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經(jīng)常鍛煉身體能預防新冠肺炎嗎

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問(wèn)題描述:我特別喜歡運動(dòng)鍛煉,我感覺(jué)經(jīng)常鍛煉身體,也可以預防新冠肺炎,經(jīng)常鍛煉身體能預防新冠肺炎嗎?

醫生回答(1)

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是不是只要不與野生動(dòng)物接觸就不會(huì )有新冠肺炎
目前流行新型冠狀病毒,研究這種新型冠狀病毒表明來(lái)自于野生動(dòng)物,如果剛開(kāi)始不接觸野生動(dòng)物,應該就不會(huì )患新型冠狀病毒肺炎的。一旦接觸到了這種病毒,就開(kāi)啟了人傳人的模式,這時(shí)候只要自然人接觸到患者,就容易被傳染新型冠狀病毒。一旦發(fā)現病人需要隔離治療,對于密切接觸者也需要隔離醫學(xué)觀(guān)察。在疾病流行期間,出門(mén)需要戴口罩,這樣有助于切斷疾病的傳播途徑,減少疾病的發(fā)生。
林麗麗 副主任醫師 桂林南溪山醫院
核酸檢驗陰性是不是能排除新冠肺炎
咽拭子核酸檢測如果是陰性,也不能完全排除新型冠狀病毒感染。新型冠狀病毒主要侵犯肺部黏膜,對上呼吸道黏膜侵犯反而相對比較少。因此,現在發(fā)現有一些病人,咽拭子的核酸檢測有1次、2次甚至有3次是陰性,而到第4次或者是查痰才發(fā)現是陽(yáng)性。要根據流行病學(xué)史,如果確實(shí)和新型冠狀病毒肺炎有密切接觸史,即使1次、2次陰性,也要高度警惕。第一,可以反復再做,第二,可以留取痰液標本做核酸檢測。
王俊宏 主任醫師 江蘇省人民醫院
過(guò)了潛伏期還可能得新冠肺炎嗎
過(guò)了潛伏期還是可能得新冠肺炎,早先的研究潛伏期為14天,后來(lái)把潛伏期延長(cháng)成24天。過(guò)了潛伏期還能不能得新冠肺炎,取決于在潛伏期過(guò)以后,是否又有新的疫情接觸史。如果潛伏期期間沒(méi)感染新冠病毒,機體并沒(méi)有抗體,依然有可能在接觸新冠病毒感染確診的患者,或者接觸新冠病毒攜帶者的過(guò)程中,感染新冠病毒,除非已經(jīng)感染過(guò),只是沒(méi)有癥狀,而身上已經(jīng)有了抗體。
張明利 主任醫師 河南省中醫藥研究院
新冠肺炎好了能活多久
新冠肺炎治愈后存活時(shí)間取決于病情輕重程度以及病變程度,不能一概而論。輕型的新冠肺炎經(jīng)過(guò)治療以后,肺部可以完全康復,不會(huì )留下后遺癥,不會(huì )影響人體的壽命。重癥的新冠肺炎,治愈后有可能會(huì )留下后遺癥,最嚴重的是肺纖維化。如果肺纖維化嚴重,呼吸功能會(huì )受到嚴重的影響,心肺功能長(cháng)期受到影響就會(huì )影響人體的壽命。
尹慧 主任醫師 河南省中醫藥研究院
無(wú)癥狀的新冠肺炎對身體沒(méi)有威脅嗎
大部分無(wú)癥狀的新冠肺炎感染者對身體是沒(méi)有威脅的。無(wú)癥狀的新冠肺炎就是無(wú)癥狀感染者,是指核酸檢測陽(yáng)性,但沒(méi)有任何可以自我感知的臨床癥狀。諸如發(fā)熱、干咳、咽痛、腹痛、腹瀉、嘔吐、胸悶、氣短、乏力等相關(guān)癥狀。其理化檢查、影像學(xué)也沒(méi)有新冠肺炎的相關(guān)表現。對于單純的無(wú)癥狀感染者,目前沒(méi)有依據表明會(huì )對宿主產(chǎn)生身體上的威脅。但是,對于處于潛伏期的無(wú)癥狀感染者,潛伏期一過(guò),患者就會(huì )出現臨床癥狀。根據其臨床癥狀出現的嚴重程度不同,對身體的危害也不同。但損害較當年的SARS病毒感染是低的。
林燕 副主任醫師 山東第一醫科大學(xué)附屬皮膚病醫院
什么消毒液可以替代含氯消毒劑來(lái)預防新冠肺炎
可以使用75%的醫用酒精、含碘的消毒液,比如碘酊、碘伏或者R碘,也可以很有效的殺滅冠狀病毒。新型冠狀病毒肺炎是一種莫斯病毒和SARS病毒具有一定的基因同源性,冠狀病毒對于含氯消毒液以及酒精以及一些含有碘的消毒液都非常敏感。目前第5版的新型冠狀病毒防治方案里面推薦首選使用含氯的消毒液??梢允褂?5%的醫用酒精、含碘的消毒液,比如碘酊、碘伏或者R碘,也可以很有效的殺滅冠狀病毒。新型冠狀病毒肺炎是一種莫斯病毒和SARS病毒具有一定的基因同源性,冠狀病毒對于含氯消毒液以及酒精以及一些含有碘的消毒液都非常敏感。目前第5版的新型冠狀病毒防治方案里面推薦首選使用含氯的消毒液。
李蕓 主任醫師 臨汾市人民醫院
咳嗽感冒就一定會(huì )是新冠肺炎嗎
感冒、咳嗽,不一定是新型冠狀病毒感染。要看有沒(méi)有疫情接觸史,有沒(méi)有相應的發(fā)熱,可能是持續的,可能是間斷的,一般不可能是低熱,要在37.5度以上。病人做核酸檢測、做抗體檢測,可能會(huì )是陽(yáng)性的。肺部會(huì )出現相應的,新型冠狀病毒導致肺炎的X線(xiàn)表現。新型冠狀病毒侵犯呼吸道和肺,可以引起上呼吸道癥狀,和急性支氣管炎的癥狀,出現感冒的癥狀和咳嗽的癥狀。感冒一般指上呼吸道感染,流鼻涕、打噴嚏、頭痛、全身關(guān)節酸痛、發(fā)熱,咳嗽是下呼吸道感染的表現。下呼吸道感染原因很多,一部分是病毒,一部分是衣原體、支原體、卡他莫拉菌、流感、嗜血桿菌、軍團菌,還可能是其它的病原體。
王俊宏 主任醫師 江蘇省人民醫院
新冠肺炎防控期間如何使用醫用酒精
酒精的使用一方面可以在物品表面噴灑或者是涂抹,對物品進(jìn)行一個(gè)消毒。另外對于人的皮膚黏膜,比方接觸了新型冠狀病毒的患者,在進(jìn)行手部的消毒的時(shí)候,也可以使用75%的醫用酒精,強調一定是醫用的75%以上的酒精,低于酒精度的酒精是不能夠起到明確的殺毒作用的。一方面可以進(jìn)行物品的消毒,也可以進(jìn)行人體黏膜的消毒,而且酒精用起來(lái)都是非常的安全的。新型冠狀病毒跟SARS病毒和莫斯病毒,具有一定的基因的相關(guān)性,都是屬于冠狀病毒屬的,具有一定的近親關(guān)系。這些病毒具有相同的一些生物學(xué)特性,就是對酒精、含氯的消毒液等等是很敏感的,在防控細菌、冠狀病毒、肺炎的時(shí)候,可以使用酒精進(jìn)行一個(gè)防控。
張玲 主任醫師 河南省腫瘤醫院
如何防止新冠肺炎在學(xué)校蔓延
新型冠狀病毒肺炎期間,為了防止肺炎在學(xué)校蔓延,已經(jīng)延遲開(kāi)學(xué),同時(shí)學(xué)生都自行在家上網(wǎng)課?,F在肺炎已經(jīng)控制的比較好,有的高三或者初三已經(jīng)開(kāi)學(xué)了,防護措施做的也是比較好的,教室以及寢室每天都要開(kāi)窗通風(fēng),要定期消毒,而且學(xué)生都要佩戴一次性口罩,老師盡量要佩戴n95口罩,盡量要避免人員聚集。同時(shí)也盡量要少出校門(mén),避免與外界的人接觸,可以防止被傳染上肺炎。
杜永杰 副主任醫師 臨汾市人民醫院
新冠肺炎復陽(yáng)是不是新增病例
經(jīng)過(guò)大量的臨床研究發(fā)現,即便核酸檢測兩次陰性后再次復陽(yáng),并不代表重新感染,很大程度上取決于兩次陰性可能是假陰性。是由于核酸取的部位或者檢測的試劑盒,或者其他原因導致的假陰性。即便核酸檢測陰性,出院以后再次復陽(yáng),不是新增病例,可能是出院前的陰性是假陰性,身體的病還沒(méi)有完全痊愈,身上感染的病毒還沒(méi)有完全消失,所以,不能算新增的病例?,F在要求痊愈出院的患者繼續到相應的酒店隔離14天,以確保在隔離解除之后不帶有新型冠狀病毒,不會(huì )傳染給他人。
曹劍 副主任醫師 南京市婦幼保健院
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被蜂蜜蟄了可通過(guò)冷敷、清潔傷口、使用抗過(guò)敏藥物、觀(guān)察癥狀、就醫治療等方式處理。被蜂蜜蟄通常由蜜蜂的毒刺釋放毒素引起。 1、冷敷:蜂蜜蟄后,毒刺可能留在皮膚中,毒素會(huì )導致局部紅腫、疼痛和瘙癢。使用冰袋或冷毛巾敷在患處,每次15-20分鐘,有助于減輕腫脹和疼痛。冷敷還能減緩毒素擴散的速度,避免癥狀加重。 2、清潔傷口:蜜蜂蟄傷后,毒刺可能殘留在皮膚中,需及時(shí)清理。用鑷子或硬卡片輕輕刮除毒刺,避免擠壓毒囊,防止更多毒素進(jìn)入體內。之后用肥皂水或生理鹽水清洗傷口,減少感染風(fēng)險。 3、抗過(guò)敏藥物:蜂蜜蟄可能引發(fā)過(guò)敏反應,表現為皮膚紅腫、瘙癢或全身性癥狀??墒褂每菇M胺藥物如氯雷他定片10mg/次,每日一次或西替利嗪片5mg/次,每日一次緩解過(guò)敏癥狀。局部涂抹氫化可的松軟膏1%濃度也能減輕皮膚炎癥。 4、觀(guān)察癥狀:蜂蜜蟄后需密切觀(guān)察身體反應,輕微癥狀如局部紅腫、瘙癢通常會(huì )在數小時(shí)內緩解。若出現呼吸困難、頭暈、惡心、全身性皮疹等嚴重過(guò)敏反應,需立即就醫,這可能是過(guò)敏性休克的征兆,需緊急處理。 5、就醫治療:若蜂蜜蟄后癥狀持續加重或出現全身性過(guò)敏反應,需盡快就醫。醫生可能會(huì )給予腎上腺素注射0.3-0.5mg,肌肉注射或靜脈注射抗組胺藥物,必要時(shí)進(jìn)行心電監護和氧氣支持,確?;颊呱踩?。 被蜂蜜蟄后,飲食上可多攝入富含維生素C的食物如橙子、草莓,有助于增強免疫力;避免辛辣刺激性食物,防止加重炎癥。適當休息,避免劇烈運動(dòng),保持傷口清潔干燥。若癥狀輕微,可在家處理;若癥狀嚴重或不確定過(guò)敏史,建議及時(shí)就醫,確保安全。
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早期精神病怎么看出來(lái)
早期精神病可通過(guò)觀(guān)察情緒波動(dòng)、行為異常、認知功能下降、社交退縮和睡眠障礙等表現進(jìn)行初步判斷。若發(fā)現這些癥狀,應及時(shí)就醫評估。 1、情緒波動(dòng):早期精神病患者常出現情緒不穩定,表現為無(wú)緣無(wú)故的焦慮、抑郁或易怒。這些情緒變化可能與外界刺激無(wú)關(guān),且持續時(shí)間較長(cháng)。建議家屬或朋友多關(guān)注患者的情緒狀態(tài),必要時(shí)鼓勵其尋求心理醫生幫助。 2、行為異常:患者可能出現行為上的明顯變化,如突然變得孤僻、不修邊幅或行為怪異。這些行為改變可能與日常習慣不符,且缺乏合理解釋。日常生活中,可通過(guò)觀(guān)察患者的行為模式,及時(shí)發(fā)現異常并給予關(guān)心。 3、認知功能下降:早期精神病患者可能出現注意力不集中、記憶力減退或思維混亂等問(wèn)題。這些認知功能下降可能影響其日常生活和工作表現。建議通過(guò)簡(jiǎn)單的認知測試或與患者交流,了解其認知狀態(tài)。 4、社交退縮:患者可能逐漸減少社交活動(dòng),避免與他人接觸,甚至對家人也表現出冷漠。這種社交退縮可能影響其人際關(guān)系和生活質(zhì)量。鼓勵患者參與社交活動(dòng),必要時(shí)尋求專(zhuān)業(yè)心理支持。 5、睡眠障礙:早期精神病患者常伴有睡眠問(wèn)題,如失眠、早醒或睡眠質(zhì)量差。這些睡眠障礙可能進(jìn)一步加重其情緒和行為問(wèn)題。建議通過(guò)調整作息時(shí)間、創(chuàng )造良好的睡眠環(huán)境等方式改善睡眠質(zhì)量。 日常生活中,建議保持規律作息,均衡飲食,適量運動(dòng),有助于維護心理健康。若發(fā)現上述癥狀持續存在或加重,應及時(shí)就醫進(jìn)行專(zhuān)業(yè)評估和治療。早期干預對于改善預后具有重要意義,家屬和朋友的支持與理解也至關(guān)重要。
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血壓忽高忽低咋回事
血壓忽高忽低可能由情緒波動(dòng)、飲食不當、藥物影響、內分泌失調、心血管疾病等原因引起,可通過(guò)調整生活方式、藥物治療、定期監測等方式改善。 1、情緒波動(dòng):情緒緊張、焦慮或興奮時(shí),交感神經(jīng)興奮會(huì )導致血壓升高,情緒平穩后血壓可能恢復正常。建議通過(guò)深呼吸、冥想等方式緩解情緒波動(dòng),保持心態(tài)平和。 2、飲食不當:高鹽、高脂飲食或過(guò)量飲酒可能導致血壓波動(dòng)。減少鹽分攝入,每日食鹽量控制在5克以下,多吃富含鉀的食物如香蕉、菠菜,有助于穩定血壓。 3、藥物影響:某些藥物如激素類(lèi)藥物、感冒藥可能引起血壓波動(dòng)。服藥期間應密切關(guān)注血壓變化,必要時(shí)咨詢(xún)醫生調整用藥方案。 4、內分泌失調:甲狀腺功能異?;蚰I上腺疾病可能導致血壓不穩定。需通過(guò)血液檢查明確病因,并根據醫生建議進(jìn)行針對性治療,如服用甲巰咪唑片或潑尼松片。 5、心血管疾?。焊哐獕?、動(dòng)脈硬化等疾病可能導致血壓忽高忽低?;颊咝瓒ㄆ诒O測血壓,遵醫囑服用降壓藥物如氨氯地平片、纈沙坦膠囊,必要時(shí)進(jìn)行心臟彩超或血管造影檢查。 日常飲食中可多吃富含膳食纖維的燕麥、紅薯,避免攝入過(guò)多加工食品。每周進(jìn)行3-5次中等強度的有氧運動(dòng),如快走、游泳,每次持續30分鐘以上。定期測量血壓,記錄變化趨勢,發(fā)現異常及時(shí)就醫。
盧成瑜 主任醫師 廣州醫科大學(xué)附屬第一醫院
急性腦卒中的急救護理
急性腦卒中可通過(guò)快速識別、保持呼吸道通暢、控制血壓、避免誤吸、及時(shí)就醫等方式進(jìn)行急救護理。急性腦卒中通常由腦出血、腦梗死等原因引起,可能與高血壓、動(dòng)脈粥樣硬化等因素有關(guān),通常表現為突發(fā)性頭痛、肢體無(wú)力、言語(yǔ)不清等癥狀。 1、快速識別:急性腦卒中的早期識別至關(guān)重要,可通過(guò)FAST原則進(jìn)行判斷,即面部歪斜、手臂無(wú)力、言語(yǔ)不清、及時(shí)撥打急救電話(huà)??焖僮R別有助于縮短救治時(shí)間,提高治療效果。 2、保持呼吸道通暢:患者可能出現意識障礙或嘔吐,需立即將其頭部偏向一側,清理口腔異物,避免誤吸。必要時(shí)可進(jìn)行人工呼吸或使用氧氣設備,確保氧氣供應充足。 3、控制血壓:急性腦卒中患者常伴有血壓升高,需密切監測血壓變化。對于高血壓患者,可適當使用降壓藥物,如硝苯地平片10mg舌下含服,避免血壓過(guò)高導致病情加重。 4、避免誤吸:患者可能出現吞咽困難或嘔吐,需避免喂食或飲水,防止誤吸導致肺部感染。必要時(shí)可進(jìn)行鼻飼或靜脈營(yíng)養支持,確?;颊郀I(yíng)養攝入。 5、及時(shí)就醫:急性腦卒中是緊急醫療事件,需立即撥打急救電話(huà),盡快將患者送往醫院。在等待救護車(chē)期間,可記錄患者癥狀變化,為醫生提供診斷依據。 急性腦卒中的急救護理需結合飲食、運動(dòng)和日常護理進(jìn)行綜合管理。飲食方面,建議采用低鹽低脂飲食,如增加蔬菜、水果和全谷物的攝入,減少紅肉和加工食品的攝入。運動(dòng)方面,可在醫生指導下進(jìn)行適度康復訓練,如步行、太極拳等,促進(jìn)肢體功能恢復。日常護理中,需定期監測血壓、血糖和血脂,遵醫囑服用藥物,避免情緒波動(dòng)和過(guò)度勞累,預防腦卒中復發(fā)。
馬烈 主任醫師 首都醫科大學(xué)附屬北京地壇醫院
怎樣預防血糖偏高
血糖偏高可通過(guò)飲食調節、運動(dòng)干預、體重管理、定期監測和心理調節等方式預防。血糖偏高通常由飲食不當、缺乏運動(dòng)、肥胖、遺傳因素和壓力過(guò)大等原因引起。 1、飲食調節:控制碳水化合物的攝入,選擇低升糖指數GI的食物,如燕麥、糙米和全麥面包。增加膳食纖維的攝入,如蔬菜、水果和豆類(lèi)。避免高糖、高脂肪的食品,如甜點(diǎn)、油炸食品和含糖飲料。 2、運動(dòng)干預:每周進(jìn)行至少150分鐘的中等強度有氧運動(dòng),如快走、游泳和騎自行車(chē)。運動(dòng)有助于提高胰島素敏感性,促進(jìn)葡萄糖的利用。結合力量訓練,如舉重和瑜伽,增強肌肉對血糖的調節能力。 3、體重管理:保持健康的體重范圍,避免超重和肥胖。通過(guò)合理的飲食和運動(dòng),逐步減重至理想水平。體重減輕有助于改善胰島素抵抗,降低血糖水平。 4、定期監測:定期檢測空腹血糖和餐后血糖,了解血糖波動(dòng)情況。使用家用血糖儀進(jìn)行自我監測,記錄數據并調整生活方式。定期體檢,及時(shí)發(fā)現血糖異常并采取干預措施。 5、心理調節:減少壓力和焦慮,保持積極樂(lè )觀(guān)的心態(tài)。通過(guò)冥想、深呼吸和放松訓練,緩解心理壓力。良好的心理狀態(tài)有助于維持血糖穩定,避免因情緒波動(dòng)導致的血糖升高。 預防血糖偏高需要綜合飲食、運動(dòng)、體重管理、監測和心理調節等多方面的干預措施。建議每日攝入均衡的膳食,包括適量的碳水化合物、蛋白質(zhì)和脂肪。增加蔬菜和水果的攝入,減少加工食品和高糖食品的攝入。保持規律的運動(dòng)習慣,每周進(jìn)行有氧運動(dòng)和力量訓練。定期監測血糖水平,及時(shí)調整生活方式。通過(guò)心理調節,保持積極樂(lè )觀(guān)的心態(tài),避免情緒波動(dòng)對血糖的影響。
蒙嶺 主任醫師 臨汾市人民醫院
被蚊子咬了耳朵怎么消腫
被蚊子咬了耳朵可通過(guò)冷敷、藥物涂抹、避免抓撓、保持清潔、就醫處理等方式消腫。蚊子叮咬通常由蚊子唾液中的抗凝血物質(zhì)引起,導致局部紅腫和瘙癢。 1、冷敷:使用冰袋或冷毛巾敷在叮咬部位,每次10-15分鐘,間隔1小時(shí)重復。冷敷可以收縮血管,減少炎癥反應,緩解紅腫和瘙癢。注意避免直接接觸皮膚,以免凍傷。 2、藥物涂抹:可使用含有氫化可的松的軟膏如1%氫化可的松乳膏或抗組胺藥膏如苯海拉明乳膏涂抹患處,每日2-3次。這些藥物能夠減輕炎癥和瘙癢,促進(jìn)消腫。 3、避免抓撓:抓撓會(huì )加重局部炎癥,可能導致皮膚破損和感染??梢酝ㄟ^(guò)輕輕拍打或涂抹止癢藥膏來(lái)緩解瘙癢感,避免直接抓撓。 4、保持清潔:用溫水和溫和的肥皂清洗叮咬部位,保持皮膚清潔,避免細菌感染。清洗后輕輕擦干,避免用力摩擦,以免加重紅腫。 5、就醫處理:如果紅腫持續不退、伴有劇烈疼痛或發(fā)熱等癥狀,建議及時(shí)就醫。醫生可能會(huì )根據情況開(kāi)具更強效的抗炎藥物或抗生素治療。 日常生活中,注意飲食清淡,避免辛辣刺激性食物,多吃富含維生素C的水果和蔬菜,如橙子、獼猴桃、西紅柿等,有助于增強免疫力,促進(jìn)皮膚修復。適當進(jìn)行戶(hù)外活動(dòng),增強體質(zhì),但需注意防蚊措施,如使用驅蚊噴霧、穿長(cháng)袖衣物等,減少蚊蟲(chóng)叮咬的機會(huì )。保持室內環(huán)境清潔,定期清理積水,減少蚊蟲(chóng)滋生的環(huán)境。
徐海林 主任醫師 北京大學(xué)人民醫院
空腹血糖偏高是什么病
空腹血糖偏高可能是糖尿病的早期表現,通常與胰島素分泌不足或胰島素抵抗有關(guān)??崭寡瞧叩脑虬嬍巢划?、缺乏運動(dòng)、肥胖、遺傳因素以及某些疾病的影響。通過(guò)調整飲食、增加運動(dòng)、控制體重、定期監測血糖以及必要時(shí)使用藥物,可以有效管理空腹血糖偏高的問(wèn)題。 1、飲食不當:高糖、高脂肪飲食容易導致血糖升高。建議減少精制糖和飽和脂肪的攝入,增加富含纖維的食物,如全谷物、蔬菜和水果。每日飲食中碳水化合物應占總熱量的50%-60%,蛋白質(zhì)占15%-20%,脂肪占20%-30%。 2、缺乏運動(dòng):運動(dòng)不足會(huì )降低身體對胰島素的敏感性。每周至少進(jìn)行150分鐘的中等強度有氧運動(dòng),如快走、游泳或騎自行車(chē)。運動(dòng)可以幫助消耗體內多余的葡萄糖,降低血糖水平。 3、肥胖:肥胖是胰島素抵抗的主要原因之一。通過(guò)健康飲食和規律運動(dòng),逐步減輕體重至正常范圍。體重每減少5%-10%,胰島素敏感性可顯著(zhù)提高。 4、遺傳因素:家族中有糖尿病病史的人更容易出現空腹血糖偏高。定期監測血糖,早期發(fā)現并干預。對于有家族史的人群,建議每年進(jìn)行一次血糖檢測。 5、疾病影響:某些疾病如胰腺炎、甲狀腺功能亢進(jìn)等可能導致血糖升高。針對原發(fā)病進(jìn)行治療,同時(shí)監測血糖變化。對于患有這些疾病的人群,應在醫生指導下進(jìn)行血糖管理。 飲食方面,建議選擇低升糖指數GI的食物,如燕麥、糙米和豆類(lèi),避免高GI食物如白面包和甜點(diǎn)。運動(dòng)方面,結合有氧運動(dòng)和力量訓練,每周至少進(jìn)行兩次力量訓練,增強肌肉對葡萄糖的利用。護理方面,定期監測血糖,記錄飲食和運動(dòng)情況,及時(shí)調整生活方式和藥物使用。通過(guò)綜合管理,可以有效控制空腹血糖偏高,預防糖尿病的發(fā)生和發(fā)展。
陳國棟 副主任醫師 北京大學(xué)人民醫院
腦干出血康復訓練的方法
腦干出血康復訓練可通過(guò)物理治療、言語(yǔ)訓練、認知訓練、心理支持和日常生活能力訓練等方式進(jìn)行。腦干出血通常由高血壓、動(dòng)脈瘤、血管畸形、血液病和外傷等因素引起。 1、物理治療:物理治療是腦干出血康復的重要組成部分,主要通過(guò)運動(dòng)療法和功能性訓練恢復患者的運動(dòng)能力。常見(jiàn)的訓練包括被動(dòng)關(guān)節活動(dòng)、主動(dòng)肌力訓練和平衡訓練,幫助患者逐步恢復肢體功能,減少肌肉萎縮和關(guān)節僵硬。 2、言語(yǔ)訓練:腦干出血可能影響患者的言語(yǔ)和吞咽功能,言語(yǔ)訓練通過(guò)發(fā)音練習、吞咽功能訓練和語(yǔ)言理解訓練,幫助患者恢復溝通能力。訓練內容包括口腔肌肉鍛煉、語(yǔ)言表達練習和吞咽動(dòng)作協(xié)調,逐步改善言語(yǔ)障礙。 3、認知訓練:腦干出血可能導致認知功能障礙,認知訓練通過(guò)記憶練習、注意力訓練和問(wèn)題解決能力訓練,幫助患者恢復認知功能。訓練內容包括記憶卡片游戲、注意力集中練習和邏輯思維訓練,逐步提高患者的認知水平。 4、心理支持:腦干出血患者常伴有焦慮、抑郁等心理問(wèn)題,心理支持通過(guò)心理咨詢(xún)、心理疏導和團體治療,幫助患者調整心態(tài)。心理支持包括情緒管理、壓力釋放和積極心態(tài)培養,幫助患者應對康復過(guò)程中的心理挑戰。 5、日常生活能力訓練:日常生活能力訓練通過(guò)模擬日常生活場(chǎng)景,幫助患者恢復自理能力。訓練內容包括穿衣、進(jìn)食、洗漱等基本生活技能,逐步提高患者的獨立生活能力,增強自信心。 腦干出血康復訓練需要綜合運用多種方法,結合患者的實(shí)際情況制定個(gè)性化康復計劃。飲食上應選擇低鹽、低脂、高蛋白的食物,如魚(yú)類(lèi)、豆類(lèi)和蔬菜,避免高糖高脂食物。運動(dòng)方面可進(jìn)行適量的有氧運動(dòng),如散步、游泳和瑜伽,增強心肺功能和肌肉力量。護理上需注意患者的情緒變化,提供溫暖的環(huán)境和耐心的陪伴,幫助患者逐步恢復健康。
支修益 主任醫師 首都醫科大學(xué)宣武醫院
肺結核胸痛的部位
肺結核胸痛的部位通常與病變位置相關(guān),常見(jiàn)于胸部一側或兩側,疼痛性質(zhì)多為鈍痛或隱痛,可能伴隨咳嗽、呼吸困難等癥狀。肺結核是由結核分枝桿菌感染引起的慢性傳染病,胸痛是其常見(jiàn)表現之一,需及時(shí)就醫進(jìn)行規范治療。 1、肺部病變:肺結核患者胸痛多與肺部病變位置相關(guān),病變部位常位于肺尖或上葉后段,疼痛多集中在胸部一側,表現為持續性鈍痛或隱痛,咳嗽或深呼吸時(shí)疼痛加重。肺部病變可通過(guò)胸部X線(xiàn)或CT檢查明確診斷。 2、胸膜受累:肺結核病變累及胸膜時(shí),胸痛多表現為銳痛或刺痛,疼痛部位與胸膜受累區域一致,常位于胸部一側,呼吸時(shí)疼痛加劇。胸膜受累可通過(guò)胸水檢查或胸腔鏡確診,治療需結合抗結核藥物。 3、縱隔受累:肺結核病變累及縱隔時(shí),胸痛多位于胸骨后或前胸部,表現為壓迫性疼痛或鈍痛,可能伴隨吞咽困難或聲音嘶啞??v隔受累需通過(guò)胸部CT或MRI明確診斷,治療需結合抗結核藥物及對癥處理。 4、胸壁受累:肺結核病變累及胸壁時(shí),胸痛多位于胸壁局部,表現為持續性鈍痛或壓痛,可能伴隨局部腫脹或皮膚改變。胸壁受累需通過(guò)影像學(xué)檢查明確診斷,治療需結合抗結核藥物及局部處理。 5、神經(jīng)受累:肺結核病變累及肋間神經(jīng)或膈神經(jīng)時(shí),胸痛多表現為放射性疼痛,疼痛部位與神經(jīng)分布區域一致,可能伴隨感覺(jué)異?;蚣∪鉄o(wú)力。神經(jīng)受累需通過(guò)神經(jīng)電生理檢查明確診斷,治療需結合抗結核藥物及神經(jīng)營(yíng)養藥物。 肺結核患者需注意飲食調理,多攝入高蛋白、高維生素食物,如雞蛋、牛奶、瘦肉、新鮮蔬菜水果等,避免辛辣刺激性食物。適當進(jìn)行有氧運動(dòng),如散步、太極拳等,增強體質(zhì),促進(jìn)康復。定期復查,遵醫囑規范用藥,避免自行停藥或減量,確保治療效果。保持良好心態(tài),積極面對疾病,避免過(guò)度焦慮或緊張,有助于疾病恢復。
屠輝輝 主治醫師 上海市奉賢區中醫院
寶寶大便不暢會(huì )發(fā)燒嗎
寶寶大便不暢通常不會(huì )直接引起發(fā)燒,但長(cháng)期便秘可能間接導致體溫升高。大便不暢可能由飲食不當、水分攝入不足、腸道功能紊亂、感染或藥物副作用等因素引起。發(fā)燒則可能與感染、炎癥或其他疾病相關(guān)。 1、飲食不當:寶寶飲食中纖維素不足或過(guò)于精細,可能導致大便干結。增加富含纖維的食物如蔬菜、水果,同時(shí)保證充足的水分攝入,有助于改善便秘。 2、水分攝入不足:寶寶飲水量不足會(huì )導致大便干燥,難以排出。每天根據年齡和體重提供適量的水,尤其是在炎熱天氣或活動(dòng)后,可有效預防便秘。 3、腸道功能紊亂:寶寶的腸道功能尚未完全發(fā)育,容易出現蠕動(dòng)緩慢或紊亂。適當進(jìn)行腹部按摩,如順時(shí)針輕柔按摩腹部,有助于促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。 4、感染:腸道感染可能引起便秘和發(fā)燒。觀(guān)察寶寶是否伴有腹痛、嘔吐等癥狀,及時(shí)就醫檢查,明確感染類(lèi)型后對癥治療。 5、藥物副作用:某些藥物如抗生素可能影響腸道菌群平衡,導致便秘。在使用藥物期間,適當補充益生菌,如乳酸菌片或益生菌粉,有助于維持腸道健康。 在日常生活中,注意寶寶的飲食結構,增加富含纖維的食物如燕麥、紅薯,同時(shí)鼓勵寶寶多喝水。適當進(jìn)行戶(hù)外活動(dòng),如散步或爬行,有助于促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。如果寶寶出現持續便秘或發(fā)燒,建議及時(shí)就醫,排查潛在疾病并采取針對性治療。
劉茂靜 副主任醫師 山東大學(xué)齊魯醫院

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