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小女孩第一次來(lái)月經(jīng)需要注意保持清潔衛生、合理飲食、情緒調節、觀(guān)察月經(jīng)情況等事項。
1、保持清潔家長(cháng)需指導孩子每日用溫水清洗會(huì )陰部，及時(shí)更換衛生巾，建議每2-4小時(shí)更換一次，避免使用刺激性洗液。
2、合理飲食建議增加富含鐵元素的食物如瘦肉、動(dòng)物肝臟，補充優(yōu)質(zhì)蛋白如雞蛋牛奶，避免生冷辛辣食物刺激胃腸。
3、情緒疏導家長(cháng)需耐心解釋月經(jīng)是正常生理現象，消除孩子緊張情緒，可通過(guò)閱讀繪本、交談等方式幫助孩子接納身體變化。
4、異常觀(guān)察若出現持續腹痛超過(guò)3天、月經(jīng)量過(guò)大浸透衛生巾每小時(shí)需更換、初潮后超過(guò)3個(gè)月未再次來(lái)潮等情況需及時(shí)就醫。
準備舒適內衣和衛生用品，記錄月經(jīng)周期，避免劇烈運動(dòng)，如出現嚴重不適建議咨詢(xún)兒科或婦科醫生。
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