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上個(gè)月8號來(lái)月經(jīng)幾號是排卵期

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來(lái)月經(jīng)下巴頦長(cháng)痘痘是什么原因
來(lái)月經(jīng)下巴頦長(cháng)痘痘可能是由內分泌失調、過(guò)度清潔和壓力等原因引起的:1.內分泌失調:月經(jīng)期間荷爾蒙分泌劇烈波動(dòng),容易引發(fā)內分泌失調。這會(huì )導致皮脂分泌過(guò)多,導致毛孔堵塞,最終形成下巴頦部的痘痘。2.過(guò)度清潔:來(lái)月經(jīng)時(shí),女性特別注重清潔,但如果清潔過(guò)度,就會(huì )破壞皮膚的保護屏障,細菌易于侵入皮膚,加上內分泌失調促進(jìn)油脂分泌,便更容易造成下巴頦部的痘痘。3.壓力:在月經(jīng)期間,女性容易感覺(jué)緊張、焦慮和情緒低落,這都會(huì )引發(fā)內分泌失調,導致下巴頦部的痘痘。此外,壓力還會(huì )讓人習慣性地用手摸臉,增加細菌感染的風(fēng)險。除以上相對常見(jiàn)的原因之外,還有其他可能的原因,比如飲食問(wèn)題、過(guò)敏反應等。因此,除了控制以上幾點(diǎn),還應該注意飲食健康,避免食用過(guò)油、辛辣等刺激性食物,同時(shí)關(guān)注過(guò)敏反應并及時(shí)采取措施。
李宏 副主任醫師 北京大學(xué)第一醫院
排卵期分泌物綠色粘稠膠狀

排卵期分泌物呈綠色粘稠膠狀可能是陰道炎或感染的表現,常見(jiàn)原因有細菌性陰道病、滴蟲(chóng)性陰道炎、衣原體感染等。建議及時(shí)就醫檢查,明確病因后針對性治療。

細菌性陰道病可能導致分泌物顏色異常,伴有魚(yú)腥味,通常與陰道菌群失衡有關(guān)。滴蟲(chóng)性陰道炎由陰道毛滴蟲(chóng)感染引起,分泌物可能呈黃綠色泡沫狀,伴隨外陰瘙癢或灼熱感。衣原體感染屬于性傳播疾病,分泌物可能為膿性且量多,部分患者伴有排尿疼痛。宮頸炎或盆腔炎癥也可能導致類(lèi)似癥狀,需通過(guò)婦科檢查和白帶常規確診。長(cháng)期使用抗生素或免疫力低下時(shí),可能誘發(fā)真菌感染,但真菌性陰道炎分泌物多為白色凝乳狀。

日常需保持會(huì )陰清潔干燥,避免穿緊身化纖內褲,性生活前后注意衛生。治療期間禁止同房,伴侶需同步檢查。飲食宜清淡,適量補充含乳酸菌的酸奶或益生菌制劑,有助于調節陰道微生態(tài)。若癥狀反復或加重,應及時(shí)復查并調整治療方案。

鞏麗 主治醫師 山東大學(xué)齊魯醫院
人流術(shù)后多久來(lái)月經(jīng)
人流術(shù)后,大多數女性月經(jīng)恢復時(shí)間在30至40天左右,具體時(shí)間因個(gè)體差異、術(shù)后護理和營(yíng)養攝入等因素而異。術(shù)后需加強護理和營(yíng)養補充,以促進(jìn)卵巢和子宮內膜的恢復。如護理得當、營(yíng)養充足,月經(jīng)恢復時(shí)間可能較短;否則,可能會(huì )出現延遲。
袁曉勇 副主任醫師 北京大學(xué)第一醫院
來(lái)月經(jīng)出現頭痛怎么辦

來(lái)月經(jīng)出現頭痛可通過(guò)熱敷、調整飲食、適度運動(dòng)、藥物治療、心理調節等方式緩解。月經(jīng)期頭痛通常由激素波動(dòng)、前列腺素分泌增加、貧血、睡眠不足、精神緊張等原因引起。

1、熱敷

使用溫熱毛巾敷于頸部或太陽(yáng)穴,有助于促進(jìn)局部血液循環(huán),緩解血管痙攣性頭痛。熱敷溫度建議控制在40-45攝氏度,每次持續15-20分鐘,每日可重復進(jìn)行2-3次。注意避免溫度過(guò)高導致皮膚燙傷,熱敷后注意保暖。

2、調整飲食

月經(jīng)期間建議增加富含鎂元素的食物如堅果、深綠色蔬菜,適量補充水分避免脫水。避免攝入含酪胺的食物如奶酪、巧克力,限制咖啡因和酒精攝入??缮倭慷嗖途S持血糖穩定,選擇易消化的溫熱食物減輕胃腸負擔。

3、適度運動(dòng)

經(jīng)期第2-3天后可進(jìn)行低強度有氧運動(dòng)如散步、瑜伽,每次不超過(guò)30分鐘。運動(dòng)能促進(jìn)內啡肽分泌,改善子宮血液循環(huán),但需避免劇烈運動(dòng)或倒立體位。如出現頭暈加重應立即停止活動(dòng),平臥休息。

4、藥物治療

疼痛明顯時(shí)可遵醫囑使用布洛芬緩釋膠囊、對乙酰氨基酚片、萘普生鈉片等非甾體抗炎藥。嚴重偏頭痛患者可能需要佐米曲普坦鼻噴霧劑或麥角胺咖啡因片。所有藥物均需在醫師指導下使用,避免長(cháng)期連續服用同種止痛藥。

5、心理調節

通過(guò)冥想、深呼吸訓練或聆聽(tīng)舒緩音樂(lè )減輕壓力反應。建立規律的睡眠周期,保證每日7-8小時(shí)睡眠。經(jīng)前期可提前進(jìn)行情緒管理,避免將工作壓力集中在月經(jīng)周期。必要時(shí)可尋求專(zhuān)業(yè)心理咨詢(xún)幫助。

月經(jīng)期頭痛患者需注意記錄頭痛發(fā)作時(shí)間、持續時(shí)間及伴隨癥狀,幫助醫生判斷頭痛類(lèi)型。日常應保持均衡飲食,適量補充維生素B族和維生素E。建議穿著(zhù)寬松衣物避免壓迫腹部,使用暖水袋熱敷下腹部緩解痛經(jīng)。如出現嘔吐、視力模糊或持續48小時(shí)以上的劇烈頭痛,需及時(shí)就醫排除器質(zhì)性疾病。

曲中玉 副主任醫師 山東省立醫院
子宮發(fā)育不良不來(lái)月經(jīng)怎么辦
子宮發(fā)育不良是指在青春期以后子宮要比正常人的子宮體積小,此時(shí)子宮雖然發(fā)育了,但是沒(méi)有達到能夠勝任生育能力的狀況。遇到子宮發(fā)育不良,這樣的女性不來(lái)月經(jīng),首先我們應該明確子宮發(fā)育不良的原因是什么。我們可以同時(shí)檢測一下這位女性的,性激素水平,甲狀腺功能的激素水平,和腎上腺素功能的激素水平,從而進(jìn)行綜合的分析,排除先天性方面的一些原因,然后進(jìn)行針對性的治療。治療上主要是要采用規范的人工周期,和中醫的補腎調經(jīng)治療相結合的方法。當然也有一部分的患者卵巢功能會(huì )受到影響,或者是說(shuō)在治療以后有可能有所恢復,那么這個(gè)時(shí)候有可能子宮也就能夠,開(kāi)始隨著(zhù)卵巢功能的改善,有所生長(cháng)發(fā)育了,月經(jīng)就有可能有所恢復,甚至還也許有著(zhù)懷孕的機會(huì )。當然提醒這些女性,這些治療我們越早進(jìn)行診斷,越早干預會(huì )效果越為理想。
臧金萍 主任醫師 鄭州人民醫院
來(lái)月經(jīng)時(shí)臉上為什么會(huì )長(cháng)痘痘而且很癢
您這個(gè)情況是由于內分泌失調引起的,特別是心情不好最容易導致痘痘的發(fā)生。建議:您找個(gè)中醫看看,吃些中藥或中成藥調理,如逍遙丸等,經(jīng)前和經(jīng)期間不要吃辛辣刺激和油炸、高脂肪食物,不要休息太晚,保證充足的休息時(shí)間,經(jīng)前和經(jīng)期內一定保持心情愉快,避免急躁情緒,
曹廣 主任醫師 北京安貞醫院
月經(jīng)后排卵期是什么時(shí)候
首先如果女性月經(jīng)的時(shí)間都比較規律的話(huà),那么排卵期的時(shí)間也是比較規律的,所以在排卵期的時(shí)候同房受孕率也比較高。一般情況下,女性的排卵期在月經(jīng)結束后的第七天到下一次來(lái)月經(jīng)之前的14天,所以女性排卵期的時(shí)間大概有7至10天左右。希望我的回答能夠幫到您,
李蕓 主任醫師 臨汾市人民醫院
絕經(jīng)后又來(lái)月經(jīng)需要做什么檢查

絕經(jīng)后陰道出血需進(jìn)行婦科檢查、超聲檢查、宮腔鏡檢查、腫瘤標志物檢測及病理活檢等檢查。該癥狀可能與子宮內膜息肉、子宮肌瘤、子宮內膜癌等因素有關(guān),建議盡早就醫明確病因。

1、婦科檢查

通過(guò)雙合診或三合診評估子宮及附件形態(tài),觀(guān)察宮頸有無(wú)糜爛或贅生物。絕經(jīng)后出血常見(jiàn)于萎縮性陰道炎,表現為陰道黏膜充血伴少量血性分泌物。若觸及子宮增大或腫塊,需警惕子宮肌瘤或惡性腫瘤可能。

2、超聲檢查

經(jīng)陰道超聲可測量子宮內膜厚度,絕經(jīng)后正常內膜厚度一般不超過(guò)4毫米。若發(fā)現內膜增厚超過(guò)5毫米或存在不均質(zhì)回聲,可能提示子宮內膜增生、息肉或癌變。同時(shí)可篩查卵巢腫瘤等盆腔病變。

3、宮腔鏡檢查

直觀(guān)觀(guān)察宮腔形態(tài)及內膜情況,對可疑病灶進(jìn)行定位活檢。適用于超聲提示內膜異常但診斷不明確者,能有效鑒別子宮內膜息肉、黏膜下肌瘤等占位性病變,是診斷子宮內膜癌的金標準之一。

4、腫瘤標志物檢測

檢測CA125、HE4等指標輔助判斷腫瘤性質(zhì)。子宮內膜癌患者CA125可能升高,但特異性較低,需結合其他檢查。卵巢癌相關(guān)標志物異常時(shí),需進(jìn)一步排查卵巢來(lái)源的轉移性出血。

5、病理活檢

通過(guò)診刮術(shù)或宮腔鏡引導下活檢獲取內膜組織,病理檢查可明確是否存在非典型增生或癌變。對于持續出血或高危人群,即使超聲未見(jiàn)異常也建議活檢,避免漏診早期子宮內膜癌。

絕經(jīng)后出血患者日常需記錄出血時(shí)間與量,避免劇烈運動(dòng)加重出血。飲食注意補充優(yōu)質(zhì)蛋白和鐵元素,如瘦肉、動(dòng)物肝臟等預防貧血。嚴格遵醫囑復查,若出血伴隨下腹痛、消瘦等癥狀應立即就診。保持外陰清潔,選擇棉質(zhì)內衣減少摩擦刺激,禁止自行使用激素類(lèi)藥物調節月經(jīng)。

冷啟剛 主任醫師 山東省立醫院
來(lái)月經(jīng)可以紋眉毛嗎
在月經(jīng)期間,由于身體較為虛弱且受內分泌影響,皮膚可能會(huì )出現皮脂腺分泌物增多的情況。紋眉毛作為一項通過(guò)儀器將植物色料刺入皮膚,改變眉毛形狀的美容外科操作,可能在此期間進(jìn)行會(huì )增加皮膚的負擔,影響皮膚的恢復。因此,雖然根據個(gè)人的眉毛情況和與紋刺師的溝通,理論上可以在月經(jīng)后進(jìn)行紋眉,但出于對身體健康的考慮,建議在非月經(jīng)期間進(jìn)行此類(lèi)美容操作,以減少對身體的影響,確保美容效果的同時(shí),也保護了個(gè)人的健康。
彭玉平 主任醫師 南方醫科大學(xué)南方醫院
乳房脹痛并遲遲不來(lái)月經(jīng)怎么辦?
再次出現乳房脹痛遲遲不來(lái)月經(jīng),如果有過(guò)性生活,那首先應當剔除幾下懷上的可能性,如果沒(méi)性生活沒(méi)懷上,那應該是內分泌失調致使的這種現象,可以吃點(diǎn)活血化瘀,疏通經(jīng)絡(luò )的藥物,增進(jìn)來(lái)月經(jīng)。在這期間需要有放松心情,不要有太大的壓力,還需要有留意,不要加班過(guò)度。
潘周輝 副主任醫師 鄭州大學(xué)第三附屬醫院
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血壓不穩定應該查什么項目

血壓不穩定需要檢查的項目主要有動(dòng)態(tài)血壓監測、血常規、腎功能檢查、心電圖。

1、動(dòng)態(tài)血壓監測

通過(guò)24小時(shí)連續測量血壓,評估血壓波動(dòng)規律,判斷是否存在晝夜節律異?;螂[匿性高血壓。

2、血常規

檢查血紅蛋白和紅細胞計數,排除貧血導致的代償性血壓波動(dòng),同時(shí)觀(guān)察白細胞計數判斷是否存在感染因素。

3、腎功能檢查

檢測血肌酐、尿素氮和尿微量白蛋白,評估腎臟功能狀態(tài),腎性高血壓常伴隨血壓劇烈波動(dòng)。

4、心電圖

篩查心肌缺血、心律失常等心血管疾病,部分心臟疾病可導致血壓反射性升高或降低。

建議檢查前保持正常作息,避免劇烈運動(dòng)和情緒激動(dòng),檢查當日遵醫囑暫??赡苡绊懡Y果的藥物。

馬偉 副主任醫師 山東省立醫院
多發(fā)性腦梗死嚴重嗎好治嗎

多發(fā)性腦梗死屬于腦血管疾病中較嚴重的情況,治療難度與梗死范圍、部位及就診時(shí)機密切相關(guān),多數患者需長(cháng)期藥物控制與康復訓練。

1. 病情評估

通過(guò)頭顱核磁共振評估梗死灶數量、位置及腦組織損傷程度,合并高血壓或糖尿病者預后較差。

2. 急性期治療

發(fā)病4.5小時(shí)內可考慮靜脈溶栓,超過(guò)時(shí)間窗則采用抗血小板聚集治療,常用阿司匹林腸溶片、氯吡格雷等藥物。

3. 二級預防

需長(cháng)期服用他汀類(lèi)藥物穩定斑塊,控制血壓血糖達標,同時(shí)使用丁苯酞等改善腦循環(huán)藥物。

4. 康復治療

存在肢體功能障礙者需早期介入運動(dòng)療法、作業(yè)治療等康復手段,認知障礙患者需配合認知訓練。

建議低鹽低脂飲食,定期監測血壓血糖,戒煙限酒并保持適度有氧運動(dòng),按醫囑規范用藥預防復發(fā)。

邵自強 主任醫師 中日友好醫院
桑葉水熏眼睛可以治療干眼癥嗎

桑葉水熏眼睛不能治療干眼癥。干眼癥的治療方法主要有人工淚液替代治療、抗炎藥物、瞼板腺熱敷按摩、淚小點(diǎn)栓塞術(shù)等。

1、人工淚液

玻璃酸鈉滴眼液可補充淚液,緩解眼部干燥;羧甲基纖維素鈉滴眼液能形成保護膜;聚乙烯醇滴眼液適用于輕中度干眼。

2、抗炎治療

環(huán)孢素滴眼液可抑制眼表炎癥;氟米龍滴眼液用于免疫性干眼;地夸磷索鈉滴眼液促進(jìn)黏蛋白分泌。

3、物理治療

瞼板腺熱敷配合按摩可改善油脂分泌異常,IPL強脈沖光治療能減輕瞼緣炎癥,需在專(zhuān)業(yè)機構操作。

4、手術(shù)治療

嚴重病例可考慮淚小點(diǎn)栓塞術(shù)減少淚液流失,自體頜下腺移植適用于絕對性干眼癥。

干眼癥患者應避免長(cháng)時(shí)間用眼,保持環(huán)境濕度,必要時(shí)使用加濕器,飲食可增加深海魚(yú)類(lèi)及亞麻籽油攝入。

王衛 副主任醫師 中日友好醫院
精子里面有透明固體是什么

精液中存在透明固體可能是正常生理現象,也可能與精囊炎、前列腺炎、精液液化異常等病理因素有關(guān)。

1、生理凝固

精液剛排出時(shí)呈膠凍狀,內含透明固體屬于正常凝固現象,通常在15-30分鐘內自然液化,無(wú)須特殊處理。

2、精囊炎

可能與細菌感染、久坐等因素有關(guān),通常表現為精液結塊、血精等癥狀??勺襻t囑使用左氧氟沙星、頭孢克肟、阿奇霉素等藥物。

3、前列腺炎

可能與尿路感染、過(guò)度勞累等因素有關(guān),常伴隨會(huì )陰脹痛、尿頻等癥狀??勺襻t囑使用坦索羅辛、多沙唑嗪、塞來(lái)昔布等藥物。

4、液化異常

可能與微量元素缺乏、生殖系統炎癥等因素有關(guān),表現為精液1小時(shí)后仍不液化。需檢查前列腺特異性抗原等指標,遵醫囑補充維生素E或采用酶類(lèi)藥物治療。

建議避免長(cháng)時(shí)間騎行或久坐,規律排精有助于維持生殖系統健康,若持續出現異常需進(jìn)行精液常規檢查。

張國喜 副主任醫師 北京大學(xué)人民醫院
切除了一側卵巢及附件后的影響

切除一側卵巢及附件可能對生育能力、激素水平、骨密度及心血管健康產(chǎn)生影響,主要風(fēng)險包括生育力下降、雌激素波動(dòng)、骨質(zhì)疏松概率增加及血脂代謝異常。

1. 生育影響

剩余卵巢通??纱鷥斉怕压δ?,但自然受孕概率降低約50%,建議有生育需求者盡早進(jìn)行卵巢儲備功能評估。

2. 激素變化

術(shù)后3-6個(gè)月可能出現潮熱、情緒波動(dòng)等圍絕經(jīng)期癥狀,與剩余卵巢功能暫時(shí)性抑制有關(guān),多數患者1年內逐漸恢復平衡。

3. 骨骼健康

雌激素水平下降可能加速骨量流失,建議每年進(jìn)行骨密度檢測,可通過(guò)鈣劑、維生素D補充及負重運動(dòng)干預。

4. 代謝風(fēng)險

卵巢功能減退可能導致血脂異常,需定期監測膽固醇、甘油三酯指標,必要時(shí)使用阿托伐他汀等調脂藥物。

術(shù)后保持均衡飲食,每周進(jìn)行150分鐘中等強度運動(dòng),并遵醫囑定期復查激素六項、盆腔超聲等項目。

冷啟剛 主任醫師 山東省立醫院
尿檢鱗狀上皮細胞高是怎么回事

尿檢鱗狀上皮細胞高可能由生理性污染、尿路感染、泌尿系統結石、腎臟疾病等原因引起,可通過(guò)清潔取樣、抗感染治療、碎石手術(shù)、腎功能保護等方式干預。

1、生理性污染:

女性月經(jīng)期分泌物或外陰清潔不足可能導致樣本污染,建議復查前用無(wú)菌濕巾清潔會(huì )陰部,留取中段尿。

2、尿路感染:

可能與細菌逆行感染有關(guān),通常伴隨尿頻尿急癥狀??勺襻t囑使用左氧氟沙星片、頭孢克肟膠囊、磷霉素氨丁三醇散等藥物。

3、泌尿系統結石:

結石摩擦尿路上皮導致脫落,多伴有腰痛血尿。需根據結石大小選擇體外沖擊波碎石或輸尿管鏡取石術(shù)。

4、腎臟疾?。?p>腎小球腎炎等疾病可能損傷腎小管上皮,常合并蛋白尿水腫。需進(jìn)行24小時(shí)尿蛋白定量等進(jìn)一步檢查。

日常需保持每日2000毫升飲水量,避免憋尿及辛辣飲食,復查尿常規建議避開(kāi)月經(jīng)周期。

顏克強 副主任醫師 山東大學(xué)齊魯醫院
輸卵管造影一般什么時(shí)候做

輸卵管造影一般在月經(jīng)干凈后3-7天進(jìn)行,具體時(shí)間需根據月經(jīng)周期、子宮內膜狀態(tài)、是否合并感染以及醫生評估等因素綜合決定。

1、月經(jīng)周期

選擇月經(jīng)干凈后3-7天可避免子宮內膜過(guò)厚干擾影像,同時(shí)降低經(jīng)血逆流風(fēng)險。月經(jīng)不規律者需通過(guò)超聲監測調整時(shí)間。

2、內膜狀態(tài)

子宮內膜處于增殖早期時(shí)最薄,造影劑顯影更清晰。術(shù)后需禁止性生活兩周預防感染。

3、感染控制

術(shù)前需確認無(wú)急性生殖道炎癥,白帶常規檢查正常。慢性盆腔炎患者需提前抗炎治療。

4、醫生評估

存在子宮畸形、輸卵管積水等情況時(shí),醫生可能建議在特定周期進(jìn)行,必要時(shí)聯(lián)合宮腹腔鏡檢查。

檢查前3天避免性生活,術(shù)后遵醫囑服用抗生素,出現發(fā)熱或劇烈腹痛需及時(shí)復診。

曲中玉 副主任醫師 山東省立醫院
卵巢囊實(shí)性腫物是怎么產(chǎn)生的

卵巢囊實(shí)性腫物可能由生理性囊腫、內分泌失調、子宮內膜異位癥、卵巢腫瘤等原因引起,可通過(guò)藥物干預、手術(shù)切除等方式治療。

1、生理性囊腫

排卵后黃體未及時(shí)消退可能形成功能性囊腫,通常無(wú)特殊癥狀且可自行吸收,建議定期復查超聲監測變化。

2、內分泌失調

長(cháng)期激素水平紊亂可能導致濾泡持續增大,表現為月經(jīng)異?;蛳赂箟嬅?,可遵醫囑使用屈螺酮炔雌醇片、地屈孕酮片等調節周期。

3、子宮內膜異位癥

異位內膜在卵巢周期性出血可形成巧克力囊腫,常伴隨痛經(jīng)和性交痛,需采用戈舍瑞林注射劑抑制內膜生長(cháng)或腹腔鏡手術(shù)清除病灶。

4、卵巢腫瘤

漿液性或粘液性囊腺瘤等良性腫瘤生長(cháng)緩慢,惡性腫瘤可能出現CA125升高,確診后需根據病理類(lèi)型選擇腫瘤細胞減滅術(shù)或紫杉醇聯(lián)合卡鉑化療。

日常避免高脂飲食及雌激素類(lèi)保健品攝入,每年婦科檢查聯(lián)合腫瘤標志物篩查有助于早期發(fā)現病變。

冷啟剛 主任醫師 山東省立醫院
一歲寶寶拉灰色的便便怎么回事

一歲寶寶拉灰色便便可能與飲食因素、消化不良、膽道梗阻、遺傳代謝病等原因有關(guān),需結合具體病因采取調整喂養方式、藥物治療或手術(shù)干預等措施。

1、飲食因素

食用含鐵強化米粉或深色蔬菜可能導致大便顏色變灰,家長(cháng)需暫停相關(guān)食物觀(guān)察,無(wú)須特殊治療,通常2-3天可恢復正常。

2、消化不良

胃腸功能紊亂時(shí)未完全消化的食物殘渣會(huì )使糞便呈灰白色,建議家長(cháng)輕柔按摩寶寶腹部,可遵醫囑使用枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒、胰酶腸溶膠囊、胃蛋白酶合劑等助消化藥物。

3、膽道梗阻

先天性膽道閉鎖或膽汁淤積可能導致灰白色陶土樣便,常伴有黃疸和皮膚瘙癢,需通過(guò)膽道造影確診,必要時(shí)行葛西手術(shù)或肝移植治療。

4、遺傳代謝病

酪氨酸血癥等疾病會(huì )影響膽紅素代謝,家長(cháng)發(fā)現持續灰便伴發(fā)育遲緩時(shí),應立即就醫進(jìn)行基因檢測和代謝篩查,需長(cháng)期服用尼替西農等特殊藥物治療。

家長(cháng)應記錄寶寶排便頻率和伴隨癥狀,避免擅自用藥,及時(shí)就醫排查膽道疾病,哺乳期母親需保持飲食清淡,減少高脂食物攝入。

于淑霞 副主任醫師 山東省立醫院
按什么穴位可以幫助月經(jīng)按時(shí)來(lái)

按三陰交穴、血海穴、關(guān)元穴、合谷穴等穴位有助于調節月經(jīng)周期。

1、三陰交穴:

位于小腿內側,足內踝尖上3寸,脛骨內側緣后方。按摩該穴位可調節肝脾腎功能,改善氣血不足導致的月經(jīng)推遲。

2、血海穴:

位于大腿內側,髕底內側端上2寸。刺激此穴能促進(jìn)子宮血液循環(huán),對氣滯血瘀型月經(jīng)不調效果顯著(zhù)。

3、關(guān)元穴:

在臍下3寸處,屬任脈要穴。長(cháng)期按壓可溫補下焦,改善宮寒引起的經(jīng)期紊亂。

4、合谷穴:

手背第1、2掌骨間,約平第2掌骨中點(diǎn)處。該穴具有行氣活血作用,能緩解精神緊張導致的月經(jīng)失調。

穴位按摩需長(cháng)期堅持,每日每穴按壓3-5分鐘,配合規律作息和情緒調節效果更佳。若月經(jīng)長(cháng)期不規律應及時(shí)就醫排查器質(zhì)性疾病。

曲中玉 副主任醫師 山東省立醫院

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