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節食減肥反彈嗎

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2022-05-24 10:18 20人閱讀

問(wèn)題描述:我最近胖了一圈,想要通過(guò)節食的方式來(lái)進(jìn)行減肥,想要知道節食減肥會(huì )反彈嗎?

醫生回答(1)

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節食減肥一個(gè)月瘦多少?
根據患者所敘述的情況,節食節食一個(gè)月能瘦有多少,這根本沒(méi)辦法確認,最主要的是決定著(zhù)你到底怎么個(gè)節食的方法,不清楚到底是一天能吃有多少,這就是你的肥胖程度,最好的辦法就是少吃多活動(dòng),只是節食的話(huà)可以節食,但是沒(méi)和活動(dòng)融合的話(huà),很容易反沖。
鄭志峰 副主任醫師 臨汾市人民醫院
節食減肥導致月經(jīng)不調怎么辦
過(guò)度節食會(huì )導致月經(jīng)不調,甚至還有可能出現閉經(jīng),需要到醫院做激素6項檢查,在醫生的指導下進(jìn)行激素治療,只要堅持用藥治療,多數月經(jīng)不調的女性在治療后可以恢復正常的月經(jīng)。
蘭軍良 副主任醫師 臨汾市人民醫院
節食減肥后停經(jīng)三個(gè)月
主要考慮是內分泌失調和婦科炎癥引起的。建議去醫院做B超和激素六項檢查,進(jìn)一步調理治療。平時(shí)可用烏雞白鳳丸和益母草調經(jīng)治療
魏碧荷 主任醫師 臨汾市人民醫院
節食減肥會(huì )導致胃穿孔嗎
節食減肥一般不會(huì )導致胃穿孔,但是不建議采取節食的方式減肥,因為對于身體的損傷會(huì )比較大。如果自身有減肥需求,可以適當減少高熱量食物攝入,但是不建議采取節食的方法,因為會(huì )影響到營(yíng)養物質(zhì)的攝入,會(huì )導致身體營(yíng)養不良和免疫力下降,甚至會(huì )產(chǎn)生厭食癥。引起胃穿孔的原因與消化性潰瘍有較大的關(guān)系,會(huì )導致腹痛、惡心嘔吐和休克,與節食減肥的關(guān)系并不是很大。
李峰 副主任醫師 臨汾市人民醫院
節食減肥有效嗎
在節食減肥的過(guò)程中體重會(huì )有明顯的下降,但是脂肪并沒(méi)有減少,節食會(huì )使新陳代謝受到影響,也會(huì )出現反彈的情況,節食后吃的食物會(huì )更加容易轉化成脂肪。最好不要通過(guò)節食的方式達到減肥的效果,需要通過(guò)健身減肥,進(jìn)行運動(dòng)減肥不易出現反彈的情況,對人體的健康也是更加有益的,還會(huì )提高人體的抵抗力。希望以上回答能夠幫到您,祝您身體健康。
李峰 副主任醫師 臨汾市人民醫院
節食減肥有沒(méi)有效果?
結石戒毒有一定的效果,但是會(huì )有損身體健康,導致?tīng)I養不良,不提倡這種減肥方法,要科學(xué)減肥,首先調整飲食習慣,不吃高脂肪高熱量,高糖的食物,像肥肉油炸油,煎食品和大量的飲食,還要注意多做游泳,運動(dòng),爬山,游泳,跑步。
蘇藤良 副主任醫師 北海市人民醫院
運動(dòng)減肥和節食減肥的區別是什么
減肥必須運動(dòng)和控制飲食結合起來(lái)才能夠長(cháng)期有效的減肥,單純的依靠運動(dòng)來(lái)減肥,不控制飲食肯定是不行的,并且減肥不要想著(zhù)通過(guò)吃任何減肥藥或者是用減肥偏方來(lái)減肥,那是不靠譜的,并且還會(huì )對你的身體健康產(chǎn)生非常大的危害。
邸立君 副主任醫師 臨汾市人民醫院
我在節食減肥,需要補充一些營(yíng)養嗎?應該怎么補充?
減肥期間應該補充維生素和微量元素,以免造成營(yíng)養失衡。減肥不建議過(guò)度節食,否則會(huì )影響身體健康,引發(fā)內分泌紊亂,控制全天總熱量攝入,同時(shí)增加運動(dòng)量來(lái)消耗掉體內多余的脂肪,這樣不容易反彈。維生素和微量元素可以通過(guò)進(jìn)食低熱量的新鮮蔬菜水果等補充。
蘭軍良 副主任醫師 臨汾市人民醫院
節食減肥會(huì )骨質(zhì)疏松嗎
節食減肥不會(huì )引起骨質(zhì)疏松的,但是會(huì )出現營(yíng)養不良,影響身體健康。減肥一定不要刻意節食,要注意調整飲食習慣,加強體育鍛煉,多吃些新鮮的蔬菜水果,補充維生素和膳食纖維,促進(jìn)機體代謝,一定不要吃肥肉和油炸油煎食品,并且多運動(dòng),像游泳,跑步,打球等。
李峰 副主任醫師 臨汾市人民醫院
梨形節食減肥有效嗎?
梨形身材的人肩窄腰細臀大,大腿粗。這種體型的人脂肪主要沉積于腿部和臀部。那么,減肥主要鍛煉下半身,避免久坐,應盡量少吃或不吃油膩、油炸等高熱量食物。
蘭軍良 副主任醫師 臨汾市人民醫院
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服用黃體酮催經(jīng)期間微量出血,還能繼續服用嗎

服用黃體酮催經(jīng)期間出現微量出血一般可以繼續服用,但需結合出血原因和醫生建議綜合判斷。黃體酮常用于調節月經(jīng)周期,微量出血可能與藥物作用或個(gè)體差異有關(guān)。

黃體酮通過(guò)模擬孕激素水平促進(jìn)子宮內膜脫落,部分女性用藥期間可能出現突破性出血,屬于藥物正常反應。若出血量極少且無(wú)腹痛等不適,通常不影響繼續用藥。此時(shí)需觀(guān)察出血是否逐漸減少,并保持規律服藥以完成療程。

若出血持續超過(guò)3天或量增多伴隨下腹墜痛,可能與子宮內膜病變、激素水平波動(dòng)異?;蛩幬飫┝坎蛔阌嘘P(guān)。需及時(shí)就醫調整用藥方案,必要時(shí)進(jìn)行超聲檢查排除器質(zhì)性疾病。擅自停藥可能導致月經(jīng)周期紊亂加重。

用藥期間應記錄出血時(shí)間和量變化,避免劇烈運動(dòng)。黃體酮膠囊、黃體酮軟膠囊等劑型需整粒吞服,服藥時(shí)間建議固定。若出現頭暈、乳房脹痛等副作用加重或出血異常,須立即復診評估。

冷啟剛 主任醫師 山東省立醫院
腸息肉需要做手術(shù)嗎

腸息肉是否需要手術(shù)主要取決于息肉的大小、數量和病理類(lèi)型,多數情況下直徑超過(guò)1厘米或存在高級別上皮內瘤變的息肉建議手術(shù)切除。

腸息肉是腸黏膜表面突起的異常組織,其處理方式需結合內鏡檢查和病理結果綜合判斷。對于直徑小于0.5厘米的增生性息肉或炎性息肉,通常無(wú)須立即手術(shù),可通過(guò)定期腸鏡隨訪(fǎng)觀(guān)察變化。這類(lèi)息肉生長(cháng)緩慢,癌變概率較低,但需每1-2年復查腸鏡。若隨訪(fǎng)中發(fā)現息肉增大或形態(tài)改變,則需考慮內鏡下切除。內鏡下黏膜切除術(shù)適用于0.5-2厘米的廣基息肉,通過(guò)高頻電刀完整切除病灶,創(chuàng )傷小且恢復快。對于直徑超過(guò)2厘米的腺瘤性息肉,尤其是絨毛狀腺瘤或伴有高級別上皮內瘤變者,往往需要內鏡黏膜下剝離術(shù)或外科手術(shù)干預。這類(lèi)息肉癌變風(fēng)險較高,完整切除后仍需每3-6個(gè)月復查腸鏡。家族性腺瘤性息肉病等遺傳性疾病患者的多發(fā)息肉,可能需預防性全結腸切除術(shù)。

術(shù)后應注意保持低渣飲食2-3天,逐步過(guò)渡到高纖維飲食幫助腸道功能恢復。避免劇烈運動(dòng)一周以防創(chuàng )面出血,術(shù)后1個(gè)月內禁酒及辛辣刺激食物。定期復查腸鏡對預防復發(fā)至關(guān)重要,尤其對于有腸癌家族史或既往息肉病史者,建議每年進(jìn)行糞便隱血檢測聯(lián)合腸鏡檢查。

禚洪慶 副主任醫師 山東省立醫院
顱咽管瘤手術(shù)切除是什么樣的

顱咽管瘤手術(shù)切除是通過(guò)開(kāi)顱或經(jīng)鼻內鏡方式切除腫瘤的神經(jīng)外科手術(shù),適用于引起視力下降、內分泌紊亂等癥狀的顱咽管瘤患者。手術(shù)方式主要有開(kāi)顱手術(shù)和經(jīng)鼻蝶竇內鏡手術(shù)兩種,具體選擇需根據腫瘤位置、大小及患者個(gè)體情況決定。

開(kāi)顱手術(shù)通常適用于體積較大或位置復雜的顱咽管瘤。醫生會(huì )在患者頭部做切口,移除部分顱骨以暴露腫瘤區域,在顯微鏡輔助下精細分離并切除腫瘤組織。該方式視野開(kāi)闊,便于處理與周?chē)苌窠?jīng)的粘連,但創(chuàng )傷相對較大,術(shù)后可能出現腦脊液漏、感染等并發(fā)癥。經(jīng)鼻蝶竇內鏡手術(shù)通過(guò)鼻腔自然通道抵達腫瘤部位,利用內鏡成像系統和微型器械完成切除。這種微創(chuàng )方式恢復較快,但對術(shù)者技術(shù)要求較高,僅適用于位于鞍區且未廣泛侵襲的腫瘤。無(wú)論哪種術(shù)式,術(shù)中均需注意保護下丘腦、垂體柄、視神經(jīng)等關(guān)鍵結構,術(shù)后需密切監測尿崩癥、電解質(zhì)紊亂等常見(jiàn)并發(fā)癥。

術(shù)后康復階段需重點(diǎn)關(guān)注激素替代治療和長(cháng)期隨訪(fǎng)。由于手術(shù)可能影響垂體功能,患者往往需要終身服用糖皮質(zhì)激素、甲狀腺激素等藥物。術(shù)后1-3個(gè)月需復查頭顱MRI評估切除效果,每年進(jìn)行內分泌功能檢查。日常需保持均衡飲食,適量補充優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素,避免劇烈運動(dòng)導致顱壓波動(dòng)。出現頭痛嘔吐、視力變化等癥狀時(shí)應及時(shí)就醫。

彭玉平 主任醫師 南方醫科大學(xué)南方醫院
兒童左眼275度右眼250度近視能恢復嗎?

兒童左眼275度右眼250度的近視通常無(wú)法完全恢復,但可通過(guò)科學(xué)干預控制進(jìn)展。近視度數主要由眼軸增長(cháng)導致,屬于不可逆的生理變化,但通過(guò)佩戴合適眼鏡、角膜塑形鏡、增加戶(hù)外活動(dòng)、控制用眼時(shí)間、定期復查等方式可延緩度數加深。

兒童近視度數增長(cháng)與眼球發(fā)育密切相關(guān),眼軸長(cháng)度增加是主要原因。佩戴框架眼鏡或角膜塑形鏡能矯正視力并減緩眼疲勞,戶(hù)外活動(dòng)每日1-2小時(shí)有助于調節睫狀肌緊張,減少近距離用眼時(shí)間可避免視疲勞加重。定期每3-6個(gè)月復查視力及眼軸變化,及時(shí)調整干預方案。若伴隨視功能異常,可結合視覺(jué)訓練改善調節能力。

日常生活中需保持讀寫(xiě)距離30厘米以上,避免連續用眼超過(guò)40分鐘,保證每日睡眠8-10小時(shí)。飲食中適量補充富含維生素A的胡蘿卜、菠菜及富含DHA的深海魚(yú),避免高糖食物影響鞏膜強度。家長(cháng)應監督兒童正確佩戴眼鏡,避免瞇眼或揉眼等加重散光的行為,發(fā)現視物模糊或眼痛需及時(shí)就診。

周小鳳 副主任醫師 首都醫科大學(xué)宣武醫院
做流產(chǎn)手術(shù)自己去可不可以

流產(chǎn)手術(shù)一般不建議獨自前往,最好有親友陪同。手術(shù)過(guò)程中可能出現身體不適或術(shù)后需要協(xié)助,陪同人員能提供必要支持。

流產(chǎn)手術(shù)屬于醫療操作,術(shù)中可能因麻醉反應、疼痛刺激或情緒波動(dòng)導致短暫虛弱、頭暈等癥狀,獨自往返存在跌倒或意外風(fēng)險。術(shù)后部分患者會(huì )出現腹痛、陰道出血等生理反應,嚴重時(shí)可能發(fā)生大出血或感染,需要他人協(xié)助觀(guān)察并及時(shí)聯(lián)系醫護人員。此外,心理層面可能因激素水平驟降產(chǎn)生焦慮、抑郁情緒,親友陪伴有助于緩解壓力。

極少數情況下,若確實(shí)無(wú)法找到陪同人員,需提前與醫院溝通特殊安排。醫療機構可能要求簽署知情同意書(shū)并配備護工服務(wù),但個(gè)人仍需承擔更高風(fēng)險。術(shù)前應避免空腹或過(guò)度勞累,攜帶病歷資料和必要用品,術(shù)后嚴格遵循醫囑休息1-2周,禁止劇烈運動(dòng)和盆浴,出現發(fā)熱、持續劇痛或出血量超過(guò)月經(jīng)量時(shí)須立即返院復查。

術(shù)后應加強營(yíng)養攝入,適當補充含鐵食物如瘦肉、動(dòng)物肝臟預防貧血,保持會(huì )陰清潔干燥,1個(gè)月內禁止性生活。建議通過(guò)心理咨詢(xún)或支持小組疏導情緒,術(shù)后2周復查超聲確認宮腔恢復情況,后續需落實(shí)科學(xué)避孕措施。

冷啟剛 主任醫師 山東省立醫院
腰椎間盤(pán)突出,動(dòng)一次手術(shù)需要多少錢(qián)?

腰椎間盤(pán)突出手術(shù)一般需要30000-80000元,具體費用可能與手術(shù)方式、麻醉類(lèi)型、住院時(shí)長(cháng)、術(shù)后康復方案等因素有關(guān)。

手術(shù)費用主要涵蓋術(shù)前檢查、手術(shù)操作、耗材使用及術(shù)后護理等環(huán)節。術(shù)前檢查包括影像學(xué)評估和實(shí)驗室檢測,費用通常在2000-5000元。傳統開(kāi)放式椎間盤(pán)切除術(shù)費用約為30000-50000元,而微創(chuàng )椎間孔鏡手術(shù)因需特殊器械支持,費用可達50000-80000元。全麻比局部麻醉增加3000-5000元成本,住院周期7-14天會(huì )產(chǎn)生5000-10000元床位與護理費用。術(shù)后需配合物理治療與康復訓練,3-6個(gè)月療程約需8000-15000元。不同地區醫療定價(jià)標準存在差異,一線(xiàn)城市三甲醫院費用可能高于基層醫療機構。

術(shù)后需避免久坐久站,睡眠選擇硬板床并保持正確坐姿??祻推诳蛇M(jìn)行游泳、平板支撐等低強度核心肌群訓練,但應避免負重和劇烈扭轉動(dòng)作。飲食需補充優(yōu)質(zhì)蛋白與鈣質(zhì),如牛奶、魚(yú)肉及西藍花等,促進(jìn)椎間盤(pán)修復。若出現下肢麻木加重或大小便功能障礙,須立即復診。

程雷 主任醫師 山東大學(xué)齊魯醫院
口腔潰瘍是由于什么引起的
口腔潰瘍可能由免疫力下降、營(yíng)養缺乏、局部刺激、激素變化、精神壓力等原因引起,可通過(guò)調整飲食、改善生活習慣、局部用藥等方式緩解。 1、免疫力下降:免疫力低下時(shí),口腔黏膜修復能力減弱,容易形成潰瘍。建議保持充足睡眠,適當運動(dòng),增強體質(zhì)。多吃富含維生素C的食物,如橙子、獼猴桃等,有助于提升免疫力。 2、營(yíng)養缺乏:缺乏維生素B2、鐵、鋅等營(yíng)養素可能導致口腔潰瘍。日常飲食中應增加全谷物、綠葉蔬菜、堅果等富含這些營(yíng)養素的食物。必要時(shí)可在醫生指導下補充復合維生素片。 3、局部刺激:牙齒磨損、假牙不合適或刷牙力度過(guò)大可能造成口腔黏膜損傷。建議使用軟毛牙刷,避免過(guò)度刷牙。定期檢查牙齒,及時(shí)調整或更換不適配的假牙,減少局部刺激。 4、激素變化:女性在月經(jīng)期或孕期激素水平波動(dòng),可能導致口腔潰瘍。保持良好心態(tài),適當放松,避免過(guò)度緊張。注意口腔衛生,可使用溫和的漱口水清潔口腔。 5、精神壓力:長(cháng)期精神緊張、焦慮可能誘發(fā)口腔潰瘍。學(xué)會(huì )調節情緒,通過(guò)冥想、瑜伽等方式放松身心。保持規律作息,避免熬夜,有助于緩解壓力,減少潰瘍發(fā)生。 日常護理中,建議保持口腔清潔,使用含氟牙膏刷牙,每天至少兩次。飯后及時(shí)漱口,避免食物殘渣滯留。飲食上,多攝入富含維生素和礦物質(zhì)的食物,如新鮮水果、蔬菜、魚(yú)類(lèi)等。避免辛辣、過(guò)燙或過(guò)硬的食物,減少對口腔黏膜的刺激。適當進(jìn)行戶(hù)外活動(dòng),保持心情愉悅,有助于預防口腔潰瘍的發(fā)生。若潰瘍持續不愈或頻繁發(fā)作,應及時(shí)就醫檢查。
姚偉 副主任醫師 復旦大學(xué)附屬兒科醫院
外陰癢白帶多的原因
外陰癢白帶多可能由陰道炎、激素變化、個(gè)人衛生不良、過(guò)敏反應、糖尿病等原因引起。 1、陰道炎:陰道炎是外陰癢白帶多的常見(jiàn)原因,可能與細菌、真菌或寄生蟲(chóng)感染有關(guān),通常表現為白帶增多、異味、外陰瘙癢等癥狀。治療可采用甲硝唑栓劑、克霉唑陰道片、氟康唑膠囊等藥物,具體劑量需遵醫囑。 2、激素變化:女性在月經(jīng)周期、懷孕或更年期時(shí),體內激素水平波動(dòng)可能導致白帶增多和外陰瘙癢。這種情況通常無(wú)需特殊治療,保持個(gè)人衛生、穿著(zhù)透氣棉質(zhì)內褲即可緩解。 3、個(gè)人衛生不良:外陰清潔不當、使用刺激性洗液或內褲材質(zhì)不透氣,可能引發(fā)外陰瘙癢和白帶增多。建議每日用溫水清洗外陰,避免使用香皂或洗液,選擇純棉內褲并勤換洗。 4、過(guò)敏反應:對外陰護理產(chǎn)品、衛生巾或避孕套等物質(zhì)的過(guò)敏反應可能導致外陰瘙癢和白帶增多。治療需立即停用過(guò)敏原,局部涂抹氫化可的松軟膏緩解癥狀,嚴重時(shí)需口服抗組胺藥物。 5、糖尿?。禾悄虿』颊哐强刂撇患褧r(shí),尿糖含量增加易引發(fā)外陰感染,導致瘙癢和白帶增多。治療需通過(guò)飲食控制、運動(dòng)及降糖藥物如二甲雙胍片、格列齊特片、胰島素注射液穩定血糖水平。 日常生活中,保持外陰清潔干燥,避免穿緊身褲和化纖內褲,選擇透氣性好的棉質(zhì)內褲,定期更換衛生巾或護墊。飲食上避免辛辣刺激性食物,多攝入富含維生素和膳食纖維的食物,如新鮮蔬菜、水果和全谷物。適當進(jìn)行有氧運動(dòng),如散步、瑜伽等,有助于增強免疫力,改善外陰健康。
林麗麗 副主任醫師 桂林南溪山醫院
內鏡手術(shù)治療鼻竇炎后還會(huì )復發(fā)嗎

內鏡手術(shù)治療鼻竇炎后存在復發(fā)可能,但概率較低。復發(fā)與術(shù)后護理、個(gè)體差異及基礎疾病控制等因素相關(guān)。

內鏡手術(shù)通過(guò)精準清除病變組織、開(kāi)放鼻竇引流通道,能有效改善鼻腔通氣功能并減少炎癥復發(fā)風(fēng)險。術(shù)后規范使用鼻腔沖洗、局部激素噴霧(如布地奈德鼻噴霧劑)及定期復查,可顯著(zhù)降低復發(fā)概率。臨床數據顯示,多數患者術(shù)后5年內癥狀控制良好,僅少數因過(guò)敏性鼻炎未控制、鼻息肉再生或解剖結構異常導致復發(fā)。

復發(fā)多見(jiàn)于合并哮喘、阿司匹林不耐受等全身性疾病患者,或存在術(shù)后粘連、竇口再狹窄等局部問(wèn)題。吸煙、空氣污染暴露等環(huán)境因素也可能增加復發(fā)風(fēng)險。若術(shù)后出現持續鼻塞、膿涕或頭痛等癥狀,需及時(shí)復查鼻內鏡或CT評估。

術(shù)后應嚴格遵醫囑用藥,避免用力擤鼻及劇烈運動(dòng)。建議保持室內濕度,外出佩戴口罩減少粉塵刺激,控制過(guò)敏原接觸。合并糖尿病等慢性病患者需積極治療基礎疾病。定期隨訪(fǎng)有助于早期發(fā)現復發(fā)征兆并及時(shí)干預。

張立紅 主任醫師 北京大學(xué)人民醫院
做完人流第二天可以上班嗎

做完人流第二天一般不建議上班,需要充分休息促進(jìn)身體恢復。人工流產(chǎn)屬于有創(chuàng )操作,術(shù)后子宮內膜存在創(chuàng )面,過(guò)早活動(dòng)可能增加出血風(fēng)險或引發(fā)感染。

人工流產(chǎn)后子宮需要時(shí)間修復,術(shù)后1-3天是出血量較多的階段,此時(shí)過(guò)度勞累可能導致子宮收縮不良,出現持續性陰道流血或腹痛加重。部分體質(zhì)較弱者可能出現頭暈乏力等貧血癥狀,工作環(huán)境中的久坐或站立可能加重盆腔充血。術(shù)后機體免疫力暫時(shí)降低,公共場(chǎng)所的病原體接觸可能增加生殖系統感染概率,常見(jiàn)癥狀包括發(fā)熱、異常分泌物或下腹墜痛。

特殊情況下如必須返崗,需確保工作內容不涉及重體力勞動(dòng)、長(cháng)時(shí)間站立或高強度腦力活動(dòng)。辦公室工作者應每小時(shí)起身活動(dòng),避免保持同一姿勢導致靜脈血栓。需嚴格遵醫囑服用抗生素如頭孢克肟分散片預防感染,使用益母草顆粒促進(jìn)子宮復舊,出現劇烈腹痛或出血超過(guò)月經(jīng)量時(shí)須立即就醫。

術(shù)后兩周內應避免提重物、劇烈運動(dòng)和盆浴,保持會(huì )陰清潔并每日更換內衣。飲食需增加瘦肉、動(dòng)物肝臟等含鐵食物補充失血,適量食用紅棗枸杞湯等藥膳調理氣血。建議至少休息3-5天后再根據身體恢復情況逐步恢復工作,術(shù)后1個(gè)月需復查超聲確認宮腔恢復狀況。

冷啟剛 主任醫師 山東省立醫院

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