指導意見(jiàn)：根據您的提問(wèn)，建議先去醫院檢查，排除是疾病因素的。如甲狀腺，糖尿病，腎上腺，消化系統疾病等，都容易造成體重過(guò)輕。排除了疾病的情況，才可以實(shí)施增肥計劃。要想增肥，首先應當做到科學(xué)增肥，為健康增肥。平衡飲食外，還應保持充足而良好的睡眠。人的睡眠若比較充足，胃口就比較好，而且也有利于對食物的消化和吸收。消瘦的人在飲食上別偏食，要補充充足的營(yíng)養，例如熬一些羊肉湯、骨頭湯、鯽魚(yú)湯等進(jìn)補的食物。并且均衡營(yíng)養，多吃水果和蔬菜，以及豆制品和奶制品。吃飽吃好，才能身強體壯。運動(dòng)能增強身體活力，改變精神狀態(tài)，增加食欲。