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排卵期同房最佳時(shí)間通常在排卵前1-2天至排卵后24小時(shí)內，受孕概率最高。影響受孕時(shí)機的關(guān)鍵因素有排卵監測準確性、精子存活時(shí)間、卵子活性周期、女性個(gè)體差異。
1、排卵前1-2天精子在女性生殖道可存活48-72小時(shí)，此時(shí)同房可確保精子在卵子排出時(shí)已到達輸卵管。
2、排卵當天卵子排出后僅有12-24小時(shí)受精窗口期，當日同房能最大限度提高精卵結合概率。
3、排卵監測方法基礎體溫曲線(xiàn)、排卵試紙檢測LH峰、宮頸黏液變化可幫助精準判斷排卵日。
4、個(gè)體差異調整月經(jīng)周期不規律者需結合超聲監測，黃體功能不足者需適當提前同房時(shí)間。
建議備孕期間保持每周2-3次規律同房，避免過(guò)度關(guān)注排卵日造成心理壓力，均衡營(yíng)養攝入有助于卵泡發(fā)育。
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