指導意見(jiàn)：紅糖之所以可以緩解痛經(jīng)癥狀，就是因為紅糖具有一定的溫經(jīng)散寒、止痛的作用，特別適合宮寒的患者。所以很多女性在月經(jīng)來(lái)潮前或者來(lái)潮期間，可能要常規喝紅糖水或者喝紅糖生姜水。而且女性在月經(jīng)期間喝紅糖水不會(huì )對身體有其他不良影響，還有一定的暖胃作用，所以特別適合小腹冷痛并伴有輕微嘔吐的女性。只是建議女性在月經(jīng)期間最好不要吃生冷的食物，以免生冷食物刺激到胃腸道而引起腹痛、腹瀉，也可能會(huì )導致痛經(jīng)進(jìn)一步加重。