牙齦癌需要注意什么

牙齦癌的患者在配合治療的同時(shí)還需要注意改善生活方式，例如戒煙、戒酒、停止食用檳榔等。建議食用質(zhì)地偏軟的植物，防止給牙齦造成嚴重的負擔，也需要增加新鮮水果和蔬菜的攝入，減少脂肪、辛辣刺激食物的攝入。如果食用質(zhì)地偏硬或者辛辣的食物，能會(huì )導致牙齦部位的潰爛、流血、引起刺激性的疼痛。日常中還要注意觀(guān)察牙齦的病變部位，如果有壞死或者復發(fā)，就需要盡早就診。

程雷 主任醫師 山東大學(xué)齊魯醫院

牙齦癌的癥狀是什么

牙齦癌的常見(jiàn)癥狀如下，牙齦潰瘍長(cháng)時(shí)間不愈合，擴大會(huì )比較快，或者拔牙、腫脹、牙齦癌突出后傷口長(cháng)時(shí)間不愈合。還有牙齒松動(dòng)，病變部位疼痛。當牙齦癌向后發(fā)展到后磨牙和咽部時(shí)，會(huì )導致開(kāi)口困難，當牙齦癌影響到下牙槽神經(jīng)的時(shí)候，就會(huì )導致下唇麻木。

馬偉 副主任醫師 山東省立醫院

牙齦炎和牙齦癌的區別

病例推測:牙齦癌的產(chǎn)生主要是由于日常生活中經(jīng)常性的食用許多太過(guò)刺激性的食物，這樣就會(huì )致使整個(gè)人的口腔牙齦部位再次出現各種的敏感以及傳染的情況產(chǎn)生，再加上后期外界的各種灰塵踏入口腔內部，慢慢的就會(huì )致使整個(gè)人再次出現牙齦癌的情況。牙齦炎與牙齦癌最大的區別就是牙齦炎是由于日常生活中的牙齦發(fā)炎，但是牙齦癌主要是癌細胞蔓延所致使，不過(guò)兩者共同的特點(diǎn)就是都會(huì )致使整個(gè)人的口腔再次出現破皮以及疼痛的情況產(chǎn)生，可以到醫院實(shí)施仔細檢查來(lái)確認自身如何患疾病。需要聲明注意平常不要勞累過(guò)度，要注意休息，不要食用辛辣熱氣的食物。

張書(shū)信 主任醫師 北京中醫藥大學(xué)東直門(mén)醫院

牙齦癌的癥狀是什么

牙齦癌的癥狀有自發(fā)性疼痛、病變部位牙齒松動(dòng)等。牙齦癌患者的潰瘍多發(fā)生在上頜部，尤其是在磨牙和前槽牙區更多，呈表淺、淡紅，以后可出現增生，邊緣有小乳頭狀突起。潰瘍的基部及周?chē)^硬，邊緣隆起呈堤狀，繼而表面有菜花樣改變。牙齦癌侵犯神經(jīng)或有繼發(fā)感染時(shí)，有自發(fā)性疼痛，如侵犯口底和頸部，或閉口肌群則會(huì )出現張口受限。牙齦癌腫多向唇頰側擴展，沿骨膜向深部浸潤，較容易侵及牙槽骨而引起牙齒松動(dòng)、脫落，進(jìn)而累及下頜骨。如繼發(fā)感染或有組織壞死，則會(huì )出現特殊的惡臭味。

吳東海 主任醫師 中日友好醫院

牙齦癌x線(xiàn)頜骨表現

牙齦癌除了牙齦周?chē)霈F牙齦潰瘍、結節腫塊以外。那么還比較容易出血，像鄰近的組織侵蝕，影響吃飯。對其他的也會(huì )造成一些障礙，那么頜骨也有一些異常的表現，會(huì )出現疼痛、牙痛的現象發(fā)生。牙齦癌的X線(xiàn)頜骨灶的表現是呈扇形骨質(zhì)破壞，邊緣是一種蟲(chóng)噬狀、口大里小，也就是牙齦癌在頜骨上如果發(fā)現這種X片的特征性的征象，那么對我們診斷就有很大的幫助。

王青 主任醫師 臨汾市人民醫院

牙齦萎縮和牙齦癌的區別

牙齦萎縮與牙齦癌是兩種截然不同的口腔疾病，前者屬于牙周組織退行性改變，后者為惡性口腔腫瘤。牙齦萎縮主要表現為牙齦組織高度降低、牙根暴露，牙齦癌則以潰瘍性腫塊、異常出血及組織壞死為特征。

1、病因差異

牙齦萎縮多由長(cháng)期牙周炎、不當刷牙方式或牙齒排列不齊導致，也可能與年齡增長(cháng)、遺傳因素相關(guān)。牙齦癌主要與長(cháng)期吸煙飲酒、人乳頭瘤病毒感染或口腔黏膜白斑等癌前病變有關(guān)，部分病例存在基因突變因素。

2、癥狀表現

牙齦萎縮早期表現為牙齒敏感、牙縫增寬，進(jìn)展期可見(jiàn)牙根暴露、牙齒松動(dòng)，但無(wú)疼痛或腫塊。牙齦癌早期可能出現經(jīng)久不愈的潰瘍，中晚期可見(jiàn)菜花樣腫物、自發(fā)滲血，可能伴隨頜骨破壞和淋巴結轉移。

3、發(fā)展速度

牙齦萎縮通常進(jìn)展緩慢，病程可達數年，通過(guò)牙周治療可控制發(fā)展。牙齦癌進(jìn)展較快，未經(jīng)治療時(shí)腫瘤可能在數月內明顯增大，并發(fā)生遠處轉移。

4、檢查方法

牙齦萎縮通過(guò)牙周探診和X線(xiàn)片即可確診，測量牙齦退縮程度和牙槽骨吸收水平。牙齦癌需進(jìn)行病理活檢明確診斷，配合CT或MRI評估腫瘤浸潤范圍。

5、治療原則

牙齦萎縮以牙周基礎治療為主，嚴重者需牙齦移植手術(shù)。牙齦癌需手術(shù)切除聯(lián)合放化療，早期病例可行廣泛切除術(shù)，晚期需綜合治療控制病情發(fā)展。

建議每半年進(jìn)行一次口腔檢查，發(fā)現牙齦異常變化時(shí)及時(shí)就診。日常使用軟毛牙刷和牙線(xiàn)清潔，避免橫向用力刷牙。戒煙限酒，控制牙菌斑積累，對佩戴義齒者需定期調整基托壓力。出現牙齦潰瘍超過(guò)兩周不愈、腫塊快速增大等情況，須立即進(jìn)行病理檢查排除惡性病變。

張天奇 副主任醫師 山東省立醫院

牙齦癌和牙齦炎區別

牙齦癌和牙齦炎的區別，它們兩個(gè)的區別是比較大的，因為患者在出現這兩種病情的時(shí)候，兩個(gè)具有完全不同的癥狀，也是兩種完全不同的疾病，牙齦炎不會(huì )發(fā)展成牙齦癌，牙齦癌也不是從牙齦炎發(fā)展而來(lái)的。牙齦炎可以采用簡(jiǎn)單的一些治療方法進(jìn)行緩解，一般病情比較輕，可以通過(guò)局部的一些消炎，或者是一些炎癥的飲食方面控制，可以進(jìn)行有效的治療。但是患者如果患有牙齦癌的時(shí)候，它的發(fā)病原因一般都不清楚，可能與細菌的滋生或者是反復的炎癥刺激有關(guān)，所以建議患者還是要進(jìn)行及時(shí)的治療牙齦癌，可以進(jìn)行一些病理的檢查，可以有效地進(jìn)行區別。

王強 副主任醫師 山東省立醫院

牙齦癌會(huì )出血不止嗎

牙齦癌通常會(huì )造成出血不止，還會(huì )引起牙齦部位有腫塊，并且也會(huì )有潰爛的發(fā)生，還會(huì )有明顯的疼痛和牙齒松動(dòng)現象，當病情發(fā)展比較嚴重時(shí)，會(huì )侵犯到口底以及頰部，從而出現張口困難等。引起該疾病的主要原因是基因突變所導致，也可能是經(jīng)常吸煙或者是大量飲酒而引起。在患病之后需要用靶向藥物做治療，必要時(shí)也可以配合手術(shù)改善。

夏長(cháng)軍 主任醫師 河南中醫學(xué)院一附院

牙齦癌晚期疼痛手術(shù)作用大嗎

如果是牙齦癌晚期并且疼痛的話(huà)，那么手術(shù)治療也是有一定的作用的，并且對疾病的情況也是可以達到緩解，所以建議患有這類(lèi)疾病的患者一定要積極的配合臨床的診斷，盡早治療、避免情況愈加嚴重而產(chǎn)生一些其他的并發(fā)癥，如果長(cháng)時(shí)間不得以治療的話(huà)，很有可能會(huì )出現向遠處臟器產(chǎn)生轉移的情況，并且也不排除會(huì )導致一些其他的癥狀出現。

李峰 副主任醫師 臨汾市人民醫院

牙齦癌白色乳頭狀凸起怎么回事，怎么辦

牙齦癌白色乳頭狀凸起可能與口腔黏膜白斑、慢性炎癥刺激、人乳頭瘤病毒感染、長(cháng)期吸煙飲酒、遺傳因素等原因有關(guān)，可通過(guò)手術(shù)切除...

怎么判斷是不是牙齦癌

判斷是否為牙齦癌需結合癥狀、檢查結果及醫生診斷。牙齦癌的典型癥狀包括牙齦出血、腫脹、疼痛、牙齒松動(dòng)及口腔潰瘍長(cháng)期不愈。懷...

牙齦癌化膿怎么辦

牙齦癌化膿怎么辦？牙齦癌化膿可通過(guò)調整飲食、藥物治療、手術(shù)治療進(jìn)行應對。1、調整飲食對于牙齦癌化膿患者，需注意飲食調理，??...

牙齦癌是什么原因引起的

牙齦癌的發(fā)生通常與遺傳、環(huán)境因素、生理機能異常和病理變化等多種因素相關(guān)，其中常見(jiàn)原因包括長(cháng)期吸煙、飲酒、不良口腔衛生習慣...

牙齦癌比較大的特點(diǎn)

牙齦癌的最大特點(diǎn)是早期癥狀不明顯，但伴隨牙齦出血、疼痛和腫塊的持續增長(cháng)。牙齦癌的病因復雜，可能與遺傳、環(huán)境、生活習慣、口...

肺癌會(huì )轉到牙齦癌嗎

肺癌一般不會(huì )直接轉移到牙齦癌，但肺癌細胞可能通過(guò)血液或淋巴系統擴散至牙齦組織，導致牙齦部位的轉移性癌變。肺癌轉移至牙齦屬于罕見(jiàn)情況，通常發(fā)生在晚期肺癌患者中。肺癌轉移至牙齦的過(guò)程主要通過(guò)血液循環(huán)或淋巴系統完成。癌細胞從原...

晚期牙齦癌會(huì )出膿嗎

晚期牙齦癌會(huì )導致膿液。牙齦癌是牙齦區覆蓋上皮的惡性腫瘤。晚期牙齦癌惡性程度高，會(huì )損傷口腔粘膜組織，引起膿液癥狀。晚期牙齦...

預防牙齦癌注意飲食衛生

誰(shuí)容易得牙齦癌？容易患牙癌的人可能有不良的飲食習慣，不注意口腔衛生，免疫力低下等因素。為了避免牙齦癌，做好口腔衛生，提高...

哪些不良習慣會(huì )引起牙齦癌

不良生活習慣，如長(cháng)期吸煙、咀嚼檳榔、口腔衛生不良、過(guò)度紫外線(xiàn)暴露以及遺傳因素可能增加患牙齦癌的風(fēng)險。如出現相關(guān)癥狀，應避...

牙齦炎與牙齦癌的區別

牙齦炎與牙齦癌是兩種截然不同的口腔疾病，牙齦炎屬于可逆性炎癥，牙齦癌則是惡性腫瘤。牙齦炎主要表現為牙齦紅腫、出血，牙齦癌可能出現腫塊、潰瘍、牙齒松動(dòng)等癥狀。1、病因差異牙齦炎通常由牙菌斑堆積、口腔衛生不良引起，與吸煙、激...

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正壓通氣治療機是交互式操作界面嗎

鼾癥患者經(jīng)常表現為一睡熟就會(huì )打鼾，其實(shí)這種表現在別人看來(lái)時(shí)該患者睡的香的表現，然而并不是如此。打鼾說(shuō)明此人的睡眠質(zhì)量不好，需要及時(shí)去治療。正壓通氣治療機的治療效果較好。那么，正壓通氣治療機是交互式操作界面嗎?正壓通氣治療機是交互式操作界面嗎?正壓通氣治療機是交

丙戊酸鎂緩釋片禁忌有哪些

癲癇也被稱(chēng)之為羊角風(fēng)，癲癇發(fā)作的時(shí)候，病人會(huì )出現突然倒地的情況，有些人也會(huì )四肢抽搐，口吐白沫，所以患有癲癇就要及時(shí)進(jìn)行治療，病人可以在醫生的指導下使用藥物丙戊酸鎂緩釋片來(lái)調理身體，下面來(lái)看一下丙戊酸鎂緩釋片禁忌有哪些?丙戊酸鎂緩釋片禁忌:1、白細胞減少與嚴重肝

美莎欣都有哪些功效？

潰瘍性結腸炎是一種非常麻煩的疾病，對于患者的身體健康傷害很大，所誘發(fā)的諸如腹脹、腹瀉，乃至是腹痛等并發(fā)癥十分不利于提高生活質(zhì)量，有可能是由于患者受到了病毒感染而誘發(fā)的，需要趁著(zhù)病情尚輕時(shí)及早處理，下面了解一下美莎欣都有哪些功效吧!美莎欣都有哪些功效?美莎欣的適

鎮癇片什么人能用？它的用法是什么？

癲癇在生活中距離有些人比較遙遠，但對于有些人來(lái)說(shuō)可能就在身邊，還有一些人可能自己正在備受這種疾病的折磨，所以對于癲癇人們很關(guān)注它的控制藥物，癲癇病人盡量要在醫生的指導下用藥來(lái)處理，那么下面來(lái)看一下鎮癇片什么人能用?它的用法是什么?鎮癇片功能主治是鎮心安神，豁痰

孕期用什么護膚品好

孕期選擇護膚品需以安全、溫和、無(wú)刺激為原則，避免使用含有化學(xué)成分的產(chǎn)品，優(yōu)先選擇天然成分的護膚品。孕期皮膚較為敏感，建議使用無(wú)香料、無(wú)酒精、無(wú)防腐劑的護膚品，同時(shí)注意保濕和防曬。 1、清潔：孕期皮膚油脂分泌旺盛，清潔是護膚的第一步。選擇溫和的潔面產(chǎn)品，如含有天然植物成分的潔面乳或潔面霜，避免使用含有水楊酸、果酸等成分的產(chǎn)品。每天早晚各清潔一次，保持皮膚清爽。 2、保濕：孕期皮膚容易干燥，保濕是護膚的重點(diǎn)。選擇含有透明質(zhì)酸、甘油等保濕成分的乳液或面霜，避免使用含有香料和酒精的產(chǎn)品。每天早晚涂抹保濕產(chǎn)品，保持皮膚水潤。 3、防曬：孕期皮膚對紫外線(xiàn)更為敏感，防曬是護膚的必要步驟。選擇物理防曬霜，如含有氧化鋅或二氧化鈦成分的防曬霜，避免使用化學(xué)防曬劑。每天出門(mén)前涂抹防曬霜，防止紫外線(xiàn)對皮膚的傷害。 4、修復：孕期皮膚可能出現色斑、痘痘等問(wèn)題，修復是護膚的輔助步驟。選擇含有維生素C、維生素E等抗氧化成分的精華液或面膜，幫助修復皮膚問(wèn)題。每周使用一到兩次修復產(chǎn)品，改善皮膚狀態(tài)。 5、眼部護理：孕期眼部皮膚容易出現細紋和黑眼圈，眼部護理是護膚的細節步驟。選擇含有咖啡因、綠茶提取物等成分的眼霜，幫助減輕眼部浮腫和黑眼圈。每天早晚涂抹眼霜，保持眼部皮膚緊致。 孕期護膚需注意飲食均衡，多攝入富含維生素和礦物質(zhì)的食物，如新鮮蔬菜、水果、堅果等。適量運動(dòng)有助于促進(jìn)血液循環(huán)，改善皮膚狀態(tài)。保持良好的作息習慣，避免熬夜，有助于皮膚健康。如有皮膚問(wèn)題，建議咨詢(xún)專(zhuān)業(yè)避免自行使用藥物或護膚品。

朱振國 副主任醫師 鶴崗市人民醫院

孕晚期D-二聚體正常值

孕晚期D-二聚體正常值通常為0.5-2.5 mg/L，但具體范圍可能因檢測方法和實(shí)驗室標準有所不同。D-二聚體是血液中纖維蛋白降解的產(chǎn)物，其水平升高可能與血栓形成、感染或炎癥等病理狀態(tài)有關(guān)。在孕晚期，由于生理性血液高凝狀態(tài)，D-二聚體水平通常會(huì )有所升高，但仍需結合其他指標和臨床表現綜合判斷。 1、生理性升高：孕晚期，孕婦體內雌激素水平升高，導致血液處于高凝狀態(tài)，D-二聚體水平可能輕微升高。這種情況通常無(wú)需特殊處理，但需定期監測。 2、血栓風(fēng)險：D-二聚體水平顯著(zhù)升高可能提示深靜脈血栓或肺栓塞等血栓性疾病。孕婦若出現下肢腫脹、胸痛或呼吸困難等癥狀，應及時(shí)就醫，醫生可能會(huì )建議進(jìn)行抗凝治療，如使用低分子肝素如依諾肝素，劑量為40-60 mg/天。 3、感染或炎癥：感染或炎癥反應也可能導致D-二聚體水平升高。孕婦若伴有發(fā)熱、局部紅腫或疼痛等癥狀，需進(jìn)行相關(guān)檢查，如血常規、C反應蛋白等，并根據病因進(jìn)行抗感染治療。 4、妊娠并發(fā)癥：妊娠期高血壓疾病或胎盤(pán)早剝等并發(fā)癥可能引起D-二聚體水平升高。孕婦若出現血壓升高、頭痛、腹痛或陰道出血等癥狀，需立即就醫，醫生會(huì )根據情況采取降壓、鎮靜或終止妊娠等措施。 5、實(shí)驗室差異：不同實(shí)驗室的檢測方法和參考范圍可能有所差異，孕婦在解讀結果時(shí)應以具體實(shí)驗室的標準為準。若D-二聚體水平異常，建議結合其他檢查結果和臨床表現綜合評估。 孕晚期D-二聚體水平的監測對預防和管理妊娠相關(guān)并發(fā)癥具有重要意義。孕婦應保持良好的生活習慣，如均衡飲食多攝入富含維生素C和纖維的食物，如橙子、菠菜、適量運動(dòng)如散步、孕婦瑜伽和充足休息，同時(shí)定期產(chǎn)檢，及時(shí)發(fā)現和處理異常情況。

張立紅 主任醫師 北京大學(xué)人民醫院

睡前的血糖7.9正常嗎

睡前的血糖7.9mmol/L需要通過(guò)日常監測和飲食調節來(lái)評估是否正常。血糖水平受多種因素影響，包括飲食、運動(dòng)、壓力和藥物等。 1、飲食影響：高糖或高碳水化合物的晚餐可能導致血糖升高。建議選擇低GI食物，如全麥面包、燕麥和蔬菜，避免精制糖和加工食品。飲食中增加富含纖維的食物有助于穩定血糖。 2、運動(dòng)調節：適度的晚間運動(dòng)有助于降低血糖水平。建議選擇散步、瑜伽或輕度有氧運動(dòng)，時(shí)間控制在30分鐘左右，避免劇烈運動(dòng)影響睡眠質(zhì)量。 3、壓力管理：心理壓力可能通過(guò)激素變化影響血糖。睡前進(jìn)行放松練習，如深呼吸、冥想或聽(tīng)輕音樂(lè )，有助于緩解壓力，維持血糖穩定。 4、藥物作用：如果正在服用降糖藥物，需遵醫囑調整用藥時(shí)間和劑量。避免自行增減藥物，以免影響血糖控制效果。定期監測血糖并與醫生溝通用藥方案。 5、監測記錄：持續監測睡前血糖并記錄飲食、運動(dòng)和藥物情況，有助于發(fā)現血糖波動(dòng)的規律。建議使用血糖儀進(jìn)行監測，并將數據提供給醫生進(jìn)行專(zhuān)業(yè)分析。 日常生活中，保持均衡飲食、規律運動(dòng)和良好的作息習慣對血糖管理至關(guān)重要。建議減少高糖、高脂肪食物的攝入，增加富含纖維的蔬菜和全谷物。適度的有氧運動(dòng)，如快走、游泳或騎自行車(chē)，每周進(jìn)行3-5次，每次30分鐘以上，有助于改善胰島素敏感性。睡眠質(zhì)量與血糖控制密切相關(guān)，建議保持規律的作息時(shí)間，創(chuàng )造舒適的睡眠環(huán)境，避免睡前使用電子設備。定期進(jìn)行健康檢查，包括血糖、血脂和血壓等指標，及時(shí)發(fā)現并管理潛在的健康風(fēng)險。如果血糖持續偏高或出現不適癥狀，應及時(shí)就醫，接受專(zhuān)業(yè)的診斷和治療建議。

冷啟剛 主任醫師 山東省立醫院

喉嚨里長(cháng)白色的東西怎么回事

喉嚨里長(cháng)白色的東西可能由扁桃體結石、口腔念珠菌感染、扁桃體炎、白喉或口腔潰瘍等原因引起，可通過(guò)藥物治療、手術(shù)干預或日常護理等方式緩解。 1、扁桃體結石：扁桃體結石是由于食物殘渣、細菌和黏液在扁桃體隱窩中堆積形成的硬塊，常表現為喉嚨異物感或口臭。治療可通過(guò)漱口、使用棉簽輕輕清理或鹽水沖洗等方式緩解，嚴重時(shí)需就醫清除。 2、口腔念珠菌感染：口腔念珠菌感染是一種真菌感染，常見(jiàn)于免疫力低下或長(cháng)期使用抗生素的人群，表現為口腔黏膜上出現白色斑塊。治療可使用抗真菌藥物如氟康唑口服液10ml/次，每日一次或克霉唑含片1片/次，每日三次。 3、扁桃體炎：扁桃體炎是由細菌或病毒感染引起的扁桃體炎癥，常伴有喉嚨痛、發(fā)熱和白色膿點(diǎn)。治療需根據病因選擇抗生素如阿莫西林500mg/次，每日三次或對癥治療如布洛芬緩解疼痛。 4、白喉：白喉是一種由白喉桿菌引起的急性傳染病，表現為喉嚨出現灰白色假膜，伴有發(fā)熱和呼吸困難。治療需立即就醫，使用抗毒素和抗生素如青霉素500mg/次，每日四次進(jìn)行干預。 5、口腔潰瘍：口腔潰瘍是口腔黏膜的淺表性損傷，可能由創(chuàng )傷、壓力或維生素缺乏引起，表現為白色或黃色的圓形潰瘍。治療可使用含漱液如復方氯己定含漱液10ml/次，每日三次或局部涂抹藥物如口腔潰瘍貼。 日常護理中，保持口腔衛生、避免刺激性食物、多飲水有助于預防和緩解喉嚨不適。若癥狀持續或加重，建議及時(shí)就醫檢查，明確病因后對癥治療。

于淑霞 副主任醫師 山東省立醫院

姨媽推遲十天還不來(lái)怎么回事

姨媽推遲十天還不來(lái)可能由壓力過(guò)大、體重變化、藥物影響、內分泌失調、多囊卵巢綜合征等原因引起，可通過(guò)調整生活方式、藥物治療、激素調節等方式改善。 1、壓力過(guò)大：長(cháng)期精神緊張或情緒波動(dòng)可能影響下丘腦-垂體-卵巢軸，導致月經(jīng)周期紊亂。建議通過(guò)瑜伽、冥想等方式緩解壓力，保持規律作息，避免熬夜。 2、體重變化：體重急劇增加或減少可能影響體內激素水平，導致月經(jīng)推遲。保持健康飲食，避免過(guò)度節食或暴飲暴食，適量運動(dòng)有助于維持體重穩定。 3、藥物影響：某些藥物如避孕藥、抗抑郁藥可能干擾月經(jīng)周期。若懷疑藥物影響，建議咨詢(xún)醫生調整用藥方案，避免自行停藥或更換藥物。 4、內分泌失調：甲狀腺功能異常、高泌乳素血癥等內分泌疾病可能導致月經(jīng)推遲。建議進(jìn)行激素水平檢查，必要時(shí)在醫生指導下使用藥物如左甲狀腺素片、溴隱亭等進(jìn)行治療。 5、多囊卵巢綜合征：多囊卵巢綜合征患者常伴有月經(jīng)不規律、肥胖等癥狀。建議通過(guò)飲食控制、運動(dòng)減重等方式改善，必要時(shí)使用二甲雙胍、達英-35等藥物調節激素水平。 飲食上可多攝入富含鐵、維生素B的食物如瘦肉、綠葉蔬菜，避免過(guò)多攝入高糖、高脂肪食物。運動(dòng)方面建議選擇有氧運動(dòng)如快走、游泳，每周至少3次，每次30分鐘以上。保持心情愉悅，避免過(guò)度焦慮，定期進(jìn)行婦科檢查有助于及時(shí)發(fā)現并解決問(wèn)題。若月經(jīng)推遲超過(guò)兩周或伴有其他不適，建議盡早就醫明確原因。

馬烈 主任醫師 首都醫科大學(xué)附屬北京地壇醫院

骨折了吃什么食物

骨折可通過(guò)高鈣食物、富含蛋白質(zhì)的食物、富含維生素D的食物、富含維生素C的食物、富含鋅的食物等方式促進(jìn)恢復。骨折通常由外力撞擊、骨質(zhì)疏松、長(cháng)期缺乏運動(dòng)、營(yíng)養不良、病理性骨折等原因引起。 1、高鈣食物：鈣是骨骼的主要成分，骨折后補充鈣質(zhì)有助于骨骼愈合。牛奶、奶酪、豆腐、芝麻等食物富含鈣質(zhì)，每天適量攝入可加速骨骼修復。避免過(guò)量攝入咖啡因和高鹽食物，以免影響鈣的吸收。 2、富含蛋白質(zhì)的食物：蛋白質(zhì)是骨骼修復的重要原料，骨折后需要增加蛋白質(zhì)的攝入。雞蛋、瘦肉、魚(yú)類(lèi)、豆類(lèi)等食物富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，適量食用有助于骨骼組織的再生和修復。 3、富含維生素D的食物：維生素D有助于鈣的吸收和利用，對骨折愈合至關(guān)重要。魚(yú)肝油、蛋黃、蘑菇等食物富含維生素D，適當曬太陽(yáng)也能促進(jìn)體內維生素D的合成，幫助骨骼恢復。 4、富含維生素C的食物：維生素C有助于膠原蛋白的合成，對骨折愈合有積極作用。橙子、草莓、獼猴桃、青椒等食物富含維生素C，適量攝入可促進(jìn)骨骼和軟組織的修復。 5、富含鋅的食物：鋅是骨骼生長(cháng)和修復的重要微量元素，骨折后補充鋅有助于加速愈合。牡蠣、牛肉、南瓜子、堅果等食物富含鋅，適量食用可促進(jìn)骨骼再生和修復。 骨折患者在飲食上應注重均衡營(yíng)養，多攝入富含鈣、蛋白質(zhì)、維生素D、維生素C和鋅的食物，同時(shí)保持適量運動(dòng)，如散步、輕度拉伸等，避免劇烈活動(dòng)，以促進(jìn)骨骼愈合和身體恢復。

于淑霞 副主任醫師 山東省立醫院

可降血壓的水果蔬菜有哪些

可降血壓的水果蔬菜包括香蕉、菠菜、西藍花、橙子、芹菜等。這些食物富含鉀、鎂、膳食纖維等營(yíng)養成分，有助于調節血壓水平。 1、香蕉：香蕉是鉀的良好來(lái)源，鉀能夠幫助身體排出多余的鈉，從而降低血壓。每天食用1-2根香蕉，可以補充鉀元素，有助于維持血壓穩定。 2、菠菜：菠菜富含鎂和鉀，鎂有助于放松血管，鉀則幫助調節體內鈉水平。將菠菜加入沙拉或炒菜中，每周食用2-3次，可以有效輔助降壓。 3、西藍花：西藍花含有豐富的膳食纖維和抗氧化物質(zhì)，能夠幫助降低血壓。蒸煮或炒制西藍花，每周食用3-4次，有助于心血管健康。 4、橙子：橙子富含維生素C和鉀，維生素C有助于增強血管彈性，鉀則幫助調節血壓。每天食用1-2個(gè)橙子，既能補充維生素，又能輔助降壓。 5、芹菜：芹菜含有芹菜素和鉀，芹菜素具有擴張血管的作用，鉀則幫助調節體內鈉水平。將芹菜切段生吃或加入湯中，每周食用3-4次，有助于降低血壓。 在日常生活中，除了食用這些降壓水果蔬菜，還應保持均衡飲食，減少高鹽高脂食物的攝入。適量運動(dòng)如散步、慢跑等，有助于增強心血管功能。保持良好的作息習慣，避免熬夜和過(guò)度勞累，也有助于維持血壓穩定。

屠輝輝 主治醫師 上海市奉賢區中醫院

蘋(píng)果生姜水可以每天喝嗎

蘋(píng)果生姜水可以每天適量飲用，但需根據個(gè)人體質(zhì)和健康狀況調整。蘋(píng)果富含維生素和膳食纖維，生姜具有溫中散寒、促進(jìn)消化的作用，適量飲用有助于增強免疫力、改善消化功能。然而，過(guò)量飲用可能導致胃腸不適或其他不良反應，特別是對于胃酸過(guò)多或胃潰瘍患者，需謹慎飲用。對于健康人群，建議每天飲用1-2杯，避免空腹飲用，同時(shí)注意觀(guān)察身體反應。如有不適，應及時(shí)調整飲用量或停止飲用。

李宏 副主任醫師 北京大學(xué)第一醫院

假性近視多久變真性近視

假性近視可能由長(cháng)時(shí)間近距離用眼、光線(xiàn)不足、眼部疲勞等因素引起，可通過(guò)眼部休息、調節用眼習慣、眼保健操等方式緩解。假性近視若不及時(shí)干預，可能發(fā)展為真性近視，通常表現為視力模糊、眼疲勞等癥狀。具體時(shí)間因人而異，但及時(shí)采取措施可有效延緩或避免其發(fā)展。 1、用眼習慣：長(cháng)時(shí)間近距離用眼會(huì )導致睫狀肌持續收縮，引發(fā)假性近視。建議每用眼30分鐘后休息5分鐘，遠眺放松眼部肌肉，避免長(cháng)時(shí)間盯著(zhù)屏幕或書(shū)本。 2、光線(xiàn)環(huán)境：光線(xiàn)不足或過(guò)強均會(huì )對眼睛造成負擔，增加假性近視的風(fēng)險。使用柔和的光源，避免在昏暗或強光下閱讀或工作，保持適中的光線(xiàn)亮度。 3、眼部疲勞：過(guò)度用眼會(huì )使眼睛疲勞，睫狀肌無(wú)法正常調節，導致假性近視?？赏ㄟ^(guò)眼保健操、熱敷或使用人工淚液緩解眼部疲勞，促進(jìn)血液循環(huán)。 4、營(yíng)養補充：缺乏維生素A、葉黃素等營(yíng)養素會(huì )影響眼部健康，增加假性近視的可能性。多食用胡蘿卜、菠菜、藍莓等富含護眼營(yíng)養素的食物，有助于保護視力。 5、定期檢查：假性近視若不及時(shí)干預，可能發(fā)展為真性近視。定期進(jìn)行視力檢查，及時(shí)發(fā)現并采取干預措施，如佩戴合適的眼鏡或進(jìn)行視力訓練，防止假性近視惡化。 假性近視的預防和改善需要從日常生活中的多個(gè)方面入手。保持均衡的飲食，攝入富含維生素A、葉黃素和玉米黃質(zhì)的食物，如胡蘿卜、菠菜、藍莓等，有助于維護眼部健康。同時(shí)，適當進(jìn)行戶(hù)外活動(dòng)，如散步、跑步等，不僅能夠放松眼部肌肉，還能促進(jìn)全身血液循環(huán)。注意用眼衛生，避免長(cháng)時(shí)間使用電子設備，保持良好的光線(xiàn)環(huán)境，定期進(jìn)行視力檢查，都是預防假性近視發(fā)展為真性近視的重要措施。

崔界峰 副主任醫師 北京回龍觀(guān)醫院

更年期有哪些癥狀

更年期是女性從生育期過(guò)渡到非生育期的自然生理階段，通常伴隨一系列癥狀。這些癥狀可能包括月經(jīng)不規律、潮熱、情緒波動(dòng)、睡眠障礙、骨質(zhì)疏松等。了解這些癥狀有助于更好地應對更年期帶來(lái)的身體和心理變化。 1、月經(jīng)不規律：更年期初期，卵巢功能逐漸衰退，雌激素水平波動(dòng)，導致月經(jīng)周期變得不規律。月經(jīng)量可能增多或減少，持續時(shí)間也可能變化。建議女性記錄月經(jīng)周期，以便醫生評估更年期進(jìn)展。 2、潮熱：潮熱是更年期最常見(jiàn)的癥狀之一，表現為突然的面部、頸部和胸部發(fā)熱，可能伴隨出汗和心悸。潮熱可能與雌激素水平下降導致的體溫調節中樞功能紊亂有關(guān)。穿著(zhù)透氣衣物、避免辛辣食物和熱飲有助于緩解癥狀。 3、情緒波動(dòng)：更年期女性常出現情緒波動(dòng)，如焦慮、抑郁、易怒等。這些情緒變化可能與激素水平波動(dòng)、睡眠質(zhì)量下降以及生活壓力有關(guān)。保持規律作息、進(jìn)行適度運動(dòng)和心理疏導有助于改善情緒。 4、睡眠障礙：更年期女性常出現入睡困難、夜間醒來(lái)或早醒等睡眠問(wèn)題。這些癥狀可能與潮熱、情緒波動(dòng)以及激素水平變化有關(guān)。建議保持臥室環(huán)境舒適、避免睡前使用電子設備，必要時(shí)可咨詢(xún) 5、骨質(zhì)疏松：雌激素對骨骼健康有保護作用，更年期后雌激素水平下降，骨密度可能逐漸降低，增加骨質(zhì)疏松和骨折風(fēng)險。建議增加鈣和維生素D的攝入，進(jìn)行適度負重運動(dòng)，必要時(shí)可進(jìn)行骨密度檢查。 更年期女性應注重均衡飲食，增加富含鈣和維生素D的食物如牛奶、魚(yú)類(lèi)和綠葉蔬菜，同時(shí)進(jìn)行適度運動(dòng)如散步、瑜伽等，以增強骨骼和心血管健康。定期體檢和與醫生溝通有助于更好地管理更年期癥狀。

鄭志峰 副主任醫師 臨汾市人民醫院