指導意見(jiàn)：如果求美者對自己的身材不滿(mǎn)意，或是想要擁有完美的身材，平時(shí)應多注意運動(dòng)，飲食上注意清淡，當然這種是需要日常堅持的，可能會(huì )有的求美者沒(méi)有耐心堅持不住，想要在短時(shí)間內擁有完美的身材，而且不用每日辛苦的做運動(dòng)，可以選擇去醫院做抽脂手術(shù)，來(lái)達到想瘦多少就瘦多少，想瘦哪里就瘦哪里。想要擁有苗條的身材平時(shí)就應該多做運動(dòng)，飲食上也要多吃蔬菜，少吃一些油膩的食物，這樣都有利于身體的健康，如果覺(jué)得自己不用通過(guò)運動(dòng)方式瘦身就可以去美容醫院做抽脂，來(lái)達到快速完美的身材。想要保持良好的身材，就要有健康的生活習慣，肥胖是由多方面原因導致的，和平時(shí)的飲食，以及運動(dòng)情況有關(guān)，甚至有的人可能是遺傳。