醫生回答(1)

• 侯勇

  主任醫師 山東大學(xué)齊魯醫院

  指導意見(jiàn)：

  小腿肚酸脹痛可能與肌肉疲勞、靜脈回流不暢、神經(jīng)壓迫、電解質(zhì)紊亂等因素有關(guān)。

  1、肌肉疲勞

  長(cháng)時(shí)間站立或運動(dòng)過(guò)度可能導致小腿肌肉乳酸堆積，引發(fā)酸脹感，可通過(guò)熱敷和按摩緩解。

  2、靜脈回流不暢

  久坐久站或靜脈瓣膜功能不全時(shí)，血液淤積在小腿靜脈中，表現為脹痛，建議穿戴彈力襪促進(jìn)循環(huán)。

  3、神經(jīng)壓迫

  腰椎間盤(pán)突出或梨狀肌綜合征可能壓迫坐骨神經(jīng)，引起放射性酸脹痛，需通過(guò)影像學(xué)檢查確診。

  4、電解質(zhì)紊亂

  低鉀血癥或脫水時(shí)肌肉興奮性異常，可能伴隨抽搐癥狀，需檢測血電解質(zhì)水平后針對性補充。

  日?？蛇m量補充含鉀豐富的香蕉、菠菜，避免突然劇烈運動(dòng)，若癥狀持續超過(guò)3天或出現紅腫熱痛需及時(shí)就醫。