醫生回答(1)

• 廖張元

  主任醫師 天津醫科大學(xué)總醫院

  指導意見(jiàn)：

  老年人腦供血不足可通過(guò)飲食調整、適度運動(dòng)、藥物控制和定期監測等方式調理。腦供血不足可能與動(dòng)脈硬化、高血壓、頸椎病和心臟疾病等因素有關(guān)。

  1、飲食調整

  減少高鹽高脂食物攝入，增加富含膳食纖維的蔬菜水果和優(yōu)質(zhì)蛋白。飲食清淡有助于降低血液黏稠度，改善血液循環(huán)。

  2、適度運動(dòng)

  選擇散步、太極拳等低強度有氧運動(dòng)，每周堅持3-5次。運動(dòng)可促進(jìn)側支循環(huán)建立，但需避免劇烈運動(dòng)引發(fā)不適。

  3、藥物控制

  可遵醫囑使用阿司匹林腸溶片、尼莫地平片和銀杏葉提取物等藥物。這些藥物具有抗血小板聚集、擴張腦血管和改善微循環(huán)的作用。

  4、定期監測

  定期測量血壓、血糖和血脂水平，每年進(jìn)行頸動(dòng)脈超聲檢查。監測各項指標有助于早期發(fā)現異常并及時(shí)干預。

  老年人應保持規律作息，避免長(cháng)時(shí)間低頭或突然改變體位，如出現頭暈加重或肢體無(wú)力等癥狀需及時(shí)就醫。