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糖尿病人控制血糖的方法有飲食調節、運動(dòng)干預、藥物治療、血糖監測。
1、飲食調節選擇低升糖指數食物,控制碳水化合物攝入量,增加膳食纖維攝入,定時(shí)定量進(jìn)餐。
2、運動(dòng)干預每周進(jìn)行150分鐘中等強度有氧運動(dòng),如快走、游泳,配合抗阻訓練,避免空腹運動(dòng)。
3、藥物治療遵醫囑使用二甲雙胍、格列美脲、西格列汀等降糖藥物,定期評估療效和不良反應。
4、血糖監測定期測量空腹和餐后血糖,記錄血糖波動(dòng)情況,及時(shí)調整治療方案。
保持規律作息,戒煙限酒,定期復查糖化血紅蛋白和并發(fā)癥篩查,出現異常及時(shí)就醫。
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