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頸椎轉動(dòng)有嘎嘣響聲可通過(guò)熱敷按摩、糾正姿勢、藥物治療、物理治療等方式改善，通常由關(guān)節滑液減少、韌帶鈣化、頸椎退行性變、頸椎小關(guān)節紊亂等原因引起。
1、熱敷按摩關(guān)節滑液減少可能導致摩擦聲，熱敷可促進(jìn)局部血液循環(huán)，配合輕柔按摩放松頸部肌肉，無(wú)須使用藥物。
2、糾正姿勢長(cháng)期低頭等不良姿勢易致韌帶鈣化，建議調整電腦高度至視線(xiàn)水平，避免長(cháng)時(shí)間保持同一姿勢，每小時(shí)活動(dòng)頸部。
3、藥物治療頸椎退行性變可能與年齡增長(cháng)或勞損有關(guān)，表現為頸部僵硬伴頭暈，可遵醫囑使用塞來(lái)昔布膠囊、鹽酸乙哌立松片、硫酸氨基葡萄糖膠囊等藥物。
4、物理治療頸椎小關(guān)節紊亂常伴隨活動(dòng)受限，可能與外傷或慢性勞損有關(guān)，可通過(guò)超聲波治療或牽引恢復關(guān)節正常位置，需由專(zhuān)業(yè)康復師操作。
日常避免突然轉頭動(dòng)作，睡眠時(shí)選擇高度適中的枕頭，若伴隨上肢麻木或持續疼痛應及時(shí)就醫排查頸椎病。
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