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促進(jìn)腎結石排出的方法有增加飲水量、調整飲食結構、適度運動(dòng)、藥物治療。
1、增加飲水量每日飲水量超過(guò)2000毫升可稀釋尿液,減少結晶沉積,建議分次飲用白開(kāi)水或檸檬水。
2、調整飲食限制高草酸食物如菠菜,減少鈉鹽攝入,適當補充柑橘類(lèi)水果有助于堿化尿液。
3、適度運動(dòng)進(jìn)行跳躍、爬樓梯等重力依賴(lài)性運動(dòng),利用體位變化幫助小于6毫米的結石移動(dòng)。
4、藥物輔助可遵醫囑使用坦索羅辛擴張輸尿管,雙氯芬酸鈉緩解疼痛,枸櫞酸鉀調節尿液酸堿度。
結石直徑超過(guò)6毫米或出現持續腰痛、血尿時(shí)需及時(shí)就醫,避免劇烈運動(dòng)防止結石嵌頓。
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