醫生回答(1)

• 陳國棟

  副主任醫師 北京大學(xué)人民醫院

  指導意見(jiàn)：

  脂肪肝患者可以適量吃燕麥、深海魚(yú)、西藍花、綠茶、山楂等食物，也可以遵醫囑使用多烯磷脂酰膽堿膠囊、水飛薊賓膠囊、甘草酸二銨腸溶膠囊、雙環(huán)醇片、奧利司他膠囊等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

  一、食物

  1、燕麥

  燕麥富含膳食纖維，有助于降低血液中的膽固醇水平，減少肝臟脂肪堆積。燕麥中的β-葡聚糖可以改善胰島素敏感性，對脂肪肝患者的代謝調節有幫助。建議選擇無(wú)糖或低糖的燕麥產(chǎn)品，避免添加糖分加重肝臟負擔。

  2、深海魚(yú)

  深海魚(yú)如三文魚(yú)、金槍魚(yú)富含Omega-3脂肪酸，具有抗炎作用，能夠減輕肝臟炎癥反應。Omega-3脂肪酸還可以調節血脂，減少肝臟脂肪沉積。建議每周食用2-3次，采用清蒸或烤制方式烹飪，避免油炸。

  3、西藍花

  西藍花含有豐富的硫代葡萄糖苷，這種物質(zhì)在體內轉化為蘿卜硫素，具有抗氧化和解毒作用，能夠保護肝細胞。西藍花還富含維生素C和膳食纖維，有助于改善肝臟代謝功能。建議清炒或焯水后涼拌食用，保留更多營(yíng)養成分。

  4、綠茶

  綠茶中的茶多酚具有抗氧化作用，可以減少肝臟氧化應激損傷。兒茶素類(lèi)物質(zhì)可以抑制肝臟脂肪合成，促進(jìn)脂肪分解。建議選擇無(wú)糖綠茶，每日飲用2-3杯，避免空腹飲用以免刺激胃腸。

  5、山楂

  山楂含有黃酮類(lèi)化合物和有機酸，能夠促進(jìn)脂肪分解，降低血脂。山楂還具有改善微循環(huán)的作用，有助于肝臟血液供應?？梢怎r食或泡水飲用，但胃酸過(guò)多者應適量食用。

  二、藥物

  1、多烯磷脂酰膽堿膠囊

  多烯磷脂酰膽堿膠囊能夠修復受損的肝細胞膜，改善肝臟脂肪代謝。適用于酒精性和非酒精性脂肪肝，可以減輕肝臟炎癥和纖維化。使用期間可能出現胃腸道不適，應在醫生指導下調整劑量。

  2、水飛薊賓膠囊

  水飛薊賓膠囊具有抗氧化和抗纖維化作用，能夠穩定肝細胞膜，促進(jìn)肝細胞再生。對藥物性肝損傷和脂肪肝都有保護作用。肝功能異常者需定期監測轉氨酶水平。

  3、甘草酸二銨腸溶膠囊

  甘草酸二銨腸溶膠囊具有抗炎保肝作用，能夠降低轉氨酶，改善肝功能。適用于伴有轉氨酶升高的脂肪肝患者。長(cháng)期使用需注意監測血壓和血鉀水平。

  4、雙環(huán)醇片

  雙環(huán)醇片能夠降低血清轉氨酶，減輕肝臟炎癥反應。對化學(xué)性肝損傷有保護作用，適用于脂肪肝伴有肝功能異常者。用藥期間應避免飲酒，以免加重肝臟負擔。

  5、奧利司他膠囊

  奧利司他膠囊是脂肪酶抑制劑，能夠減少膳食脂肪吸收，適用于肥胖的脂肪肝患者?？赡芤鹬緸a等胃腸道反應，需配合低脂飲食使用。長(cháng)期使用需監測脂溶性維生素水平。

  脂肪肝患者除合理飲食和藥物治療外，應保持規律運動(dòng)，每周進(jìn)行150分鐘中等強度有氧運動(dòng)，如快走、游泳等?？刂企w重在正常范圍，避免快速減肥。限制酒精攝入，戒煙。定期復查肝功能、血脂和肝臟超聲，監測病情變化。保持良好作息，避免熬夜和過(guò)度勞累，有助于肝臟修復和功能恢復。