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高血糖可能由遺傳因素、飲食不當、缺乏運動(dòng)、胰島素抵抗等原因引起，可通過(guò)調整生活方式、藥物治療等方式干預。
1、遺傳因素家族糖尿病史可能增加高血糖風(fēng)險，建議定期監測血糖，必要時(shí)遵醫囑使用二甲雙胍、格列美脲或阿卡波糖等藥物控制。
2、飲食不當長(cháng)期高糖高脂飲食易導致血糖波動(dòng)，需減少精制碳水攝入，增加膳食纖維，可配合醫生建議使用胰島素或GLP-1受體激動(dòng)劑。
3、缺乏運動(dòng)久坐不動(dòng)會(huì )降低胰島素敏感性，每周150分鐘中等強度運動(dòng)有助于改善，若效果不佳可考慮磺脲類(lèi)或噻唑烷二酮類(lèi)藥物輔助。
4、胰島素抵抗可能與肥胖、慢性炎癥有關(guān)，通常伴隨多飲多尿，需減重及改善代謝，醫生可能開(kāi)具SGLT-2抑制劑或DPP-4抑制劑等新型降糖藥。
日常注意選擇低升糖指數食物如燕麥、糙米，避免熬夜和應激狀態(tài)，血糖持續異常應及時(shí)就醫評估。
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