指導意見(jiàn)：從你的描述來(lái)看，考慮和長(cháng)期壓力太大，睡眠不好，加上用眼過(guò)多，運動(dòng)少等引起的癥狀有關(guān)系，目前建議，平時(shí)一定要休息好，心態(tài)好，而且要多運動(dòng)，比如打籃球，不要用眼過(guò)多，手機，電腦，電視要盡量控制，可以做局部的熱敷，按摩，促進(jìn)血液循環(huán)，一般就會(huì )有所改善。您的這種情況首先要改變作息規律，避免熬夜，在睡前兩個(gè)小時(shí)不要飲水，不要吃水果之類(lèi)的食物，以免加重腎臟負擔?？梢赃M(jìn)行眼周的按摩來(lái)緩解水腫和黑眼圈。