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12歲踮腳走路可通過(guò)足部肌肉訓練、矯形鞋墊干預、物理治療及手術(shù)矯正等方法改善。
1、肌肉訓練進(jìn)行脛骨前肌強化練習,如坐姿勾腳尖訓練,每日重復進(jìn)行可改善足背屈能力。
2、矯形鞋墊定制生物力學(xué)鞋墊能調整足底壓力分布,需配合足踝矯形器使用3-6個(gè)月。
3、物理治療通過(guò)跟腱牽拉、關(guān)節松動(dòng)術(shù)等手法治療,緩解腓腸肌-比目魚(yú)肌復合體攣縮。
4、手術(shù)矯正跟腱延長(cháng)術(shù)適用于頑固性馬蹄足畸形,術(shù)后需配合支具固定和康復訓練。
建議每日進(jìn)行足部按摩和溫水泡腳,選擇硬底支撐鞋,避免長(cháng)時(shí)間奔跑跳躍等沖擊性運動(dòng)。
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