醫生回答(1)

• 張向寧

  主任醫師 山東大學(xué)齊魯醫院

  指導意見(jiàn)：

  哺乳期產(chǎn)婦可以適量吃牛奶、豆腐、蝦皮、芝麻等食物，也可以遵醫囑吃碳酸鈣、乳酸鈣、葡萄糖酸鈣、枸櫞酸鈣等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

  一、食物1、牛奶

  牛奶富含鈣質(zhì)，易于吸收，適合哺乳期產(chǎn)婦日常補充。

  2、豆腐

  豆腐含有豐富的植物性鈣，有助于產(chǎn)婦和寶寶的鈣需求。

  3、蝦皮

  蝦皮鈣含量高，可以作為日常飲食中的鈣補充來(lái)源。

  4、芝麻

  芝麻含有豐富的鈣和微量元素，有助于產(chǎn)婦和寶寶的營(yíng)養補充。

  二、藥物1、碳酸鈣

  碳酸鈣是常見(jiàn)的補鈣藥物，適合哺乳期產(chǎn)婦在醫生指導下使用。

  2、乳酸鈣

  乳酸鈣吸收較好，適合哺乳期產(chǎn)婦補充鈣質(zhì)。

  3、葡萄糖酸鈣

  葡萄糖酸鈣口感較好，適合哺乳期產(chǎn)婦服用。

  4、枸櫞酸鈣

  枸櫞酸鈣對胃腸刺激較小，適合哺乳期產(chǎn)婦使用。

  哺乳期產(chǎn)婦補鈣需結合飲食和藥物，建議在醫生指導下選擇合適的補鈣方式，同時(shí)注意均衡飲食和適量運動(dòng)。