來(lái)源:博禾知道
46人閱讀
七歲兒童缺鈣可適量食用牛奶、豆腐、西藍花等食物,也可遵醫囑使用碳酸鈣D3顆粒、葡萄糖酸鈣口服溶液、維生素D滴劑等藥物。建議家長(cháng)及時(shí)帶孩子就醫檢查,根據醫生指導調整飲食或用藥。
一、食物
牛奶富含鈣質(zhì)且吸收率高,每日適量飲用可補充基礎鈣需求,乳糖不耐受兒童可選擇低乳糖牛奶或酸奶。豆腐等豆制品含鈣量較高,同時(shí)提供優(yōu)質(zhì)蛋白,建議選擇北豆腐或南豆腐等鈣強化品種。西藍花等深綠色蔬菜不僅含鈣,還富含維生素K,有助于鈣沉積于骨骼,烹飪時(shí)建議焯水減少草酸影響鈣吸收。
二、藥物
碳酸鈣D3顆粒含有碳酸鈣與維生素D3,適用于鈣缺乏伴維生素D不足的兒童,需注意與餐同服提高吸收率。葡萄糖酸鈣口服溶液口感較好,適合吞咽困難的兒童,但需避免與含植酸的食物同服。維生素D滴劑可促進(jìn)腸道鈣吸收,常用劑量為每日400-800國際單位,具體需根據血清25羥維生素D檢測結果調整。
家長(cháng)應定期帶孩子進(jìn)行戶(hù)外活動(dòng),保證每日1-2小時(shí)日照促進(jìn)皮膚合成維生素D。飲食中限制高糖、高鹽食物攝入,避免影響鈣吸收。若兒童出現夜間腿抽筋、牙齒發(fā)育遲緩等明顯缺鈣癥狀,需及時(shí)就醫完善血鈣、堿性磷酸酶等檢測,不可自行長(cháng)期大劑量補鈣。日??捎涗浐⒆语嬍橙沼?,幫助醫生評估鈣攝入是否充足。
百度智能健康助手在線(xiàn)答疑
立即咨詢(xún)