醫生回答(1)

• 仲秋

  副主任醫師 吉林大學(xué)第一醫院

  指導意見(jiàn)：

  腎結石的克星主要有增加飲水量、限制草酸攝入、適度運動(dòng)和藥物溶石。腎結石的形成與代謝異常、尿路感染等因素有關(guān)，需結合個(gè)體情況選擇干預方式。

  1、增加飲水量

  每日飲水超過(guò)2000毫升可稀釋尿液，減少晶體沉積。建議分次飲用白開(kāi)水或檸檬水，避免濃茶咖啡等利尿飲品。

  2、限制草酸攝入

  菠菜、堅果等高草酸食物需控制攝入?？纱钆溻}質(zhì)食物同食，形成腸道草酸鈣減少吸收。尿酸結石患者需同步限制嘌呤。

  3、適度運動(dòng)

  跳躍類(lèi)運動(dòng)有助于微小結石排出。但需避免劇烈運動(dòng)導致脫水，建議選擇跳繩、籃球等垂直震蕩運動(dòng)。

  4、藥物溶石

  枸櫞酸鉀可堿化尿液溶解尿酸結石，別嘌醇抑制尿酸生成。感染性結石需聯(lián)用抗生素，具體用藥需經(jīng)泌尿外科評估。

  定期復查超聲監測結石變化，突發(fā)劇烈腰痛或血尿需立即就醫。保持低鹽飲食和規律作息有助于預防復發(fā)。