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頭暈像暈車(chē)一樣可通過(guò)調整姿勢、補充水分、藥物治療、病因排查等方式緩解，通常由內耳平衡失調、低血糖、貧血、前庭神經(jīng)炎等原因引起。
1、調整姿勢立即坐下或平臥避免跌倒，閉眼減少視覺(jué)刺激，頭部保持固定不動(dòng)。避免突然轉頭或起身，待癥狀緩解后緩慢活動(dòng)。
2、補充水分脫水可能導致血液黏稠度增加影響腦供血，分次飲用淡鹽水或電解質(zhì)飲料，單次飲用量不超過(guò)200毫升。
3、藥物治療前庭抑制劑如地芬尼多、抗組胺藥如茶苯海明、鈣通道阻滯劑如氟桂利嗪可緩解癥狀，需在醫生指導下使用。
4、病因排查持續頭暈需檢查血壓、血糖及血常規，排除耳石癥或梅尼埃病可能，必要時(shí)進(jìn)行前庭功能檢查或頭部影像學(xué)檢查。
避免長(cháng)時(shí)間低頭或快速變換體位，保證充足睡眠，眩暈發(fā)作期間禁止駕駛或高空作業(yè)，反復發(fā)作需盡早就醫。
天天放屁要警惕的三大疾病是胃腸功能障礙、腸道菌群紊亂、腸息肉。
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