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每天爬樓梯能瘦大腿小腿嗎?
來(lái)源:博禾知道
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問(wèn)題描述:每天爬樓梯能瘦大腿小腿嗎?
醫生回答(1)
蘭軍良
副主任醫師
臨汾市人民醫院
指導意見(jiàn):每天爬樓梯在一定程度上是能夠能瘦大腿和小腿的,但也不要過(guò)度,以免引起肌肉拉傷和劇烈運動(dòng)后引起的后遺癥,因此,要瘦腿要循序漸進(jìn),不要太著(zhù)急了,平時(shí)多喝水多運動(dòng)。
瘦大腿
大腿
小腿
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