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中暑可通過(guò)脫離高溫環(huán)境、物理降溫、補充電解質(zhì)、藥物治療等方式緩解。中暑通常由高溫暴露、體液丟失、散熱障礙、基礎疾病等原因引起。
1、脫離高溫環(huán)境:立即轉移至陰涼通風(fēng)處,解開(kāi)衣物幫助散熱,避免繼續暴露在高溫環(huán)境中。
2、物理降溫:用濕毛巾冷敷額頭、腋下等部位,或用溫水擦拭全身,促進(jìn)體溫下降。
3、補充電解質(zhì):飲用含鹽分的清涼飲料或口服補液鹽,補充丟失的水分和電解質(zhì)。
4、藥物治療:可在醫生指導下使用藿香正氣水、十滴水、人丹等藥物緩解癥狀。
夏季外出應做好防曬,避免高溫時(shí)段長(cháng)時(shí)間戶(hù)外活動(dòng),及時(shí)補充水分,出現頭暈、惡心等中暑先兆應立即休息。
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