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月經(jīng)失調可通過(guò)調整生活方式、藥物治療、中醫調理、手術(shù)治療等方式改善，通常由內分泌紊亂、器質(zhì)性疾病、精神壓力、體重異常等原因引起。
1、調整生活方式保持規律作息，避免熬夜，適當進(jìn)行有氧運動(dòng)如快走、瑜伽，減少咖啡因和酒精攝入，有助于調節內分泌平衡。
2、藥物治療可能與多囊卵巢綜合征、甲狀腺功能異常等因素有關(guān)，通常表現為周期紊亂、經(jīng)量異常?？勺襻t囑使用黃體酮膠囊、地屈孕酮片、戊酸雌二醇等藥物調節周期。
3、中醫調理可能與氣血不足、肝郁氣滯等因素有關(guān)，通常伴隨痛經(jīng)、血塊?？刹捎冕樉?、艾灸或當歸、益母草等中藥調理，需由中醫師辨證施治。
4、手術(shù)治療子宮肌瘤、子宮內膜息肉等器質(zhì)性疾病可能導致月經(jīng)異常，宮腔鏡手術(shù)或肌瘤剔除術(shù)可針對性治療，需經(jīng)專(zhuān)科醫生評估后實(shí)施。
日常注意記錄月經(jīng)周期，避免過(guò)度節食或暴飲暴食，出現持續異常應及時(shí)就醫完善激素六項、B超等檢查。
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