指導意見(jiàn)：可以通過(guò)以下的方式，來(lái)預防妊娠期的高血壓:孕婦最好是適齡懷孕，年紀過(guò)小、過(guò)大，都會(huì )增加妊娠期高血壓的風(fēng)險。孕婦應該控制體重，營(yíng)養補充過(guò)多造成肥胖，也容易導致妊娠期高血壓。所以，孕婦可以適當進(jìn)行活動(dòng)。如果患有系統性紅斑狼瘡、糖尿病等疾病的孕婦，發(fā)生妊娠期高血壓的概率較大。此時(shí)一定要在病情控制住穩定的時(shí)候，再受孕比較好，同時(shí)懷孕期間定期去醫院就診，監測病情。懷孕期間，保持放松穩定的心情，睡眠充足也是很重要的，有利于機體處于良好的狀態(tài)，預防妊娠期高血壓。