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肌腱損傷可以適量吃雞蛋、牛奶、三文魚(yú)、西藍花等食物，也可以遵醫囑吃布洛芬、塞來(lái)昔布、硫酸氨基葡萄糖等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。
一、食物1. 雞蛋雞蛋富含優(yōu)質(zhì)蛋白，有助于肌腱組織修復，促進(jìn)損傷恢復。
2. 牛奶牛奶含有豐富鈣質(zhì)和維生素D，能夠增強骨骼和肌腱強度，幫助損傷愈合。
3. 三文魚(yú)三文魚(yú)富含歐米伽3脂肪酸，具有抗炎作用，可減輕肌腱損傷引起的炎癥反應。
4. 西藍花西藍花含有豐富維生素C和抗氧化物質(zhì)，有助于膠原蛋白合成，促進(jìn)肌腱修復。
二、藥物1. 布洛芬布洛芬是非甾體抗炎藥，可緩解肌腱損傷引起的疼痛和炎癥反應。
2. 塞來(lái)昔布塞來(lái)昔布是選擇性COX-2抑制劑，具有抗炎鎮痛作用，適用于肌腱炎性損傷。
3. 硫酸氨基葡萄糖硫酸氨基葡萄糖可促進(jìn)肌腱組織修復，改善肌腱彈性，有助于損傷恢復。
肌腱損傷恢復期間應避免劇烈運動(dòng)，適當進(jìn)行康復訓練，注意休息和營(yíng)養均衡，定期復查評估恢復情況。
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