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血糖高跑步能降下來(lái)嗎

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2025-07-05 18:21 18人閱讀

問(wèn)題描述:血糖高跑步能降下來(lái)嗎

醫生回答(1)

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孕婦吃柚子會(huì )不會(huì )血糖高
孕婦適當地吃一些柚子通常不會(huì )導致血糖過(guò)高的情況發(fā)生,因為柚子是一種含糖量比較低的水果,通常不會(huì )導致血糖迅速上升,而且適當地吃一些柚子還可以達到降血糖的效果。在懷孕的過(guò)程中,如果孕婦血糖水平過(guò)高的話(huà),那么就有可能會(huì )對胎兒的健康造成不利的影響,所以建議血糖比較高的孕婦應該要嚴格的控制飲食,不要吃太多高糖類(lèi)的食物。
馬保海 副主任醫師 濰坊市婦幼保健院
血糖高能吃火龍果嗎
火龍果的升糖指數相對較高,血糖高應少吃火龍果,最好在兩餐之間吃,且應監測血糖了解患者的血糖在吃完水果后是否明顯升高或波動(dòng)較大。糖尿病的飲食治療對碳水化合物的種類(lèi)、數量和時(shí)間有要求。一般要求患者吃升糖指數比較低的水果和蔬菜,比如黃瓜、西紅柿、西瓜等,火龍果的升糖指數相對較高,但也不是不能吃,可以少吃,且最好在兩餐之間吃,吃了后要求患者檢測血糖,吃之前測血糖,吃完水果后也測血糖,了解患者的血糖在吃完水果后是否明顯升高或波動(dòng)較大。如果血糖波動(dòng)較大,那這個(gè)水果的種類(lèi)和數量就需要做調整,必要時(shí)也可以用藥物干預。
李蕓 主任醫師 臨汾市人民醫院
血糖高的人能吃楊梅嗎?血糖高的人可以吃楊梅嗎
血糖控制不穩定的話(huà)不建議吃。雖然楊梅吃起來(lái)并不是很甜,帶有一定的酸味,但其實(shí)楊梅的含糖量是比較高的,一般是12%左右,即100克楊梅中含有大約12克的糖分。只是因為楊梅中含有較多的有機酸成分,所以酸味蓋住了甜味,因此對于血糖偏高的人群來(lái)說(shuō),在血糖控制不穩定的情況下是不建議吃楊梅的,如果要吃的話(huà)那么最好是等到血糖控制穩定之后再吃。
李峰 副主任醫師 臨汾市人民醫院
血糖高早餐吃什么最好

血糖高患者早餐可選擇燕麥片、水煮雞蛋、西藍花、無(wú)糖酸奶、全麥面包等食物,有助于穩定血糖。建議搭配適量蛋白質(zhì)和膳食纖維,避免高糖高脂食物。

1、燕麥片

燕麥片富含可溶性膳食纖維,能延緩葡萄糖吸收,幫助控制餐后血糖波動(dòng)。選擇未添加糖分的原味燕麥,可搭配少量堅果增加優(yōu)質(zhì)蛋白攝入。注意避免即食燕麥產(chǎn)品,其加工過(guò)程中可能添加糖分或糊精,導致升糖指數升高。

2、水煮雞蛋

雞蛋提供優(yōu)質(zhì)蛋白和健康脂肪,消化吸收緩慢,能維持較長(cháng)時(shí)間的飽腹感。蛋白中的白蛋白不會(huì )直接影響血糖,蛋黃含有的膽堿有助于改善胰島素敏感性。建議采用水煮或蒸制方式,避免煎炸增加額外油脂攝入。

3、西藍花

西藍花屬于低升糖指數蔬菜,富含鉻元素和膳食纖維,能增強胰島素受體敏感性。其中的蘿卜硫素具有抗炎作用,可改善胰島細胞功能。建議焯水后涼拌或清炒,保留更多營(yíng)養成分。

4、無(wú)糖酸奶

無(wú)糖酸奶含有益生菌和乳清蛋白,能調節腸道菌群平衡,改善糖代謝。乳制品中的鈣和維生素D可能通過(guò)調節胰島素分泌輔助控糖。選擇配料表僅含生牛乳和菌種的酸奶,避免代糖添加產(chǎn)品。

5、全麥面包

全麥面包比精制面粉制品含有更多B族維生素和膳食纖維,升糖速度相對緩慢。建議搭配蛋白質(zhì)食物如低脂奶酪食用,可進(jìn)一步降低血糖反應。注意查看成分表,確保全麥粉排在配料首位。

血糖高人群早餐需遵循低升糖、高纖維、適量蛋白的原則,定時(shí)定量進(jìn)餐。避免粥類(lèi)、糕點(diǎn)、果汁等高碳水化合物食物,烹調方式以蒸煮拌為主。餐后適當進(jìn)行散步等低強度運動(dòng),定期監測空腹及餐后血糖水平。若血糖控制不穩定,應及時(shí)就醫調整治療方案。

袁曉勇 副主任醫師 北京大學(xué)第一醫院
血糖高就是糖尿病嗎
糖尿病的診斷確實(shí)是與血糖為標準,空腹血糖大于等于7.0,OGTT也就是口服葡萄糖耐量實(shí)驗超過(guò)或等于11.1就可以診斷糖尿病。但是病人還可能因為嚴重的感染,其他一些創(chuàng )傷,手術(shù)應激、急性的心腦血管病等等這些情況出現短期的血糖增高,這叫應激性高血糖。這樣的病人在他的應激狀態(tài)解除之后,血糖也就可能就回到正常。所以診斷糖尿病是在應激狀態(tài)解除之后,重新的評價(jià)他的糖耐量以進(jìn)一步的確診。專(zhuān)家提示糖尿病的診斷確實(shí)是以血糖為標準,但在診斷糖尿病時(shí)要除外繼發(fā)因素,如存在嚴重感染、手術(shù)應激等狀態(tài),一般是在應激狀態(tài)解除之后重新評價(jià)糖耐量,進(jìn)一步確診。
聶小娟 副主任醫師 山東省立醫院
餐后血糖高是怎么回事?
餐后血糖高超過(guò)11不能排除糖尿病可能,再就是與飲食含糖太高過(guò)度肥胖等有關(guān),一次檢查不能明確診斷,建議您到醫院檢查一下空腹血糖和糖化血紅蛋白看看明確診斷,糖尿病是容易引起口渴,喝水多尿多乏力等情況的,如果明確診斷糖尿病需要降糖藥物將血糖控制在正常范圍內預防并發(fā)癥,注意低糖飲食,定期復查。
白曉燕 副主任醫師 臨汾市人民醫院
血糖高吃什么食品好
再一個(gè),蛋白類(lèi)的東西,主要是包括瘦肉、牛奶,牛奶是那種純牛奶,不是牛奶飲品或者是乳味飲料,雞蛋、豆腐都是可以的,烹調方式盡量選擇蒸、煮或者是煎、炒。副食方面可以選擇綠色的青菜,其他顏色比如土豆、蓮藕、山藥、南瓜等等這些含淀粉比較高,所以說(shuō)一般不建議病人過(guò)多的食用。血糖高的病人在飲食上,一般是給患者有以下建議:在主食的選擇上,應該選擇以小麥面或者是大米為主要類(lèi)型的主食;
張春香 副主任醫師 海南三亞解放軍425醫院
血糖高,尿蛋白有兩個(gè)加號,我該怎么辦
如果出現血糖高尿蛋白的情況,患者應到醫院檢查是否有糖尿病腎病的情況。糖尿病是一種內分泌異常所導致的慢性疾病,往往可以引起嚴重的并發(fā)癥。因此當患者發(fā)現有異常情況,應積極接受正規的治療,在生活中要注意多運動(dòng),保持充足的睡眠,放松心態(tài),飲食要多加控制,避免使用過(guò)多的含糖物質(zhì)。
武恩翠 主任技師 臨汾市人民醫院
血糖高引起的眼睛干澀怎么辦
由于患有糖尿病,并且經(jīng)常熬夜等情況,引起眼睛干澀,需要去醫院眼科就診,配合醫生做相關(guān)具體檢查,看看眼底是否有病變,確診后配合醫生對癥藥物治療,避免引起其他嚴重并發(fā)癥。飲食方面需要多吃一些含維生素a比較多的食物,比如海帶、胡蘿卜等,同時(shí)需要配合醫生服用一些維生素A等。
李勛 副主任醫師 河南省中醫院
多囊卵巢綜合征血糖高需要做什么檢查
建議肥胖型多囊卵巢綜合征患者,一定要做糖耐量檢查和胰島素釋放試驗,通過(guò)檢查才能知道真實(shí)的情況,往往糖脂代謝是異常的。50%~70%的多囊卵巢綜合征患者會(huì )合并肥胖,有一部分人往往檢查空腹血糖正常,但僅僅查空腹血糖是不夠的,建議多囊卵巢綜合征患者做糖耐量篩查和胰島素釋放試驗。通過(guò)檢查可以發(fā)現,可能80%以上合并有胰島素抵抗或糖耐量異常,其是肥胖型的多囊卵巢綜合征患者,甚至個(gè)別患者可以篩查發(fā)現早期糖尿病。
沈華 副主任醫師 江蘇省人民醫院
血糖高的孕婦可以吃什么水果
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人流后腹痛可能是沒(méi)流干凈,也可能是術(shù)后正?,F象。人流后腹痛主要與宮縮恢復、感染、宮腔殘留等因素有關(guān),需結合具體癥狀判斷。

1、宮縮恢復

人工流產(chǎn)后子宮需要通過(guò)收縮恢復到孕前狀態(tài),這種生理性宮縮可能引起陣發(fā)性下腹隱痛,通常持續1-3天會(huì )逐漸緩解。此時(shí)腹痛程度較輕,無(wú)發(fā)熱或異常出血,屬于正?;謴瓦^(guò)程。建議臥床休息并用熱水袋熱敷腹部,避免劇烈運動(dòng)。

2、術(shù)后感染

宮腔操作可能引發(fā)子宮內膜炎或盆腔炎,表現為持續加重的下腹墜痛,伴隨發(fā)熱、膿性分泌物或異常陰道出血。感染可能與術(shù)中消毒不徹底、術(shù)后護理不當有關(guān)。需就醫進(jìn)行血常規和婦科檢查,遵醫囑使用頭孢克肟分散片、甲硝唑片等抗生素治療。

3、宮腔殘留

妊娠組織殘留可能引起間歇性劇烈腹痛和大量鮮紅色出血,超聲檢查可見(jiàn)宮腔內異?;芈?。殘留物可能為蛻膜或胎盤(pán)絨毛,需通過(guò)清宮術(shù)清除。術(shù)后可配合使用益母草顆粒促進(jìn)子宮復舊,必要時(shí)服用縮宮素鼻噴霧劑加強宮縮。

4、宮頸粘連

手術(shù)創(chuàng )傷可能導致宮頸管粘連,經(jīng)血無(wú)法排出時(shí)會(huì )出現周期性下腹絞痛。疼痛具有規律性且逐漸加重,可能伴隨閉經(jīng)。需進(jìn)行宮頸擴張術(shù)解除粘連,術(shù)后放置宮內節育器預防再次粘連,配合雌二醇凝膠促進(jìn)內膜修復。

5、異位妊娠誤診

極少數情況下,術(shù)前未發(fā)現的輸卵管妊娠在人流后繼續發(fā)展,導致輸卵管破裂引起突發(fā)撕裂樣腹痛??赡馨殡S休克癥狀,需緊急手術(shù)處理。這種情況需與卵巢黃體破裂、闌尾炎等急腹癥鑒別,通過(guò)HCG檢測和超聲確診。

人流后出現腹痛需觀(guān)察伴隨癥狀,輕微隱痛可嘗試熱敷和休息緩解。若疼痛持續超過(guò)3天、程度劇烈或伴隨發(fā)熱出血,應立即復查超聲和HCG水平。術(shù)后2周內避免盆浴和性生活,保持會(huì )陰清潔,適當服用產(chǎn)婦安合劑促進(jìn)恢復,1個(gè)月內禁止重體力勞動(dòng)和劇烈運動(dòng)。

冷啟剛 主任醫師 山東省立醫院
內分泌失調會(huì )臉色發(fā)黃嗎

內分泌失調可能會(huì )導致臉色發(fā)黃。內分泌失調通常由激素水平異常引起,可能表現為皮膚暗黃、痤瘡、月經(jīng)紊亂等癥狀。內分泌失調可能與長(cháng)期熬夜、精神壓力大、營(yíng)養不良、多囊卵巢綜合征、甲狀腺功能減退等因素有關(guān)。

長(cháng)期熬夜或精神壓力過(guò)大會(huì )干擾激素的正常分泌,導致皮膚代謝減慢,黑色素沉積增加,從而出現臉色發(fā)黃。這類(lèi)情況通常伴隨疲勞、注意力不集中等癥狀。調整作息、減輕壓力有助于改善癥狀。營(yíng)養不良尤其是缺乏維生素B族或鐵元素時(shí),會(huì )影響血紅蛋白合成和皮膚健康,導致面色萎黃。均衡飲食、補充富含鐵和維生素的食物如瘦肉、綠葉蔬菜等可緩解癥狀。多囊卵巢綜合征患者因雄激素水平升高,可能出現皮膚油膩、痤瘡及色素沉著(zhù)。治療需結合激素調節和生活方式干預。甲狀腺功能減退會(huì )導致代謝率下降,皮膚干燥發(fā)黃,并伴有畏寒、體重增加等癥狀,需通過(guò)甲狀腺激素替代治療改善。

若出現持續臉色發(fā)黃,建議就醫檢查激素水平,明確病因后針對性治療。日常注意規律作息,避免過(guò)度勞累,保持飲食均衡,適當運動(dòng)有助于維持內分泌平衡。避免自行使用美白產(chǎn)品或藥物,以免掩蓋病情或加重內分泌紊亂。

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肛門(mén)尖銳濕疣激光治療通常需要局部麻醉。激光治療過(guò)程中可能產(chǎn)生疼痛或不適感,麻醉有助于減輕患者的不適。

激光治療是肛門(mén)尖銳濕疣的常見(jiàn)方法之一,通過(guò)高能量激光束精準去除疣體。治療前醫生會(huì )評估疣體的大小、數量和位置,決定是否需要麻醉。局部麻醉藥物如利多卡因凝膠或注射用利多卡因常用于減輕治療時(shí)的疼痛感。麻醉后患者通常不會(huì )感到明顯疼痛,治療過(guò)程相對舒適。激光治療具有精度高、出血少、恢復快的優(yōu)點(diǎn),適合多數肛門(mén)尖銳濕疣患者。

極少數情況下,如疣體非常小且數量少,患者對疼痛耐受度高,可能無(wú)需麻醉直接進(jìn)行激光治療。但這種情況較為少見(jiàn),醫生會(huì )根據具體情況做出判斷。對于面積較大或位置特殊的疣體,可能需要更復雜的麻醉方式。治療前應與醫生充分溝通,了解麻醉方案和可能的風(fēng)險。

肛門(mén)尖銳濕疣治療后需保持局部清潔干燥,避免劇烈運動(dòng)和長(cháng)時(shí)間坐立。穿寬松透氣的棉質(zhì)內褲,減少摩擦刺激。飲食上避免辛辣刺激性食物,多攝入富含維生素的蔬菜水果促進(jìn)傷口愈合。治療后定期復查,觀(guān)察恢復情況并及時(shí)處理可能出現的復發(fā)。如有異常出血、劇烈疼痛或感染跡象,應立即就醫。

汪晨 主任醫師 中日友好醫院
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四級膠質(zhì)瘤放化療意義有多大呢?

四級膠質(zhì)瘤(膠質(zhì)母細胞瘤)的放化療可延長(cháng)生存期并改善生活質(zhì)量,但無(wú)法根治。治療意義需結合腫瘤位置、患者身體狀況及分子分型綜合評估。

膠質(zhì)母細胞瘤是惡性程度最高的原發(fā)性腦腫瘤,標準治療方案為手術(shù)切除后聯(lián)合放療和替莫唑胺化療。放療通過(guò)高能射線(xiàn)破壞腫瘤細胞DNA,抑制局部復發(fā);同步化療可增強放療敏感性并清除微轉移灶。臨床研究顯示,規范放化療可使中位生存期從單純手術(shù)的3-4個(gè)月延長(cháng)至12-15個(gè)月,部分MGMT啟動(dòng)子甲基化患者獲益更顯著(zhù)。治療期間需密切監測血常規與肝腎功能,同步使用甘露醇注射液降低顱壓,配合甲鈷胺片營(yíng)養神經(jīng)。

對于無(wú)法耐受放化療的老年或體能狀態(tài)差患者,可考慮短程放療或單藥化療。腫瘤位于腦干等關(guān)鍵功能區時(shí),需調整放療劑量避免嚴重神經(jīng)功能損傷。復發(fā)患者可嘗試貝伐珠單抗注射液控制水腫,或參與電場(chǎng)治療等臨床試驗。日常需保持充足睡眠,避免劇烈運動(dòng)誘發(fā)癲癇,飲食選擇高蛋白流質(zhì)食物減少吞咽困難風(fēng)險。

建議患者定期復查頭顱MRI監測病情變化,心理疏導與疼痛管理同樣重要。治療決策應由神經(jīng)腫瘤多學(xué)科團隊制定個(gè)性化方案。

彭玉平 主任醫師 南方醫科大學(xué)南方醫院
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