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蕁麻疹過(guò)敏怎么辦

免疫科編輯 健康科普君
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關(guān)鍵詞： 麻疹 蕁麻疹

蕁麻疹過(guò)敏可通過(guò)避免接觸過(guò)敏原、冷敷緩解瘙癢、口服抗組胺藥物、外用止癢藥膏、就醫治療等方式緩解。蕁麻疹通常由食物過(guò)敏、藥物過(guò)敏、感染、物理刺激、免疫異常等原因引起。

1、避免接觸過(guò)敏源

蕁麻疹患者需立即遠離可能引發(fā)過(guò)敏的物質(zhì)，如海鮮、堅果、花粉或動(dòng)物毛發(fā)。記錄飲食和接觸史有助于識別具體過(guò)敏原。過(guò)敏原檢測可輔助明確病因，但急性期應以癥狀控制為主。日常需注意保持環(huán)境清潔，減少塵螨和霉菌滋生。

2、冷敷緩解瘙癢

用毛巾包裹冰袋冷敷患處5-10分鐘，可收縮血管減輕紅腫和瘙癢感。避免直接冰敷導致凍傷，每日可重復3-4次。冷敷后涂抹保濕霜防止皮膚干燥，穿著(zhù)寬松棉質(zhì)衣物減少摩擦刺激。切勿抓撓皮損，以免繼發(fā)感染。

3、口服抗組胺藥物

氯雷他定片、西替利嗪片、依巴斯汀片等二代抗組胺藥可阻斷組胺受體，緩解風(fēng)團和瘙癢。這類(lèi)藥物嗜睡副作用較輕，適合白天服用。嚴重病例可短期聯(lián)用潑尼松片等糖皮質(zhì)激素，但需嚴格遵醫囑控制療程和劑量。

4、外用止癢藥膏

爐甘石洗劑、丁酸氫化可的松乳膏、復方樟腦乳膏能直接作用于皮膚，減輕局部炎癥反應。使用前清潔患處，薄層涂抹每日2-3次。眼周及黏膜部位禁用含激素藥膏，兒童患者應選擇弱效制劑。

5、就醫治療

若出現喉頭水腫、呼吸困難或血壓下降等全身過(guò)敏反應，需立即急診處理。慢性蕁麻疹患者可能需進(jìn)行過(guò)敏原免疫治療。醫生會(huì )根據病情開(kāi)具奧馬珠單抗注射液等生物制劑，或建議進(jìn)行自體血清皮膚試驗等特殊檢查。

蕁麻疹發(fā)作期間應保持飲食清淡，避免辛辣刺激食物和酒精。穿著(zhù)透氣衣物，洗澡水溫不超過(guò)38℃。規律作息有助于調節免疫功能，適度運動(dòng)可改善體質(zhì)但需避免出汗過(guò)多。建議記錄發(fā)作時(shí)間、持續時(shí)長(cháng)和誘因，復診時(shí)提供詳細病史幫助醫生調整治療方案。慢性患者可考慮進(jìn)行過(guò)敏原篩查，建立長(cháng)期管理計劃。

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    基孔肯雅熱出麻疹治療藥物有哪些
    回答：

    基孔肯雅熱伴發(fā)麻疹樣皮疹的治療藥物主要包括對乙酰氨基酚、氯喹、布洛芬、潑尼松等，需在醫生指導下根據癥狀選擇退熱、抗炎或免疫調節藥物。

    1、對乙酰氨基酚

    用于緩解發(fā)熱和輕度疼痛，該藥物通過(guò)抑制前列腺素合成發(fā)揮作用，可能出現皮疹等不良反應，肝功能異常者慎用。

    2、氯喹

    具有抗病毒和免疫調節作用，可改善關(guān)節癥狀，需監測視網(wǎng)膜毒性，孕婦及G6PD缺乏癥患者禁用。

    3、布洛芬

    非甾體抗炎藥可減輕關(guān)節腫痛和炎癥反應，可能引起胃腸道不適，活動(dòng)性消化道潰瘍患者避免使用。

    4、潑尼松

    糖皮質(zhì)激素用于重癥患者的免疫抑制治療，需短期小劑量使用，長(cháng)期應用可能誘發(fā)繼發(fā)感染和代謝紊亂。

    出現持續高熱或關(guān)節劇痛應及時(shí)就醫，治療期間保持充足水分攝入，避免蚊蟲(chóng)叮咬防止病毒傳播。
    基孔肯雅熱出麻疹治療藥物有什么
    回答：

    基孔肯雅熱出麻疹的治療藥物主要有對乙酰氨基酚、氯喹、利巴韋林、干擾素等。建議及時(shí)就醫，在醫生指導下根據病情選擇合適治療方案。

    1、對乙酰氨基酚

    用于緩解發(fā)熱和關(guān)節疼痛癥狀，該藥通過(guò)抑制前列腺素合成發(fā)揮作用，常見(jiàn)劑型包括片劑、顆粒劑和栓劑。

    2、氯喹

    具有抗病毒和免疫調節作用，可改善關(guān)節癥狀，常見(jiàn)劑型為片劑，使用時(shí)需監測視網(wǎng)膜毒性等不良反應。

    3、利巴韋林

    廣譜抗病毒藥物，可抑制病毒復制，常見(jiàn)劑型包括片劑、注射劑和顆粒劑，孕婦禁用。

    4、干擾素

    用于重癥患者免疫調節治療，通過(guò)增強機體抗病毒能力發(fā)揮作用，常見(jiàn)劑型為注射劑，需在醫療機構使用。

    治療期間應保持充足休息，多飲水，進(jìn)食易消化食物，避免劇烈運動(dòng)加重關(guān)節癥狀，出現異常情況及時(shí)復診。
    鐵嶺哪家醫院冶蕁麻疹專(zhuān)業(yè)
    回答：鐵嶺哪家醫院冶蕁麻疹專(zhuān)業(yè)?鐵嶺專(zhuān)業(yè)治療蕁麻疹的醫院有鐵嶺市中醫醫院、鐵嶺市中心醫院、遼寧省健康產(chǎn)業(yè)集團鐵煤總醫院、開(kāi)原市中醫醫院。我們從醫院的影響力、專(zhuān)科聲譽(yù)、執業(yè)醫生資源、醫療技術(shù)、醫院運營(yíng)、學(xué)術(shù)科研水平、誠信服務(wù)等維度綜合評價(jià)整理出鐵嶺治療蕁麻疹最專(zhuān)業(yè)的醫院排名，希望能夠幫助您找到好醫院，盡早治療！ 1、鐵嶺市中醫醫院醫院現有兩院一區多個(gè)執業(yè)地點(diǎn)，其中總院院區位于銀州區柴河街南段39號，分院院區和社區服務(wù)中心位于南馬路17-1號。醫院總體建筑面積22000平方米，編制床位400張；醫院現有在職職工486人，衛生專(zhuān)業(yè)技術(shù)人員457人,其中，高級職稱(chēng)51人，中級職稱(chēng)113人，研究生11人；醫院共開(kāi)設臨床科室19個(gè)，醫技科室6個(gè)，其中包括省級重點(diǎn)專(zhuān)科4個(gè)，分別為骨傷科、腦病科、腎病科、脾胃病科；省專(zhuān)科聯(lián)盟成員科室7個(gè)，分別為骨科、腎病科、脾胃病科、婦科、呼吸科、急救中心、皮膚科；名老中醫藥專(zhuān)家傳承工作室3個(gè)。醫院大力推廣和開(kāi)展針灸、火罐、推拿、理療、熏蒸、中藥外敷、刮痧等中醫特色診療技術(shù)；醫院擁有1.5T核磁共振儀、高清胃腸鏡、大型C臂血管造影機、64排螺旋CT機、血液透析機、彩超機等大中型醫療設備60余臺。 2、鐵嶺市中心醫院鐵嶺市中心醫院始建于1969年3月，其前身是鐵嶺地區醫院，1984年9月改為鐵嶺市人民醫院，1990年3月更名為鐵嶺市中心醫院至今。經(jīng)過(guò)幾代人的努力，現已發(fā)展成為醫療設備先進(jìn)、技術(shù)力量雄厚，集醫療、教學(xué)、科研、康復、預防、急診、急救為一體的綜合性現代化醫院。1996年被衛生部評定為全國三級甲等醫院，現為中國醫科大學(xué)臨床教學(xué)醫院，中國醫科大學(xué)附屬盛京醫院、遼寧省人民醫院、遼寧省腫瘤醫院聯(lián)盟醫院，國家級住院醫師培訓基地，鐵嶺市、縣、區醫療保險定點(diǎn)單位，鐵嶺市新型農村合作醫療省級定點(diǎn)醫院，擔負著(zhù)全市300多萬(wàn)人口的醫療保健和衛生服務(wù)。 3、遼寧省健康產(chǎn)業(yè)集團鐵煤總醫院鐵法煤業(yè)集團總醫院是一所集醫療、教學(xué)、科研、預防為一體的綜合性職工醫院，1996年10月被國家衛生部評審為國家三級甲等醫院?？傖t院坐落于遼河岸畔，調兵山市新區振興路88號，占地面積5萬(wàn)5千平方米，建筑面積3萬(wàn)平方米，開(kāi)放床位619張，現有員工829人，下設大明、曉南、小青、小康四所分院，一所療養院，年門(mén)診量50多萬(wàn)人次，年住院量1.5萬(wàn)人次，年手術(shù)量6000余例。 4、開(kāi)原市中醫醫院醫院主要的醫療設備有：美國GE64排螺旋CT、1.5T超導核磁共振、日本柯尼卡DR等影像設備，美國GEE8、德國西門(mén)子S2000、意大利百勝魅力6等彩超設備，德國貝朗透析機、血濾機，以及腹腔鏡、宮腔鏡、關(guān)節鏡、膀胱鏡、手術(shù)顯微鏡、大型C型臂、牽引床、神經(jīng)外科顯微鏡、神經(jīng)內鏡等設備。在此基礎上，住院部共設有六個(gè)手術(shù)室，均達到國內領(lǐng)先的高標準層流手術(shù)室。設有百級間、千級間、萬(wàn)級間，并配備有24小時(shí)空氣凈化系統。各科專(zhuān)家、麻醉師以及護士等人才隊伍雄厚，為順利開(kāi)展開(kāi)顱、開(kāi)胸、各部位惡性腫瘤等高難度手術(shù)提供了強有力的保證。
    鐵嶺哪家醫院冶蕁麻疹專(zhuān)業(yè)
    回答：鐵嶺哪家醫院冶蕁麻疹專(zhuān)業(yè)?鐵嶺專(zhuān)業(yè)治療蕁麻疹的醫院有鐵嶺市中醫醫院、鐵嶺市中心醫院、遼寧省健康產(chǎn)業(yè)集團鐵煤總醫院、開(kāi)原市中醫醫院。我們從醫院的影響力、專(zhuān)科聲譽(yù)、執業(yè)醫生資源、醫療技術(shù)、醫院運營(yíng)、學(xué)術(shù)科研水平、誠信服務(wù)等維度綜合評價(jià)整理出鐵嶺治療蕁麻疹最專(zhuān)業(yè)的醫院排名，希望能夠幫助您找到好醫院，盡早治療！ 1、鐵嶺市中醫醫院醫院現有兩院一區多個(gè)執業(yè)地點(diǎn)，其中總院院區位于銀州區柴河街南段39號，分院院區和社區服務(wù)中心位于南馬路17-1號。醫院總體建筑面積22000平方米，編制床位400張；醫院現有在職職工486人，衛生專(zhuān)業(yè)技術(shù)人員457人,其中，高級職稱(chēng)51人，中級職稱(chēng)113人，研究生11人；醫院共開(kāi)設臨床科室19個(gè)，醫技科室6個(gè)，其中包括省級重點(diǎn)專(zhuān)科4個(gè)，分別為骨傷科、腦病科、腎病科、脾胃病科；省專(zhuān)科聯(lián)盟成員科室7個(gè)，分別為骨科、腎病科、脾胃病科、婦科、呼吸科、急救中心、皮膚科；名老中醫藥專(zhuān)家傳承工作室3個(gè)。醫院大力推廣和開(kāi)展針灸、火罐、推拿、理療、熏蒸、中藥外敷、刮痧等中醫特色診療技術(shù)；醫院擁有1.5T核磁共振儀、高清胃腸鏡、大型C臂血管造影機、64排螺旋CT機、血液透析機、彩超機等大中型醫療設備60余臺。 2、鐵嶺市中心醫院鐵嶺市中心醫院始建于1969年3月，其前身是鐵嶺地區醫院，1984年9月改為鐵嶺市人民醫院，1990年3月更名為鐵嶺市中心醫院至今。經(jīng)過(guò)幾代人的努力，現已發(fā)展成為醫療設備先進(jìn)、技術(shù)力量雄厚，集醫療、教學(xué)、科研、康復、預防、急診、急救為一體的綜合性現代化醫院。1996年被衛生部評定為全國三級甲等醫院，現為中國醫科大學(xué)臨床教學(xué)醫院，中國醫科大學(xué)附屬盛京醫院、遼寧省人民醫院、遼寧省腫瘤醫院聯(lián)盟醫院，國家級住院醫師培訓基地，鐵嶺市、縣、區醫療保險定點(diǎn)單位，鐵嶺市新型農村合作醫療省級定點(diǎn)醫院，擔負著(zhù)全市300多萬(wàn)人口的醫療保健和衛生服務(wù)。 3、遼寧省健康產(chǎn)業(yè)集團鐵煤總醫院鐵法煤業(yè)集團總醫院是一所集醫療、教學(xué)、科研、預防為一體的綜合性職工醫院，1996年10月被國家衛生部評審為國家三級甲等醫院?？傖t院坐落于遼河岸畔，調兵山市新區振興路88號，占地面積5萬(wàn)5千平方米，建筑面積3萬(wàn)平方米，開(kāi)放床位619張，現有員工829人，下設大明、曉南、小青、小康四所分院，一所療養院，年門(mén)診量50多萬(wàn)人次，年住院量1.5萬(wàn)人次，年手術(shù)量6000余例。 4、開(kāi)原市中醫醫院醫院主要的醫療設備有：美國GE64排螺旋CT、1.5T超導核磁共振、日本柯尼卡DR等影像設備，美國GEE8、德國西門(mén)子S2000、意大利百勝魅力6等彩超設備，德國貝朗透析機、血濾機，以及腹腔鏡、宮腔鏡、關(guān)節鏡、膀胱鏡、手術(shù)顯微鏡、大型C型臂、牽引床、神經(jīng)外科顯微鏡、神經(jīng)內鏡等設備。在此基礎上，住院部共設有六個(gè)手術(shù)室，均達到國內領(lǐng)先的高標準層流手術(shù)室。設有百級間、千級間、萬(wàn)級間，并配備有24小時(shí)空氣凈化系統。各科專(zhuān)家、麻醉師以及護士等人才隊伍雄厚，為順利開(kāi)展開(kāi)顱、開(kāi)胸、各部位惡性腫瘤等高難度手術(shù)提供了強有力的保證。
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    經(jīng)常一撓就出疙瘩臉上皮膚過(guò)敏反復紅
    回答：臉上經(jīng)常一撓就出疙瘩，并且反復出現紅腫，這種情況可能是蕁麻疹在作祟。蕁麻疹是一種常見(jiàn)的皮膚問(wèn)題，表現為皮膚上出現大小不一的風(fēng)團，并伴有明顯的瘙癢感。引發(fā)蕁麻疹的原因多種多樣，常見(jiàn)的有食物、藥物或環(huán)境中的刺激物，比如花粉和塵螨。這些物質(zhì)進(jìn)入體內后，可能會(huì )引發(fā)免疫系統的異常反應，導致血管擴張和炎癥細胞的聚集，從而形成風(fēng)團。 為了有效地應對蕁麻疹，首先要盡量避免與可能的過(guò)敏原接觸。比如，如果發(fā)現某種食物或藥物可能引發(fā)過(guò)敏，就要盡量遠離這些物質(zhì)。接下來(lái)，可以嘗試以下幾種方法來(lái)緩解癥狀：1. 使用冷敷。將冰袋或濕冷毛巾敷在患處，可以有效減輕瘙癢和腫脹。2. 溫水浸泡。將受影響的部位放入溫水中浸泡，也能幫助舒緩不適感。3. 避免搔抓。盡量控制住想要抓撓的沖動(dòng)，以免加重感染或留下疤痕。4. 藥物治療。在醫生的指導下，使用抗組胺藥或皮質(zhì)類(lèi)固醇藥物，可以有效控制癥狀。5. 在嚴重情況下，醫生可能會(huì )建議其他療法，如光療或免疫療法。 重要的是，在采取任何治療措施之前，務(wù)必咨詢(xún)專(zhuān)業(yè)醫生的意見(jiàn)。他們可以根據個(gè)人的具體情況，制定出個(gè)性化的治療方案，以確保治療的安全性和有效性。通過(guò)專(zhuān)業(yè)的指導和適當的自我護理，大多數蕁麻疹患者都能有效控制癥狀，改善生活質(zhì)量。希望這些建議能為您提供幫助，早日恢復健康的肌膚狀態(tài)！
    蛇莓怎么治療蕁麻疹？
    回答：蛇莓具有清熱解毒的作用。很多的人們可以看到，對幫助人們進(jìn)行感冒發(fā)熱，咳嗽等治療和緩解是有作用的，對緩解咽喉腫痛，黃疸型的肝炎等，都是有效果的。如果出現細菌性的痢疾，也可以通過(guò)食用蛇莓進(jìn)行治療。蛇莓能散瘀消腫。蛇莓還具備一種功效，那就是散瘀消腫，不僅是可以?xún)确?，而且還可以進(jìn)行外用。
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    葡萄糖酸鈣抗過(guò)敏用法
    回答：葡萄糖酸鈣抗過(guò)敏用法，如果是片劑可以口服葡萄糖酸鈣片進(jìn)行治療，如果是水劑可以靜脈靜推葡萄糖酸鈣注射液，或者是把葡萄糖酸鈣注射液，用糖水稀釋后進(jìn)行靜脈滴注，都可以用于治療過(guò)敏，但一定要在醫生的指導下嚴格按照規定劑量用藥，不可以擅自加量或者是減量，而且在用藥期間可以和復方甘草酸苷聯(lián)合用藥效果會(huì )比較好一些。
    吃芒果為什么會(huì )過(guò)敏
    回答：芒果里面含有大量的過(guò)敏物質(zhì)，比如單羥基苯以及二羥基苯，這些物質(zhì)會(huì )對人體皮膚造成嚴重刺激，有一部分人群在吃完芒果以后，就會(huì )出現皮膚過(guò)敏的情況，因此這部分人群在吃芒果時(shí)一定要慎重。另外健康人群也不要一次性吃太多的芒果，因為芒果屬于一種比較寒涼的水果，大量食用就會(huì )加重身體內的寒氣，會(huì )嚴重損害人體健康，所以吃芒果時(shí)一定要適量。
    尋找蕁麻疹有效治療方法有哪些？
    回答：蕁麻疹疾病確實(shí)有復發(fā)率的，一般到某個(gè)季節換季的時(shí)候許多患者比較容易致使蕁麻疹疾病的病發(fā)，再出致使病發(fā)的原因也可能會(huì )是與自身的抵抗力上升，或者接觸到了過(guò)敏原等引來(lái)的，所以對于蕁麻疹疾病病發(fā)后需要有積極救治，還要大幅提高身體抵抗力，防止接觸到過(guò)敏原方才能使蕁麻疹減低復發(fā)率的。特別注意根據你描述的情況，要盡早的就醫，避免著(zhù)涼感冒。
    尋找蕁麻疹有效治療方法有哪些？
    回答：蕁麻疹疾病確實(shí)有復發(fā)率的，一般到某個(gè)季節換季的時(shí)候許多患者比較容易致使蕁麻疹疾病的病發(fā)，再出致使病發(fā)的原因也可能會(huì )是與自身的抵抗力上升，或者接觸到了過(guò)敏原等引來(lái)的，所以對于蕁麻疹疾病病發(fā)后需要有積極救治，還要大幅提高身體抵抗力，防止接觸到過(guò)敏原方才能使蕁麻疹減低復發(fā)率的。特別注意根據你描述的情況，要盡早的就醫，避免著(zhù)涼感冒。
    尋找蕁麻疹有效治療方法有哪些？
    回答：蕁麻疹疾病確實(shí)有復發(fā)率的，一般到某個(gè)季節換季的時(shí)候許多患者比較容易致使蕁麻疹疾病的病發(fā)，再出致使病發(fā)的原因也可能會(huì )是與自身的抵抗力上升，或者接觸到了過(guò)敏原等引來(lái)的，所以對于蕁麻疹疾病病發(fā)后需要有積極救治，還要大幅提高身體抵抗力，防止接觸到過(guò)敏原方才能使蕁麻疹減低復發(fā)率的。特別注意根據你描述的情況，要盡早的就醫，避免著(zhù)涼感冒。
    怎么治療螨蟲(chóng)過(guò)敏性鼻炎
    回答：螨蟲(chóng)過(guò)敏性鼻炎的癥狀。我們相信過(guò)敏性鼻炎的癥狀一般表現出為四個(gè)方面，比如說(shuō)有打嗝、鼻癢、流清水樣的鼻涕、鼻塞。對于螨蟲(chóng)過(guò)敏性鼻炎，也就是過(guò)敏性鼻炎。螨蟲(chóng)已經(jīng)明確，對螨蟲(chóng)過(guò)敏，可以平時(shí)勤曬被子，始終保持臥室的通風(fēng)通暢，先通過(guò)自潔的方法來(lái)救治。另外對于癥狀比較明顯，可以決定螨蟲(chóng)脫敏救治。過(guò)敏性鼻炎又稱(chēng)變應性鼻炎，是鼻腔粘膜的變應性疾病，并可引來(lái)多種不同并發(fā)癥。
    蕁麻疹老是反復怎么辦
    回答：蕁麻疹老是反復可以通過(guò)口服抗阻胺類(lèi)的藥物或者是局部涂抹糖皮質(zhì)激素類(lèi)藥膏來(lái)進(jìn)行治療，患者出現蕁麻疹有可能是遺傳基因或者是受到病毒感染后引起的，會(huì )在皮膚上出現不規則的斑塊、局部皮膚發(fā)硬、脫皮等癥狀。最好到皮膚科進(jìn)行檢查在醫生的指導下來(lái)調配用藥量，在用藥期間最好不要吃辛辣的食物和上火的食品，以免造成皮膚刺激。
    蕁麻疹老是反復怎么辦
    回答：蕁麻疹老是反復可以通過(guò)口服抗阻胺類(lèi)的藥物或者是局部涂抹糖皮質(zhì)激素類(lèi)藥膏來(lái)進(jìn)行治療，患者出現蕁麻疹有可能是遺傳基因或者是受到病毒感染后引起的，會(huì )在皮膚上出現不規則的斑塊、局部皮膚發(fā)硬、脫皮等癥狀。最好到皮膚科進(jìn)行檢查在醫生的指導下來(lái)調配用藥量，在用藥期間最好不要吃辛辣的食物和上火的食品，以免造成皮膚刺激。
    蕁麻疹老是反復怎么辦
    回答：蕁麻疹老是反復可以通過(guò)口服抗阻胺類(lèi)的藥物或者是局部涂抹糖皮質(zhì)激素類(lèi)藥膏來(lái)進(jìn)行治療，患者出現蕁麻疹有可能是遺傳基因或者是受到病毒感染后引起的，會(huì )在皮膚上出現不規則的斑塊、局部皮膚發(fā)硬、脫皮等癥狀。最好到皮膚科進(jìn)行檢查在醫生的指導下來(lái)調配用藥量，在用藥期間最好不要吃辛辣的食物和上火的食品，以免造成皮膚刺激。
    起蕁麻疹可以洗澡嗎
    回答：蕁麻疹患者是可以泡澡的，因為蕁麻疹通常是由于過(guò)敏致使的，勤泡澡可以始終保持皮膚衛生，紓解皮膚瘙癢的癥狀，但是泡澡的時(shí)候必須留意壓制好水溫，因為冷熱刺激也會(huì )嚴重蕁麻疹的癥狀，還要壓制好泡澡的時(shí)間，洗完后立刻用毛巾擦干身體，然后涂抹消炎消腫止痛的藥膏。特別聲明按時(shí)的作息習慣，清淡的飲食，增強身體抵抗力，注意衛生清潔。
    起蕁麻疹可以洗澡嗎
    回答：蕁麻疹患者是可以泡澡的，因為蕁麻疹通常是由于過(guò)敏致使的，勤泡澡可以始終保持皮膚衛生，紓解皮膚瘙癢的癥狀，但是泡澡的時(shí)候必須留意壓制好水溫，因為冷熱刺激也會(huì )嚴重蕁麻疹的癥狀，還要壓制好泡澡的時(shí)間，洗完后立刻用毛巾擦干身體，然后涂抹消炎消腫止痛的藥膏。特別聲明按時(shí)的作息習慣，清淡的飲食，增強身體抵抗力，注意衛生清潔。
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