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兩條腿肌肉酸痛可能由運動(dòng)過(guò)度、電解質(zhì)失衡、下肢靜脈回流障礙、腰椎間盤(pán)突出等原因引起。
1、運動(dòng)過(guò)度劇烈運動(dòng)后乳酸堆積會(huì )導致肌肉酸痛,可通過(guò)熱敷、按摩緩解,無(wú)須特殊治療。日常運動(dòng)需注意循序漸進(jìn)。
2、電解質(zhì)失衡低鉀血癥或低鈣血癥可能引發(fā)肌肉酸痛,需補充含鉀香蕉或含鈣牛奶,嚴重時(shí)需遵醫囑服用氯化鉀緩釋片、碳酸鈣D3片等藥物。
3、下肢靜脈回流障礙可能與久坐、靜脈曲張等因素有關(guān),通常表現為腫脹、沉重感??纱椓σm改善循環(huán),藥物可選邁之靈片、地奧司明片。
4、腰椎間盤(pán)突出可能與椎間盤(pán)退變、外傷等因素有關(guān),常伴隨腰痛、下肢麻木。需避免久坐,藥物可選塞來(lái)昔布膠囊、甲鈷胺片,嚴重者需手術(shù)干預。
建議適量補充水分及電解質(zhì),避免長(cháng)時(shí)間保持同一姿勢,若持續不緩解需排查肌炎、周?chē)窠?jīng)病變等疾病。
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