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高血脂的癥狀主要包括頭暈、胸悶、黃色瘤等，長(cháng)期未控制可能引發(fā)動(dòng)脈粥樣硬化、胰腺炎等危害。高血脂的危害主要有心腦血管疾病風(fēng)險增加、器官功能損傷、代謝綜合征等。
1、頭暈血液黏稠度增高導致腦供血不足，可能伴隨視物模糊或乏力，需通過(guò)低脂飲食和規律運動(dòng)改善。
2、胸悶冠狀動(dòng)脈血流受阻引發(fā)心前區壓迫感，常與活動(dòng)后氣促相關(guān)，需監測血脂并控制體重。
3、黃色瘤膽固醇沉積在皮膚形成黃色結節，多出現于眼瞼或關(guān)節處，提示極低密度脂蛋白異常升高。
4、動(dòng)脈硬化血管內皮脂質(zhì)斑塊導致管腔狹窄，可能誘發(fā)心?；蚰X梗，需服用阿托伐他汀等降脂藥物干預。
建議定期檢測血脂四項，減少動(dòng)物內臟攝入，保持每周150分鐘中等強度有氧運動(dòng)，出現視力驟降或胸痛持續需立即就醫。
適當飲用白醋和蜂蜜加熱沸水可以對減肥有一定的輔助作用，但僅僅依靠這種飲料一般不能發(fā)揮減肥的作用。減肥主要需要調整飲食結構，結合鍛煉，避免高脂肪、高糖、高能量飲食，確保適當的蛋白質(zhì)等營(yíng)養攝入。
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