迫氣管、食管或喉返神經(jīng),引起聲音嘶啞、吞咽不適或呼吸困難。手術(shù)可迅速解除壓迫,改善生活質(zhì)量,術(shù)后需密切監測甲狀腺功能。 4、功能異常:結節合并甲狀腺功能亢進(jìn),藥物治療效果不佳或患者不耐受藥物副作用時(shí),手術(shù)可有效控制甲亢癥狀。術(shù)后需補充甲狀腺激素,維持正常代謝功能。 5、心理負擔:結節雖為良性,但患者因擔心癌變或外觀(guān)改變產(chǎn)生嚴重心理負擔,影響日常生活。手術(shù)切除可緩解患者焦慮,術(shù)后需定期隨訪(fǎng),監測甲狀腺功能及結節復發(fā)情況。 甲狀腺結節手術(shù)后的護理需注意飲食均衡,避免高碘食物如海帶、紫菜等,適量攝入優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)如雞蛋、魚(yú)類(lèi)。術(shù)后早期避免劇烈運動(dòng),可選擇散步、瑜伽等輕度活動(dòng),促進(jìn)身體恢復。定期復查甲狀腺功能,遵醫囑調整藥物劑量,保持良好的生活習慣,有助于預防復發(fā)及并發(fā)癥。
盧成瑜
主任醫師
廣州醫科大學(xué)附屬第一醫院
人工流產(chǎn)痛不痛什么感覺(jué)
人工流產(chǎn)的疼痛感因人而異,通常表現為下腹部墜痛或陣發(fā)性疼痛,部分人可能感到輕微不適,而另一些人則可能經(jīng)歷較強烈的痛感。疼痛程度與個(gè)人痛閾、手術(shù)方式及心理狀態(tài)有關(guān)。 1、疼痛感:人工流產(chǎn)過(guò)程中,子宮收縮和器械操作可能引起下腹部疼痛,疼痛感類(lèi)似于月經(jīng)期間的痛經(jīng),但強度可能更高。部分人可能感到明顯的墜脹感或痙攣性疼痛。 2、心理因素:緊張、焦慮等情緒可能加重疼痛感。術(shù)前保持放松心態(tài),與醫生充分溝通,有助于減輕不適。 3、麻醉方式:無(wú)痛人工流產(chǎn)采用靜脈麻醉,術(shù)中幾乎無(wú)痛感,術(shù)后可能感到輕微不適。普通人工流產(chǎn)則可能伴隨明顯疼痛。 4、術(shù)后不適:術(shù)后可能出現下腹部隱痛、腰酸等不適,通常持續數小時(shí)至數天。疼痛感逐漸減輕,若疼痛持續或加重,需及時(shí)就醫。 5、個(gè)體差異:痛閾較低的個(gè)體可能感到更強烈的疼痛,而痛閾較高的人則可能感到輕微不適。術(shù)后休息和適當護理有助于緩解疼痛。 人工流產(chǎn)后需注意飲食調理,多攝入富含蛋白質(zhì)和維生素的食物,如雞蛋、瘦肉、新鮮蔬菜和水果。避免劇烈運動(dòng),保持充足休息,適當進(jìn)行輕度活動(dòng)如散步,有助于身體恢復。術(shù)后避免盆浴和性生活,保持外陰清潔,定期復查,確保身體恢復良好。
姚偉
副主任醫師
復旦大學(xué)附屬兒科醫院
閃光近視是怎么形成的
閃光近視的形成可能與角膜或晶狀體形狀異常、屈光介質(zhì)不均勻等因素有關(guān)。這種情況通常表現為視力模糊、光暈或眩光等癥狀,可通過(guò)佩戴矯正眼鏡、使用特殊隱形眼鏡或進(jìn)行屈光手術(shù)等方式改善。 1、角膜異常:角膜是眼睛的主要屈光介質(zhì),其形狀不規則會(huì )導致光線(xiàn)無(wú)法準確聚焦在視網(wǎng)膜上,形成閃光近視。常見(jiàn)的角膜異常包括圓錐角膜和角膜瘢痕。治療方法包括佩戴硬性透氣性隱形眼鏡或進(jìn)行角膜交聯(lián)手術(shù)。 2、晶狀體問(wèn)題:晶狀體形狀或位置異常也會(huì )影響光線(xiàn)折射,導致閃光近視。晶狀體混濁或脫位是常見(jiàn)原因。治療方法包括使用散光矯正眼鏡或進(jìn)行白內障手術(shù)更換人工晶狀體。 3、屈光介質(zhì)不均勻:眼內屈光介質(zhì)如房水或玻璃體的密度不均勻,可能導致光線(xiàn)折射異常,形成閃光近視。這種情況可能與眼部炎癥或創(chuàng )傷有關(guān)。治療方法包括使用抗炎藥物或進(jìn)行玻璃體切割手術(shù)。 4、眼部疾?。耗承┭鄄考膊∪缜喙庋刍螯S斑病變,可能間接導致閃光近視。這些疾病會(huì )影響眼內壓力或視網(wǎng)膜功能,進(jìn)而影響視力。治療方法包括使用降眼壓藥物或進(jìn)行激光治療。 5、遺傳因素:閃光近視可能與遺傳因素有關(guān),家族中有閃光近視病史的人更容易患病。這種情況需要定期進(jìn)行眼科檢查,早期發(fā)現并采取矯正措施。 日常生活中,保持良好的用眼習慣對預防和改善閃光近視至關(guān)重要。避免長(cháng)時(shí)間近距離用眼,每用眼40分鐘休息5-10分鐘,遠眺放松眼睛。飲食上多攝入富含維生素A、C、E的食物,如胡蘿卜、藍莓、堅果等,有助于保護眼睛健康。適度進(jìn)行戶(hù)外運動(dòng),如散步、慢跑等,可以緩解眼部疲勞。定期進(jìn)行眼科檢查,及時(shí)發(fā)現并處理眼部問(wèn)題,是維護視力健康的重要措施。
盧成瑜
主任醫師
廣州醫科大學(xué)附屬第一醫院
甲減胖了體重能恢復嗎
甲減引起的體重增加可通過(guò)甲狀腺激素替代治療、飲食調節、運動(dòng)干預等方式恢復。甲減通常由甲狀腺功能減退、自身免疫性疾病、碘缺乏、藥物影響、手術(shù)損傷等原因引起。 1、甲狀腺激素替代:甲減患者需補充左甲狀腺素鈉片,常用劑量為每日50-150微克,具體劑量需根據甲狀腺功能檢查結果調整。定期復查甲狀腺功能,確保激素水平在正常范圍內。 2、飲食調節:減少高熱量、高脂肪食物的攝入,增加富含纖維的食物如全谷物、蔬菜和水果。適量攝入優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)如魚(yú)、雞胸肉和豆制品,有助于維持基礎代謝率。 3、運動(dòng)干預:每周進(jìn)行至少150分鐘的中等強度有氧運動(dòng),如快走、游泳或騎自行車(chē)。結合力量訓練,每周2-3次,幫助增加肌肉量,提高代謝率。 4、生活方式調整:保持規律的作息時(shí)間,避免熬夜。減少壓力,通過(guò)冥想、瑜伽等方式放松身心,有助于改善甲狀腺功能。 5、定期監測:定期進(jìn)行體重和甲狀腺功能監測,及時(shí)調整治療方案。如有異常癥狀如持續疲勞、體重增加等,及時(shí)就醫。 甲減患者應堅持均衡飲食,適量運動(dòng),保持良好的生活習慣,定期復查甲狀腺功能,確保激素水平穩定,從而有效控制體重恢復。
曲中玉
副主任醫師
山東省立醫院
脖子后仰有響聲按摩哪些部位
脖子后仰有響聲可通過(guò)按摩頸部、肩部、背部等部位緩解。脖子后仰時(shí)出現響聲可能與頸部肌肉緊張、關(guān)節活動(dòng)異常、頸椎退行性改變等因素有關(guān)。按摩能夠放松肌肉、改善血液循環(huán)、緩解關(guān)節壓力,從而減少響聲的出現。 1、頸部:按摩頸部?jì)蓚鹊男狈郊『托劓i乳突肌,有助于緩解頸部肌肉的緊張和僵硬。使用指腹輕柔按壓,從耳后向下滑動(dòng)至肩部,重復多次??膳浜蠠岱蠡蚴褂冒茨τ?,效果更佳。 2、肩部:肩部肌肉的緊張也會(huì )影響頸部的活動(dòng),按摩肩胛提肌和岡上肌能夠緩解肩頸不適。用拇指或手掌按壓肩部,從肩峰向頸部方向推揉,力度適中,避免過(guò)度用力。 3、背部:背部肌肉的緊張可能間接導致頸部活動(dòng)受限,按摩背部的菱形肌和斜方肌下部有助于改善整體姿勢。采用推拿手法,從脊柱兩側向外側滑動(dòng),配合深呼吸,放松效果更好。 4、枕部:枕部肌肉的緊張可能影響頸椎的活動(dòng),按摩枕骨下方的肌肉能夠緩解頭部后仰時(shí)的響聲。用指腹輕輕按壓枕骨下方的區域,進(jìn)行小幅度的揉捏,持續數分鐘。 5、頸椎:頸椎關(guān)節的活動(dòng)異??赡苁琼懧暤闹苯釉?,輕柔按摩頸椎兩側的肌肉能夠緩解關(guān)節壓力。避免直接按壓頸椎骨,而是通過(guò)按摩周?chē)募∪鈦?lái)間接改善關(guān)節活動(dòng)。 日??赏ㄟ^(guò)調整坐姿、避免長(cháng)時(shí)間低頭、適度進(jìn)行頸部拉伸運動(dòng)來(lái)預防脖子后仰時(shí)出現響聲。飲食上可增加富含鈣質(zhì)和維生素D的食物,如牛奶、魚(yú)類(lèi)、綠葉蔬菜,有助于骨骼健康。適度進(jìn)行肩頸部的力量訓練,如瑜伽或普拉提,能夠增強肌肉的支撐力,減少關(guān)節的負擔。若響聲伴隨疼痛或活動(dòng)受限,建議及時(shí)就醫檢查,排除頸椎病變的可能。
劉亞鈴
主任醫師
河北醫科大學(xué)第三醫院
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