來(lái)源:博禾知道
49人閱讀
臉色暗黃有斑可通過(guò)防曬護理、調整作息、藥物治療、醫美治療等方式改善,通常由紫外線(xiàn)暴露、內分泌失調、慢性肝病、黃褐斑等原因引起。
1、防曬護理長(cháng)期紫外線(xiàn)刺激會(huì )加速黑色素沉積,建議每日使用SPF30以上防曬霜,配合物理遮陽(yáng)措施。
2、調整作息熬夜會(huì )導致肝臟解毒功能下降,建議23點(diǎn)前入睡,保證7小時(shí)睡眠,避免吸煙飲酒。
3、藥物治療慢性肝病可能與病毒性肝炎、脂肪肝等因素有關(guān),通常表現為乏力、食欲減退??勺襻t囑使用谷胱甘肽片、水飛薊素膠囊、復方甘草酸苷片等保肝藥物。
4、醫美治療黃褐斑可能與雌激素水平變化、光老化等因素有關(guān),通常表現為對稱(chēng)性褐色斑片??刹捎谜{Q激光、強脈沖光等治療,配合氨甲環(huán)酸片、維生素C片、氫醌乳膏等藥物。
日常多攝入富含維生素C的柑橘類(lèi)水果及深色蔬菜,適度進(jìn)行有氧運動(dòng)促進(jìn)新陳代謝,若癥狀持續加重需及時(shí)就診皮膚科或肝病科。
適當飲用白醋和蜂蜜加熱沸水可以對減肥有一定的輔助作用,但僅僅依靠這種飲料一般不能發(fā)揮減肥的作用。減肥主要需要調整飲食結構,結合鍛煉,避免高脂肪、高糖、高能量飲食,確保適當的蛋白質(zhì)等營(yíng)養攝入。
百度智能健康助手在線(xiàn)答疑
立即咨詢(xún)