指導意見(jiàn)：哺乳期、飲食過(guò)量和體重減輕、年齡過(guò)大、蛋白質(zhì)攝入不足、胸罩佩戴方法不當、趴著(zhù)睡覺(jué)都容易引起乳房下垂。平時(shí)一定要注意及時(shí)補充身體所需的蛋白質(zhì)，正確佩戴胸罩，避免長(cháng)時(shí)間佩戴過(guò)大的胸罩。我們應該根據自己的胸型來(lái)注意。避免長(cháng)時(shí)間趴著(zhù)睡覺(jué)?？梢远嗪饶竟夏?、豬肝、雞肉、紅棗、豬皮、蜂蜜等，通過(guò)按摩、隆胸運動(dòng)、矯正乳房下垂等方法可以矯正乳房下垂。