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喝醉第二天頭暈惡心可通過(guò)補充水分、進(jìn)食清淡食物、適當休息、服用解酒藥物等方式緩解。酒精代謝產(chǎn)物蓄積、低血糖、胃腸刺激、脫水是常見(jiàn)誘因。
1、補充水分飲用溫鹽水或電解質(zhì)水恢復體液平衡，每小時(shí)攝入200-300毫升，避免含咖啡因飲品加重脫水。
2、清淡飲食選擇米粥、饅頭等易消化碳水化合物，搭配少量咸菜補充鈉離子，避免高脂食物加重胃腸負擔。
3、適當休息保持環(huán)境通風(fēng)，采取半臥位減輕頭暈，避免強光或噪音刺激，保證4-6小時(shí)持續睡眠。
4、藥物輔助維生素B族片劑促進(jìn)酒精代謝，鋁碳酸鎂咀嚼片緩解胃部不適，必要時(shí)可遵醫囑使用納洛酮舌下片。
醉酒后24小時(shí)內避免駕駛或劇烈運動(dòng)，持續嘔吐伴意識模糊需急診處理。日常應控制飲酒量，空腹飲酒前可服用乳制品保護胃黏膜。
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