指導意見(jiàn)：痛經(jīng)的時(shí)候體內的前列腺素水平升高，除了子宮上的前列腺素升高之外，胃腸道的前列腺素水平也會(huì )升高，所以會(huì )出現胃里惡心的情況。發(fā)生痛經(jīng)的時(shí)候一定要放松心情，不要過(guò)于緊張，不要吃辛辣、刺激及生冷的食物，避免加重痛經(jīng)的情況，此外盡量不要抽煙、喝酒及喝咖啡，飲食上要清淡，多喝溫開(kāi)水或者是紅糖水。如果痛經(jīng)比較嚴重，可以使用止痛的藥物，比如前列腺素合成酶抑制劑布洛芬、酮洛芬等，痛經(jīng)還需要去醫院做一下盆腔彩超檢查，看一下有沒(méi)有子宮內膜異位癥、子宮腺肌癥及慢性盆腔炎。