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怎樣快速瘦肚子贅肉?
來(lái)源:博禾知道
49人閱讀
問(wèn)題描述:我今天做公交車(chē)被人誤認為是孕婦,我感覺(jué)特別的尷尬,我身材有些胖,肚子胖的特的明顯,我減肥了一段時(shí)間都沒(méi)什么效果,肚子贅肉怎么減比較好?
醫生回答(1)
陳霞玻
主任醫師
沈陽(yáng)醫學(xué)院沈洲醫院
指導意見(jiàn):肚子上有贅肉很可能就是因為脂肪過(guò)多引起的,像這種情況可以多管齊下,也就是幾種方式的減肥同時(shí)進(jìn)行。一般來(lái)說(shuō),比較常見(jiàn)的就是飲食和運動(dòng),在低脂肪飲食的同時(shí)也要注意運動(dòng)。運動(dòng)的減肥效果是比較明顯的,可以多做一些腹部運動(dòng)來(lái)減肚子上的贅肉。
瘦肚子
肚子
贅肉
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