醫(yī)生回答(1)

• 張向?qū)?/span>

  主任醫(yī)師 山東大學齊魯醫(yī)院

  指導意見：

  剛懷孕需重點關(guān)注合理膳食、定期產(chǎn)檢、適度運動、藥物安全等問題，這些措施有助于保障母嬰健康。

  1、合理膳食

  孕婦應增加優(yōu)質(zhì)蛋白和葉酸攝入，適當補充鈣、鐵等礦物質(zhì)，避免生冷、高糖、高鹽食物?？墒秤秒u蛋、瘦肉、西藍花及深綠色蔬菜。

  2、定期產(chǎn)檢

  按時進行孕早期NT檢查、唐篩等基礎項目，監(jiān)測血壓、血糖指標。出現(xiàn)劇烈腹痛或陰道出血需立即就醫(yī)。

  3、適度運動

  選擇散步、孕婦瑜伽等低強度活動，每次不超過30分鐘。避免跳躍、負重等可能增加腹部壓力的運動。

  4、藥物安全

  禁用非必要藥物，必須用藥時需醫(yī)生指導。可遵醫(yī)囑使用葉酸片、鈣劑等孕期專用補充劑，禁服四環(huán)素類抗生素。

  保持規(guī)律作息，注意會陰清潔，避免接觸輻射源和有毒物質(zhì)，出現(xiàn)異常癥狀及時就醫(yī)評估。