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消除脂肪肝可通過(guò)控制飲食、增加運動(dòng)、藥物治療、手術(shù)治療等方式實(shí)現。脂肪肝通常由肥胖、酒精攝入、代謝異常、藥物損傷等原因引起。
1、控制飲食：減少高脂高糖食物攝入，增加膳食纖維和優(yōu)質(zhì)蛋白，每日熱量攝入控制在合理范圍，避免暴飲暴食。
2、增加運動(dòng)：每周進(jìn)行有氧運動(dòng)，如快走、游泳等，每次持續30分鐘以上，幫助消耗肝臟堆積的脂肪。
3、藥物治療：在醫生指導下使用奧利司他、二甲雙胍、水飛薊賓等藥物，這些藥物可能與胰島素抵抗、脂質(zhì)代謝異常等因素有關(guān)，通常表現為肝區不適、乏力等癥狀。
4、手術(shù)治療：對于重度脂肪肝合并肝硬化等嚴重情況，可能需要考慮胃轉流術(shù)、肝臟移植等手術(shù)方式。
建議定期監測肝功能指標，保持規律作息，避免飲酒，在醫生指導下制定個(gè)性化治療方案。
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